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性生活不宜超過15分鐘

夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，
正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，
性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，
每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，
因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標准。

　　有人認為，每次過性生活持續時間越長，
越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，
一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，
而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，
例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，
血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，
因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，
就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，
全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，
如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床証明，性生活持續時間過長，
女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。
提示：過性生活時須注重清潔
　　
        性愛前的最後準備是性交前的衛生，有些人嫌麻煩，不願履行性交前的衛生工作，
這是不妥當的。男女雙方一定要刷牙，因為嘴裡呼出難聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，
而且很可能使對方打消性交的願望。

無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。

　　陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，
使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，
這些污垢必須清洗，並且要翻起來把內皮洗淨。

　　女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，
並且陰道位於尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，
否則，在性交中易於使病菌進入陰道而感染
過長時間的性交無論對男人、女人都不見得是好事，
重點是過程中雙方面的生理上的配合與心靈上的契合。相反地，若是性交時間過短，
對女人來說可能會有無法盡興的感覺，而對男人來說卻是一大問題，
因為『早洩』這名詞有可能就會降臨在你身上!

ink3707

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    ....懷疑...

love_love_h2o

回覆 2# ink3707


    可是我時常....半小時ˇ

哀...現在無用武之地阿

ink3707

回覆 3# love_love_h2o


    半小時...也只是暖身吶...
   
    因為這文裡有一部份的資訊是正確的
    混了一句 5-15分鐘.....
    只是會讓人覺得那怪怪的
    保持存疑而己...(有可能寫文章的人非台灣人)
    要注重清潔衛生是一定要的!
    大家也不想事後出什麼問題

love_love_h2o

回覆 4# ink3707


    過程中最舒服也只有那一秒但前戲也很美妙~~

BOSS1987

回覆 1# love_love_h2o


    5-15分  在台灣 會不會被嫌早洩= ="