[分享] 了解基礎代謝率 朋友, 而且, 男女

ivan

這個我想男女都很受用，公式就看圖吧，看文字我第一個投降…! d" i  O. p; G' Z4 C
另外，想減肥的朋友們，別貪快，用節食方式不但效果不好，而且讓你身體器官受損。- Q( J! p3 L1 }* E& p

  i4 R. x* I% P- n2 t  a

下載 (353.26 KB)

2012-5-11 08:46

7 }# ?5 J  f5 R0 y# ~

3 O& a4 {' T5 I9 U0 ?; V' E圖中還教你怎麼計算減下一公斤要多少天 (當然視你的運動量而定囉)