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ivan

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發表於 2012-5-11 08:47 | 只看該作者

[分享] 了解基礎代謝率

朋友, 而且, 男女
這個我想男女都很受用，公式就看圖吧，看文字我第一個投降…% Y# Y1 l( q" [+ r; K, O6 d
另外，想減肥的朋友們，別貪快，用節食方式不但效果不好，而且讓你身體器官受損。9 f& ]+ v( A8 ], d" k  {9 F0 H

6 Z3 u  r2 S+ j+ R: k' E  J 292580_2117016942159_1747820567_1043776_1054421772_n.jpg : Z* I: u" q4 k5 Y7 R* x4 a

+ J8 ]  g9 M" T8 e圖中還教你怎麼計算減下一公斤要多少天 (當然視你的運動量而定囉)


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