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ivan

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tT
發表於 2012-5-11 08:47 | 只看該作者

[分享] 了解基礎代謝率

朋友, 而且, 男女
這個我想男女都很受用，公式就看圖吧，看文字我第一個投降…
% n- N' q' m$ g2 ]另外，想減肥的朋友們，別貪快，用節食方式不但效果不好，而且讓你身體器官受損。, g- h; D( y4 @4 Y

) F5 y( @/ M2 u, G5 ] 292580_2117016942159_1747820567_1043776_1054421772_n.jpg 1 T3 R8 Q$ Y2 N$ ]3 h; f5 S

) K, J; l. k* _3 I/ m) g) i圖中還教你怎麼計算減下一公斤要多少天 (當然視你的運動量而定囉)


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