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ivan

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發表於 2012-5-11 08:47 | 只看該作者

[分享] 了解基礎代謝率

朋友, 而且, 男女
這個我想男女都很受用，公式就看圖吧，看文字我第一個投降…
/ O( H5 i: V, a) D7 n* |; ]/ D另外，想減肥的朋友們，別貪快，用節食方式不但效果不好，而且讓你身體器官受損。
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* T! Q& M6 o0 J' v8 o! Q( D) c; ~7 v: F/ C# C
圖中還教你怎麼計算減下一公斤要多少天 (當然視你的運動量而定囉)


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