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回覆 1# alex80
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其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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" {* b! A/ [$ u6 O9 l6 E去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練, b2 D; B' n9 \: C; i @& p; D
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗
# j* G1 d8 R' a. M4 o ^讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
7 r- ~+ n3 ?, R/ E1 |讓想大的地方大不起來...........7 u! v A! I6 `+ k x; E
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但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的
+ _8 m* @& w8 H1 V7 D9 z" D( d希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話
' x5 M1 T% p8 X& B0 n你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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