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5#
發表於 2012-7-14 11:38
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回覆 1# Leon / [- V4 K- s h9 G
所謂說"你好瘦"( l6 l% f$ w. G3 L
我想是指你身材比例...
( z- }( H+ I0 K$ n$ h& D; a那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..) \+ |" i; H3 w+ V
像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)) h4 l/ w, k7 Q, J+ |6 J
0 {* L& [# J( b I4 e
咳咳..., H% X, E1 q# t* p4 ]6 |+ z5 h; X
我是先增大食量,體質就變了!$ { }' j2 g' X5 o
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!5 l+ ?, A: t) I) w8 K
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!* m0 l) A+ I# H; k! w
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!$ X7 T+ h! w) B9 D
看你們囉^^0 y Q) k5 a7 a ?" {% x% e9 w+ @
一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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