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回覆 1# Leon + P' d9 c# R+ `( \, {
所謂說"你好瘦"- B7 ^. g' e) O) J4 {
我想是指你身材比例...
5 N3 U$ F1 c2 f: R% N那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..; U2 q0 _7 L1 ]) g
像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
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咳咳..., [! f9 Y+ r5 _' M" R
我是先增大食量,體質就變了!2 h p7 L& x* q/ }9 [/ P- x B$ W* J4 B
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
, p/ }/ Y/ \& b0 o, j9 H; {' S. [因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!
" k- S4 u' Z- J" W. R7 X重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
! o( [: T5 j3 a' B2 ~; Q1 Y! d5 {看你們囉^^& t) Q a) i) Y& X8 N
一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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