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5#
發表於 2012-7-14 11:38
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回覆 1# Leon
$ p5 o/ C3 L- L* d0 A所謂說"你好瘦"' {+ P3 A X' L' f& s
我想是指你身材比例.... V0 C1 ?7 i |! {
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..
' N0 b% j. i' w" q% f像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
+ Q9 e5 ]8 @0 T# k+ p: m5 ]/ J+ z- S+ O
咳咳...
5 E2 r. A, Z1 Y o我是先增大食量,體質就變了!
" X% R: C% V0 F8 N* F然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!" x# L; n. o1 \6 ^9 L% l. u
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!: O0 n/ Y, ]" _: \* e
重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!; G$ o3 j6 Z3 f0 _8 P, g
看你們囉^^5 P. n: @8 K/ y. s+ @/ x
一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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