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回覆 1# Leon
1 V( ~' d8 L+ z所謂說"你好瘦", Z; x# H2 C% W+ b
我想是指你身材比例..., a% l, s" A* V* {! V8 a
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..3 u. t/ P. {/ a9 `
像我,老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...)
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咳咳...
. \. i$ e" D1 f5 r我是先增大食量,體質就變了!9 V9 g( g. g7 ?3 u( q/ z& {
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!
0 k5 Y% u( B! ^, i" O因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!
. J8 V9 S8 O3 V* X重量訓練可以變寬肩膀,增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!) S* y% U; w9 S. s0 Z* ~% n+ K
看你們囉^^
0 c4 M _1 V% V/ m: m- o一般越高的人,越有緞練過,身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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