有韓國鄭多燕的健身操同好嗎?

我本身是三班月調度的工作，
作息會因班別不同調整，所以沒去健身房買會員，
頂多放假去游泳，因此平常在家就是跳鄭多燕維持身體代謝(不運動代謝變低，三餐正常都會胖)
這邊有相同興趣的朋友嗎?
希望能交流一下，看看有沒有其他種類健身操，
或是可以互相砥礪，比較不會偷懶^O^

逛上一個主題：[北市]有人喜歡打羽球嘛? 逛下一個主題：有人喜歡打棒球的嗎?

Rank: 20

2^#

發表於 2012-10-1 04:53 | 只看該作者

本文章最後由 gbekiltnod 於 2012-10-1 04:55 編輯

回覆 1# StevenL

我覺得用比賽減肥的方是蠻有用的啦~呵^^
我是有看她下半身減肥跟身材雕塑操@.@
每天早上做一個小時再去洗澡，很辛苦呀!!>____<"

逛上一個主題：[北市]有人喜歡打羽球嘛? 逛下一個主題：有人喜歡打棒球的嗎?

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章研究所勳章

3^#

發表於 2013-2-7 08:11 | 只看該作者

回覆 2# gbekiltnod

真的，之前也有在練，不過....怎麼才30分鐘就全身溼答答.....

逛上一個主題：[北市]有人喜歡打羽球嘛? 逛下一個主題：有人喜歡打棒球的嗎?