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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
& b' s A9 \+ h
; d% E2 e$ X0 T% T5 O) U很多人都想要減肥，
& S& P* |- L( H, M想減的也是肥的部分，
$ k1 c% U5 Y2 T+ e# R% u! v但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
F& C6 [7 Y& k今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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. T' T! i6 i; H+ x0 M. t
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：! t5 f, M; i! o
3 \4 `) \4 M( Q$ R5 u. J1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
( g9 s, Y& h- J( C+ W+ u" q2 s2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
7 y8 K4 K9 e3 O% r6 {3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!0 s( ^3 |! N/ e5 d% D' ]
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
2 ?0 f! R3 _; e3 v/ C1 s8 N) j/ K r5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
$ g1 K4 Q& ]* @7 C3 e! N1 A1 j6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
& Q/ [* T' D! A4 m; `7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)' d {% @' v* p7 J# c/ ]
7 f( S, P3 D# W1 M6 x& f, O- h6 Z
孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...0 Z# @1 M& F7 u9 \- D8 |% v
妳都是錯誤的減肥方式!!, D5 c) h9 @& P( L) i+ Z$ m
5 j% S) A1 y+ k% g一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
9 K6 m, a. A* E0 q8 l; S首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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) p) R: B& U; S. \1.節食" T1 ^3 i( y6 ?( z0 C9 a
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」4 [, q) y# ~& I) x Q* i) p
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康): j. P1 | t* _. m
$ O, W' Y" ~1 o/ ]2.飲水
7 k1 u* i; H# f 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~0 y( f Y& W ~/ F$ Y( _* w6 y
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」" r- \, }# E7 t( s, |) v
妳怎麼能不喝水?$ ~7 X# d* Q6 }5 \; @
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
: R( M1 B* P( M* l9 U {; n* O. g 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=! Q/ o1 X9 H+ V W' u ^9 ?
" ]: a1 A { I$ k3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
/ u& A ]3 S, b; t 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
! s& o1 _6 o: o' x! c! A 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
3 y4 Y: `+ H: \) y
3 Y) n5 x m" y1 J0 P1 B4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食& v' W. o& S( C
我是很同意多運動可以瘦啦~9 t1 e6 f3 g' V( P `8 Y/ |
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
% t! ^) C s1 ~5 z3 F 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！! e* g! e2 Y( X# V! @ v9 ?7 M
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，( O: p/ A6 o/ V5 a0 D, p: m
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?- N" f+ F) ]7 b2 K, d
( G5 h' ]" c; a; s; C& l, ?5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
1 }- F6 y: W1 q$ {2 }' L7 p 別作夢了！
9 p1 F! I4 R. n4 ?6 C" S 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?: _( p( O$ _* z
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩. Z2 v3 O4 `! V; L! f
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?2 Y4 `2 s& c' y' H* \4 S9 `
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
# w; ?, {. |' X5 a& U f. m7 k1 f9 V 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~" l3 _, ^4 a$ W" N
9 U3 ]* i% P3 C8 s& q6.減肥藥
$ K6 O m# B/ q 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
- {% y" B: d/ q& U) @# J; n, i 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」+ F+ L$ L, y6 [$ U: I8 M
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~1 S: j3 g7 D" e( m! \
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！+ W# I8 M4 k& s6 Y/ _- Z9 e
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，3 E( e! k! i6 y- B0 R3 D
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，; P8 s- p0 K/ ?- h* {# ?5 V
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一6 E! ~1 ~; e4 Z4 V
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!); m A' j, s7 T8 U W
, [$ F8 ~) \7 a* ^
7.嘗試偏方* i+ J, i$ y/ n
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」7 e! R% I) t `4 p" n7 E, _
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
( |: T( ~1 p8 S/ s; e 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
: S0 {* `" w: S7 I7 t0 G1 ~ G 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
9 C0 H! b6 T9 p" V 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧....." Q8 ?- Q1 `* v1 Y! G
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....& a; V" |. ]% [- F
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
6 J+ b# j9 r9 z; X+ j: o當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)% a3 K2 q% K2 ^4 m1 v. _/ L
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!, g$ {( I3 r! ?( s6 o
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!% L) W. f o, t6 j- T
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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. a- b. ]0 ~+ C以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多, J/ K# M1 e$ v$ f& ?/ s