- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
B) [- W6 H' a, l, t! l2 j
) }3 K2 {: B; m7 D9 h) o很多人都想要減肥，" q- U2 w7 [1 ~# c' H) W/ b. [
想減的也是肥的部分，
3 F: d0 t {% ]( H但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
) k6 Q& w( Y8 A. ]+ ~今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
# w1 U3 \* q! |1 m) o( F
2 X' V! Z# c' O( k7 H& K, I# `3 M6 O' n' C7 Q' H" Z G3 ?
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
0 d3 U {/ G i; f. A# w' S
4 t) G5 Q$ g. r5 B1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水* S: U6 a1 J: }% ]& e' E1 [
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝8 k3 q- A2 z. {
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!( w* D' f/ \$ `- Z
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食* c) X/ y1 [7 K
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率. k% V; O }9 G( p# e# q* H
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
O4 \; w* m0 x. P+ ?7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
8 @0 t5 l2 Q( r9 n+ `( o8 x) x$ M: A* q
孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
z p* j: z% @+ Z4 @) E6 e* D7 w妳都是錯誤的減肥方式!!
N. Z7 j7 b# p1 n, j/ s4 w# M/ Q" o) v( }! J
一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
L) Z8 y+ O/ m5 F5 s首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤6 K! g' c& \% m
- v I- f, R Q1.節食
9 {+ @1 P* | a0 \5 u5 H2 Y 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」. y& |8 o3 @1 R8 h
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
$ M v" m; O6 i+ Z) i/ t# D# o# A6 v. _$ g" V# Q# b
2.飲水
0 O: p4 _, T$ D0 K" r9 l 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
( |. ?. {$ L2 M( W 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
% z3 S# x, d: V3 r$ @- c 妳怎麼能不喝水?
s6 Z o C0 e2 |9 J9 K9 E; C# h 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上& n6 N/ `3 [- C% A% D6 _5 y& D
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
! ~2 L( l, {8 Y6 |+ f/ T' K9 \, [3 F5 l
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
5 B5 E' B& y3 H. n6 Y$ I& J4 u 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
& Q) p! B: s: @ 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD5 Q% F, L; a `9 Y4 c- B
) n7 d# U P3 w9 H/ j4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
- \$ X5 V) L9 x# u" [ 我是很同意多運動可以瘦啦~
2 F& E& X; S6 ]& F. k. J 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
) h% H. |- _+ I( `6 H) Q 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
7 ]5 f5 [( N+ c' M2 p* _3 l 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
5 R, m) X2 ]' w. \5 N) d: \# ^1 p 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?- Q9 O( U3 F2 k- T, m$ W! X/ i
! K# |# Y5 [* O" z; P: b5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重: B# S5 T. d5 V) d( l2 R
別作夢了！" d* v$ M- T# L, c; b
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
: _/ ?7 o( n& {" T1 b h 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩( g1 l. K% [+ z3 U, {
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
% A0 k$ l8 s! E( t9 y! h6 m4 t2 [5 B 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
G* g1 v/ k8 k, u ` 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~3 K# E$ Z; J2 _: d# Z$ W
6 n; N3 z' j4 M
6.減肥藥
+ J: a. ?* m% B/ B l 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
; i$ m( m* x) p+ s4 I: o$ _ 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」' o7 L; {1 |% z, \- _4 b5 q
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~% \' I( J# e$ E+ u. k4 n
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
+ E1 _2 U7 k# u) @+ r 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
; _. }; [8 T2 a; n! @ e) \5 F$ b5 k) R 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，3 |" r' k2 C/ P" C7 _* E
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
+ S$ B, d0 R5 Q+ A/ O) ?8 P (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!) X5 D* j% v5 i. L
& X+ K! N/ s: N, T7.嘗試偏方7 d- t4 b+ ?: }' _% l
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
. R W/ |% l+ J8 \, Q2 f5 ]" B 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面8 Z7 }" o0 [6 p$ F8 N8 y" U/ N
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
% I; x f: W9 B" L: v 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ; q, O( Q$ _/ ]" c
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
. G/ Y8 r- |( h7 q/ e
- ?. n8 N% i" m; W2 M* Z3 Z綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....2 y: I1 q" [# n. k5 c( i' o1 _/ @
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??: Q4 k/ m( P2 p, }7 ^
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)% K' Z2 w9 o3 z- }3 k
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
. q7 e- p1 a" v' L2 k$ D拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
5 }3 d% R( t. H$ [2 d5 }想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
6 c' k+ |5 C" V+ @# \' @2 L1 J- t1 U3 D9 w
以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多