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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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' i1 J7 ?7 z; t" \很多人都想要減肥，
: j' E% O6 x+ L5 @, s: a" K想減的也是肥的部分，6 r; h+ C! b& K9 ]) b( g
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~: q2 y/ w* ?7 \2 Q+ o. f' }
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!1 u9 H% T9 C$ Z2 C0 m
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
) m& L( W6 q' o9 d! f+ \* I' D
* P5 e% h* L3 @! {9 {6 V( h1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水& A, F# A, X Q l
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝# ~8 I$ S9 K7 h c3 f( }% w t( [
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!* B0 I6 ~' i' u6 d b' t6 S7 n2 {
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
, ~3 v3 F* R5 V2 G% M* S5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率8 u& U9 b5 Y5 Z3 H; _
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)2 w4 i$ M0 c1 V# C/ A' w! q
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)- X+ |" e6 j' e( g w+ O! J# s
+ T2 f4 W! i [/ L$ |' i& [7 V孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
8 e" Y0 c9 m/ N9 E8 a9 K妳都是錯誤的減肥方式!!
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)7 \ V/ L/ m& Q! I* k4 L
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食" ]5 J6 j; @0 j# c+ @9 v
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」1 d; u+ O; x. R8 C4 B0 V) F
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)$ s2 z& ^1 n2 ~. X% C3 ^/ y$ I
7 n7 P7 s9 L& `8 h2 X9 D! [2 q9 ]2.飲水9 r4 b1 o# }% B. p. B/ e" o
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
7 L; I- c" }8 `+ F, ? 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
: c$ E2 R" W/ |6 D2 _ 妳怎麼能不喝水?
0 p5 I; u( \: u3 ^; X 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
8 A/ Q; Q( v* J8 `; u 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=2 {6 h& X, d& r" Q) B
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3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
) ^( K0 v; o$ N B 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
" }$ |8 ]( l+ ] 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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, b1 O% A3 W7 i% [5 Y+ c4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
/ j2 m+ L* G- q 我是很同意多運動可以瘦啦~" G3 V6 T9 D4 F0 J
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?4 }/ A; ~+ k2 V; z2 z) R1 I
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！ p; D7 U1 b5 _" {( E* \- r
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，( M/ m; y" ?$ k! d
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?) ^& T9 o4 R9 N( P7 E
) S7 R7 e# a7 g. b5 B0 e5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重; M$ P3 B8 L }3 a6 W8 k9 S
別作夢了！4 V" K* K, h5 i' g/ A: n, z
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
; Q; o- k) \/ m6 P5 K: g 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩" t+ q6 l% [! K) e" p1 t* k( V
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
4 n$ t! H, s4 _2 e- ~ 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!- a5 i2 f2 P3 m
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~' E- ~+ I5 D; l& y+ d
8 R6 m, F# o3 Y' r+ o/ U# y7 e6.減肥藥
" f. e& {& f: E 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
" o6 A" m# k8 Y 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
, W& W- _9 i% _) } 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~% ~/ a" [: O1 P( c; l1 M3 u# {# [; E
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！, q W6 n5 T. C3 [' ]+ J( p7 C
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
) E6 R) }8 x8 G# s 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，6 w2 O s# X# c& m1 _- m7 m
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
: s* p, ^3 j1 j. u+ Z0 @ (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)) G1 x4 ]# ^. _3 N5 t
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7.嘗試偏方2 X+ f! R# }9 Y, T
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
( G# R8 K, ]: k 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
( e) `5 q1 a! p 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~' t: w, ?, c' A/ J
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
7 i7 T {8 n1 ?& | 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧..... ~+ U Q' L) p: _
8 F# T- y7 s) f2 H. Z綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
2 g# S6 ?" X6 N% v& w4 c! h Y' ~看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
: {" K* U* p6 i o當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)% m2 @* Y* K6 L7 Q) Z) D7 N3 b
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!! d' j1 S/ f3 x& @1 h
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!3 {3 u3 A' X* H9 t+ x' h
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多# U' Z5 \- ?3 ?* a: i6 |/ J) Z& e