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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
- Y9 s$ M: u4 k: Y9 G想減的也是肥的部分，
- F" _5 B0 h8 Y/ B; p- H但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
, H! F% p2 L6 K今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!) l6 Q$ h; a8 ], I& M
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0 R* Q) m# h: S. V. A' C2 T1 G請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：6 R. |9 z+ _( y) a7 l0 k
* s$ G' d9 X1 K& U1 S# Y" V
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
2 S; C) J; g7 ]; F2 L2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝% ]- Z1 i, ~! p1 p# I! {) j( ^
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
! L- [, l5 o8 B" Y J0 g V4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
6 ^! n9 x' _, {4 X7 q* W' H l5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率+ [. ]0 f' ]# A
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
9 T3 W1 q* a: m2 w, a7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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8 m* V9 G1 ^% _; K3 t" _9 D孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
% S4 { Z }- u妳都是錯誤的減肥方式!!9 @' Y1 ^/ }, c* [ E( O
; f. U! J1 z" N* _' b. X一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)( W2 ]& V/ Y* t+ B( H7 e
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食" O8 t! A0 |# U" \# v# B1 Z
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
0 B3 ^9 f0 M. T 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)% V. l( U! D( n8 Z5 o
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2.飲水/ ?6 V9 j" b) a
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~; ]+ N) w6 V7 y2 z
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」9 O' a" M) s, x" G
妳怎麼能不喝水?: c' x6 x5 K6 t) s3 B
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上0 ] \- i+ Y) ^+ V( f0 ^; G
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=# x# V1 ~# E% G; h
$ M! \& W* C7 n. B5 g" ]# x3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)& D" Y* W! d- v4 {& v& t
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，0 k3 t" T2 b1 O6 B3 ?0 i
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD9 G. h! {; g4 u& a
6 H5 A5 C( K3 l$ I% e; e4 A. Z( ]4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
7 Y) V [' C3 S; C6 O 我是很同意多運動可以瘦啦~/ [9 e! t) V. j* W
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
5 z, E* b0 U" o+ ]' s$ S3 c 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！% Q/ N- K0 E2 O' ?3 C0 Q8 ^
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，7 S5 S O: O; f7 u0 y' |
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重" n4 N6 K7 s! ?
別作夢了！) s, K6 C O% l! h. r! w
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?# I d+ ~9 F5 i1 N) ~6 K( _
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩* M; V. q. n3 T& ~ J
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?, A, C2 f8 [- \& g' y
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!; C* p% |, Z. }: b: E& d
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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/ s6 }, a4 k# ~; ]& T5 Z6.減肥藥
% \) O: E) X2 T _3 W" k 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
% q- M3 _- l/ x" h" c# R3 i3 ?6 } 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」' J e* R( z Z$ Z
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
6 X8 r" O; \# \0 f' u1 ]* Z8 l P0 l# ? 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！+ h# T0 J0 F4 J. M
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
' `4 ~2 G/ u. o3 ^ 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，, t/ E" L/ j6 G7 F v* r" V
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
/ D) r8 d* y2 N3 e (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)$ u$ U0 n1 \6 r5 j6 M
2 d$ n' {( `% J% \6 t3 I7.嘗試偏方, Z# n. }# N( u& a
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
& ]- ~3 Z$ }& R7 X$ B 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面/ @5 }+ @7 a9 t" w
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
: q J! D6 O7 r( d. [: v2 K 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ6 c1 _: e5 `) t& g3 M
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....; G& X; g% v& g
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....6 p9 J" g2 W6 E1 i
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
0 f. g" u. v( S& M1 u* b, T當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
( k9 l# o7 T% T5 u1 l詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
. b0 } e4 E7 `! G, Y4 k8 H拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
4 ~3 s" p! Z+ {, F5 I5 O想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)- b% z2 u+ i( W1 u( F! a4 _, G: E
4 C* J$ ~ A, @+ Z8 U2 m3 G以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多
