- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
% X, E$ n/ i5 T' }! F. W$ ~3 Q4 Q& v' B, A
很多人都想要減肥，
# k J- m, s* {: P想減的也是肥的部分，9 K$ J& ^1 B; o2 m
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~) z. T& p4 r- e6 _. J
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!7 p# A5 |( l( E
* c0 k- q$ @! n$ P) ?7 P) I/ {) Q( R; J, i1 M) W
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：9 @1 H. x. y6 {. l; e5 _0 A& e: C
# H6 P; p9 z, a1 _# r: }
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水! p1 l R4 v, D( p! z, E: J
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
7 b9 O) _" S. _7 v$ b2 w* {" i3 l3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
' f+ T* [$ ?2 O4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食2 t) ~1 E# c. J1 M
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
% L9 T% y- J( N& h) y6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)6 t1 x2 F4 }& K- y8 W
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)- j* i/ `/ k& J) L7 s9 t2 T/ R
/ H; x" O* e6 n& a( |5 t6 P A孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點..." \' D* L& z6 i! R5 B* Q
妳都是錯誤的減肥方式!!
, Q* _0 j8 n( R: e" f
, s: p! }, i d& }" m4 ]1 E一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
6 S: b9 `1 |. i1 x I首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤: z% m: Z1 H" F$ V9 L& J. o2 B1 x
6 B2 Q) ^/ k$ D4 [8 {- e1.節食5 l. ~; |* ], _, Q* S
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
+ a n" n3 Z: h4 _, P 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)5 y4 \; n" i- B! u0 d; j
3 @. X; L* o: X) T, Y' O, p+ O
2.飲水
* ?' \) F9 V1 n3 y& M: x5 r 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
9 J, p6 D. e# h' k6 n4 n, B 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
$ n2 a+ n* q8 }- n 妳怎麼能不喝水?! Z1 `4 L2 Y9 |5 z
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
0 u6 m7 } M) n 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
, ?# t C( J& e
% Y, y( z2 X. l1 _6 j# j3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
# @( c/ ^( x. K/ x 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
6 e; c0 H* B+ [( _ 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD& M# K" f6 r$ P* G) g# B2 b, B; X) w
* j2 u- e' l/ m' w7 {9 q8 ]* V4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
- q% j9 m# X) E9 U" @* o2 B 我是很同意多運動可以瘦啦~
+ \' \9 k7 N. U( b1 ]# |- R6 U 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?0 b m) r+ Z) u% a
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
. i' {5 ?7 [6 q 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
% K/ N/ g" ^& I x6 j" `4 v4 K 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?7 v7 [" {+ A9 }
- o7 f! a6 j* G) s7 I" a) g
5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重* ~; Z) V( y+ d8 I/ }# r
別作夢了！1 o" |! d& ?# \9 b
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?0 `5 B7 Q% T8 K6 Q: [* [; W. f
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
: q# z! }! A( G7 i+ w; c$ S 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
; ]8 y3 P4 g! V& Y* R# n3 M5 }: h" a9 K 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
) r( g, K5 u% B' Q, ? 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
! M6 J: S. {+ M7 h. ]7 s5 G- }0 ^ K' f# P0 L8 h4 V
6.減肥藥
, T4 | P* ~, V5 v/ D2 D/ m/ S; t 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
+ X5 J& C' W0 }: h& I7 a 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」' n! j1 P& w6 S
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~8 @# ?) P) {$ P5 f
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！6 b0 `- D+ @6 F2 v: [" R
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，1 T, f" O$ `, s6 i+ U: G. ?
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
8 ^2 z. A) _# |, X) n 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一4 d( o9 A7 |. @0 ?2 T( c; n
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!) e/ |4 N& w5 B) X
]. b. d/ p$ u( z
7.嘗試偏方
) R+ Q" b, p( U4 P: w7 |1 C- G& z* J 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
% e) m; k- l: c& H1 @- d C 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面" c& `0 v/ O4 x& v4 K0 ]' }
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
' { P" k) C$ M1 D' K: t# R, c 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
* O5 j# y4 d/ a0 X" E 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....9 h" t5 j; [% k: p' C/ d, ^
- }3 v D' s5 _/ ~: w. T5 N綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
0 b0 }1 u1 @' {5 `看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
0 u& _: a$ }0 a. ^# K當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
" v4 S E; o3 u' i$ s詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!. X" j* L# s' _ I+ N8 j+ b% p" y
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!6 Y2 O! W* g! R% C$ C
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)" M# @% V6 K( ?! ]& t2 Q
9 \: u, B# Y% Y
以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多