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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 . F- u) D' `* {5 E# ?) e
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很多人都想要減肥，
) ^6 _) c0 v6 _想減的也是肥的部分，
4 `; O3 `& p, y7 l但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
9 d/ ?6 L" ~ C! r! e1 B- u( L0 q今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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3 z, Q0 R3 z8 h9 H) o! `9 w# {! d Y# ]
+ H5 W% S, g+ m) X請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
. S t$ C# c! X, M. L6 @" c$ C6 {/ j3 i7 v5 G. W4 n4 w
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
" F- I7 S: d/ \- C, G4 m2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝) \* j9 e- }, d$ k. G, _
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!; R. b+ |. U) K$ b6 G
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食4 i6 {' i. }0 d. Y
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率. c4 c' M: F. s1 }! X, ?
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
) O' K* S8 s6 U- p+ d. r7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)% @2 g: O5 N/ e$ S+ F
- x; [% |/ H" N% R" U孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
# J X# R' z; ~1 E! v) W2 d妳都是錯誤的減肥方式!!
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)- c4 Q0 m7 J: Y
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
( V+ g2 z- ^4 s6 x/ X; c( {
8 F1 V3 m1 P( ]( ?% E! p2 A1.節食8 T8 e4 z+ h2 v* b4 Y
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
, L V+ k0 H" d' L, W3 y4 k8 k 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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5 q$ X$ f( e4 |- U/ P1 e" P/ r2.飲水 t2 z ?8 b! ?
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~' J% R K. L2 M+ B8 l5 q
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
% J$ {& V W" u% y! G& u( l$ g$ v 妳怎麼能不喝水?
$ |+ D/ ^" d, |9 r, b3 } 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上' U* u i2 x, e
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
4 |3 z7 j8 ?) M" ^' {* f; Q! j6 Z% W- ]4 C! D1 O& m( t
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
# E G% E! R* T2 e, f, Z8 r 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，$ H8 Q5 H I& I* F) n5 r
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食! \$ G4 n4 H; k' |. S: ?) f
我是很同意多運動可以瘦啦~
p6 }: ~( Q* E- ~! a' ?, ~# \ 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?& [% Q: |8 V6 S- H3 x+ R; q4 S
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
- j7 }2 J& s- k( J# K5 s- B 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
' X# t5 ~, q* T, q ~ 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?# X! C# u! l" @1 O7 l
4 v. V3 c9 R' l7 F: K5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重4 o$ k" l7 e t, c( ]
別作夢了！
: L) m/ |, L6 c0 R% D 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
) q/ ~2 V1 F2 y 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩. M6 p# L, j8 u6 f
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
9 r$ e- l1 t% l* _! k5 T! U& g& O 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
* \! w- |" r" N# N# n' |% { 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~+ b( R5 O4 `0 y* ~0 p1 B, p
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6.減肥藥
) I6 d9 H( v3 ]2 _) }4 N 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
' U) d/ D0 n7 T* t 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」/ V& u) E" p. c E% c
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
3 ?( j, o! w, j; U6 W+ P2 j 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！( i& `. Z$ m( c# W/ r. K
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
+ V) ? {: c3 P2 ^8 U" {) I8 i 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，) ~: I4 D6 j4 H C! u& f
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一" z7 q5 \' ^/ B/ X/ G
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方
- o9 c" _/ X3 ]: g6 V 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
) E. J# ^8 \, g) F! O 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
9 w6 z7 T- V; z& ? d 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
; h$ c4 v V8 Z 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
+ O G, I3 t I5 K. }* g0 h 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
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: s: y: `3 j3 s9 w, o5 V: y綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
2 u; B+ H( P; [: b看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
0 [3 }6 ?+ g; E9 j2 K( x/ |當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
* I$ q) @* M. v詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!( r0 i1 l/ A6 E' ?
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
1 C) [/ ^8 Z: I3 F( L- g想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)& E7 [. Q2 {" s7 N" z3 t. |
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多