- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 5 j( x5 c) ^' U2 q
" @3 O) H$ @, Z0 {很多人都想要減肥，' G5 X. g1 W# _& L* U* _2 K
想減的也是肥的部分，2 J l$ u. A4 C/ D! m2 E' s; @4 T I
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
5 y, q6 t( R( [( I5 U0 j+ }$ y& r) }今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!! U' z! u- I' k2 c& ?7 s- N$ Q i
+ M, x# W! l5 D' E( s" q
; l I6 e4 h! e! m+ t* W% f請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
" l0 y% A# {$ q, a; O* H6 k& I T/ U3 U2 D2 @
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
8 f, r, c+ i7 O9 E/ n; [- L2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝4 \- C$ Q1 X8 _5 a
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!: m! i M, [% {* e7 l
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
' U7 ~, T( T+ t$ C7 ~) p% B5 P4 c5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
4 x+ p7 m$ [; G4 ?/ P6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
% p: d- T- I" t( Q J1 }3 R" G7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
* J) X) ~8 S. R9 @9 Y9 ~2 Q9 i
- E$ O9 J3 _# O8 K* e) C+ }+ S0 P. k( J孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
. A9 U. ?9 a! H4 e+ U妳都是錯誤的減肥方式!!0 e0 [) Z R. c+ j& g9 S( @# j$ h
, J7 P# P+ G& j# p3 W z! u
一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)
' i" I. r0 L) y7 ]* I( L首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
( Y- {9 j* T0 X* P+ u" A$ J9 x7 V6 f. ]0 U3 b, e
1.節食
5 n7 J1 ~- ?% E- c0 H( C2 W$ p 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」& f6 V) |6 X! T
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
8 h9 x y* ~4 l4 ]& ?
1 H B" W; E) U1 F2.飲水, E1 C4 k d- d2 I4 K1 n
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~+ j& G; e, c! P( v; k% H4 T0 l1 D
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」 P9 T$ |/ L3 E& L+ \8 |6 C
妳怎麼能不喝水?
% K5 j8 V: D' Q% T5 k7 s1 G2 S* f2 \ 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
! E. t) W7 h6 o' ~3 b" o# } 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=# Y5 R3 b, ^2 t- @, f
( m8 `9 m1 }" ^
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
$ s9 {4 z+ w6 k _, x4 V; M/ B9 ` 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，- u* m8 j6 W6 Z" N! }, b5 ~) H
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
* g, n7 d1 m& D/ A0 S$ i X* B4 m0 T
4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食+ E7 f& w4 V$ b
我是很同意多運動可以瘦啦~: T2 e: s( ^9 W8 n$ L, \% i+ ]2 E
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?, }" i& @, }0 g& F; U4 @6 |- c
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！$ q! Z* E) ^1 y4 Y
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，# z, R1 \8 X" c0 T# P
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?& @1 g2 Y/ r& K# _. z
/ r8 l9 W# z# L# N5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
, p$ [" E' A+ D1 Z$ Y: v$ o: b 別作夢了！
6 ~. y3 u( W3 l2 p 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?1 S) u/ c X$ n- @9 g4 n
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩7 H+ ^' n6 K! {9 Z6 N8 }9 s( @
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?9 W7 x, B8 Y/ ^# [
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?! C6 [; q- A# t! V4 T
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
, }5 x0 ?9 L s$ i! {# v# H2 [: }1 o- {( {3 A* ]7 d
6.減肥藥
/ F) P* T! G+ [5 I }# b! O, ^ 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
4 w! ~0 U# `% r+ V2 B 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」: d& B/ e P7 r) U% @7 S: P
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
8 o' n @3 m3 k. I' F. k' c, v6 L+ p 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！2 @0 }) ?& f* p2 v8 b
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，6 I; b( ~- \: d. |! y/ Z2 R( m
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，* p2 u6 J$ \% ~2 A9 C j
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一, K" U4 L) D" C* ~' c* O
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)0 z$ U1 n$ b6 h @# @) t2 @# W
+ y K1 U4 {# k" i. x
7.嘗試偏方& }" r- e1 l' K; O8 \
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
/ v- w- y/ ?- l6 W: n8 t 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面& g8 f; ~7 {1 k+ \# H
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
) b( B% F8 t) x1 o4 Z; u 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
: w) _" D- k8 c4 ~0 a2 o3 |" d 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
5 _9 k' K" D- k! Q& p3 C4 ~5 C2 Z" i( |- X" L
綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....8 d; G0 ?) [' L2 A
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
2 n8 O1 T8 O1 {) c4 L當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)3 B2 Z; I& b* }. k6 b# b
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!* O0 |, G4 c+ ]- k* W' [! j
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!8 ]+ e2 L* x5 Y# P( B
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
2 ?, o* Y! j' ?, I7 [! X u G# Z0 o. L- h: b9 ?
以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多8 e" \4 r7 l6 F/ [5 i) B% X) B