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發表於 2012-12-7 06:36 | 只看該作者

晨間跑步

而且, 慢跑
呼~越到冬天~天氣越來越晚天亮~也漸漸的爬不起來晨跑
而且也越來越會賴床~所以都趁著早上換衣看電視時原地跑步
想不到比出去慢跑還累阿~是不是原地跑步比較有效果呢~~


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Broken28

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發表於 2012-12-7 11:11 | 只看該作者
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我也是~

有時候真的很難起的來....

要靠意志力阿XDDD

不過原地跑應該不會比較有效吧?

我猜應該是在外面跑~大口換氣~氧氣有充分送到血液~

所以感覺比較不累吧......

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發表於 2012-12-7 19:05 | 只看該作者
回覆 2# Broken28


    呵~因為在外面是跑前跑~又要大口呼吸~感覺好像比較順~

    所以感覺比較不累~

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