正確手淫-------促進陰莖發育和做愛持久力 避孕套, 持久力, 左右

mike23

小弟第一次發文，如果有甚麼地方不對請多多包涵**~~
希望可以幫助到 ! !

不要一味的為了射精而去手淫，在享受快感的時候鍛煉一下持久力，同時還能促進陰莖發育。我一開始手淫最多3，4分鐘就結束，後來只要有射精的感覺就停住，如今每次都保持在30分鐘左右。現在做愛的時間也從原來的10分鐘以內達到現在的最少20-30分鐘，具體理論請看專家理論把：

      提高持久力的方法很多，如改換性交體位、暫時分居、使用雙層避孕套、陰莖頭塗抹麻醉劑、口服鎮靜劑肌肉鬆弛劑、中斷排尿法、冷水敷睪丸法等等，但最有效最經濟最常用的是手淫法，這是近30年來發展起來的行為訓練療法，給早洩的治療帶來轉機，大大提高了治癒率。其基本機制是提高刺激閾值（刺激閾值是指保持一定的刺激時間不變，能引起組織發生興奮的最小刺激強度，反映了性神經組織興奮性的高低），消除刺激與反應間的聯繫。

lovemoon13

回覆 1# mike23

= ˇ=      這真的有效嗎?   板大可有 親身試驗過?

mike23

回覆 2# lovemoon13

HAHA 我倒是沒有親身經歷過
不過我有試著在性交的時候
快要射!  忍住!!!
忍住之後可以持續很久
所以看到這篇  覺得好像差不多的意思  哈哈哈

Jay9869

回覆 3# mike23


   
同意

我也試過這種方法，很有用!

z83ru86

回覆 1# mike23


    我是不想早點射就停等他軟
然後再反覆繼續,不過到最後射得時候你會發現量還蠻多的

鋼鐵人

回覆 1# mike23

感覺是個不錯的好方法
時常練自己的小弟弟
訓練到能持久  另一半會很性福喔

K2sh

回覆 1# mike23
其實都是凱格爾運動喔 多多練習身體也會不錯喔