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失眠

每當休假完後隔天要開始上班
/ }) V5 ~  w4 o5 w# v3 {都會失眠
% W1 K! D# L. A不知道有沒有人有治療失眠的好方法呢~?


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6 x/ G9 ?  \2 D, |& C! [+ @1 P我在休完一個長假後, 最後一天晚上睡覺前會看一些書, 讓自己思續整理一下.6 \; r- q2 i! r8 x
這樣比較不會又在那邊胡思亂想.0 R, b* o0 Q9 H( P- T$ o

: p" W2 `6 E. ~0 N6 _( h: H另外就是不管怎樣, 既然已經躺在床上準備睡了, 就不要去想明天的事了.
* o$ j( j$ k; V: S3 M" c( D9 U* i明天的事明天自然會去面對, 前一天晚上想在多當下也做不了什麼, 只是搞的自己更煩躁而已.
0 l# y  D: M; R6 E; F9 ^2 e3 z6 ]: Y* w0 |9 q
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