過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
) w5 y6 ?, |' z5 Q  p7 m' \, _  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

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& D& b: d- C) `/ ~5 k' m再減回來就好囉，哈哈6 e+ m* Y5 ?" y" {
不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28 1 c3 F: N  T0 R, C9 _4 q' q0 |0 h

+ n: {2 r$ q; a( G* d讓自己養成運動的好習慣!
+ U* f8 z+ i+ f0 @! t! S; Z4 P( r7 v) O4 ~7 o. r2 K( n
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~- O: D3 }' y6 F
; o6 `0 J$ b- ]- k1 }6 b
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28 ; J# v. @1 t3 p

0 X) q* U+ ^, t1 N* ]- u* r. P( V3 p; @1 C, m  U% z
    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28
, J9 K/ H* x' X8 A0 S
9 |* M/ _" r6 R, s4 C2 q  W" Q1 q% z7 K0 N% `8 W5 V
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
. S5 T1 y& ~& f" c, m: g! r7 b% a1 A% ?3 `6 q
每天運動30分~1小時 要瘦很快