過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
3 }6 X) |) E% x  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

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, ^+ u" E# _' b2 e8 T6 A0 `$ Z再減回來就好囉，哈哈
4 W; n* }5 \( c" M& X2 k3 i* l9 V4 g不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28 6 Z+ |8 z1 N# k

+ L6 J. U/ p. `5 i! r+ M讓自己養成運動的好習慣!, N1 y% w' B5 L! }: H

" Y2 t4 Q7 z# k  E) ~飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~+ V, z7 Y1 J* q( {7 |
+ @6 i" n6 w7 k8 v: g; ~9 t7 x
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

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* U9 q: g, T2 r- E( @$ m7 \* Z
6 d5 ^* k; w5 h8 c3 C6 b$ K7 {
5 S1 W- f& _# H3 h9 ]' ?/ H, W" ~  P    分手剛好可以減肥一下

日日情

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  ~4 b8 l0 K9 o6 y- x- n4 _    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
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/ Q" k% j$ |3 y% g每天運動30分~1小時 要瘦很快