過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
+ G: v/ ?& c& c/ r% Y' c  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28 1 S5 ]2 J( p! @
再減回來就好囉，哈哈
* u# m$ ^, C7 C( ~; X: Y9 \4 O不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28
( b# o& C/ R& [& X& W- H. g- ~; h2 K$ B* }2 }/ [5 e
讓自己養成運動的好習慣!
1 o3 Q( [$ ]! p2 H. ^3 O% x& ?2 y* X* A! E( o. h  B
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
: W; Q1 ]% n; `: {  j8 v& f; P* h2 c  h" Q- a* r3 @# Z
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28
8 {& T( p/ A7 z& Q1 `# d
; n. B* I# O7 B9 J4 x0 T; L; j" R1 _  H! j3 l  t% g4 o
    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 6 p& q5 U$ \9 S4 a. f, ]7 h3 \+ }# @
' h, B6 U9 K& x  N% R0 z

; b4 j0 h: C" H& G. ^    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
7 Z  |+ P- i0 U6 W* {0 ]0 f. O/ d6 w# L* l7 e, u
每天運動30分~1小時 要瘦很快