過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多. k. p/ P% n  v# W
  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28 . ~2 o0 x, `5 b. s# x# F: E
再減回來就好囉，哈哈
, x' O+ _7 j2 U; Q* a不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28 6 m1 z% g* I: g* P/ w" G
6 X7 O6 {5 l- u9 n
讓自己養成運動的好習慣!
' ~6 A. U4 n/ w8 M
$ m- {) B% R. b9 n9 h飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
/ u9 c0 D  A9 W0 `3 p1 V
1 j$ b! A! G4 [! {9 M均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28 % m* r& {6 C: n3 _) d
: z. H& z1 \/ `3 {# q& I+ K) ~  @

" t- ~' n; \0 m$ T    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 / q4 z5 N1 u. ?

5 n3 q! O% `4 e8 O! C1 ], s  R
- J( z/ t+ y, ^; _- Q    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐/ w4 T& P1 n# I. B5 k1 }& `& C

& l# O0 m: X: s& v5 j每天運動30分~1小時 要瘦很快