過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多% w, N* N8 b8 l. R$ l  f
  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28
( O/ J7 l" l- j" A再減回來就好囉，哈哈
( b0 N, t1 `# W9 l2 x. D4 T不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28
8 [# ?* Z' f, ^% f% k& x5 c6 e5 g" X8 F2 _+ x
讓自己養成運動的好習慣!
+ q* n4 s$ _$ b! j3 m1 p
. V1 d7 }# j4 o飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
2 w% C! O2 h7 U1 L2 C4 w$ a" s, i0 S: n4 @3 \1 u4 ~
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28 " ^8 [5 z8 ]% `& E

$ o* E1 ?8 [- z5 B4 N# v% Z
0 T& |/ `1 J+ r* P, x6 V    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 5 P+ P* g" S- g& r

- [' Q. r" {4 S; M$ F1 x: `9 S1 |' [& D: V& b" r' w! V" |- R" @% U9 Y. H
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
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$ ^0 w  u( D, g每天運動30分~1小時 要瘦很快