經過這次的大病我決定要痛改前非好好的改變自己以前不好的習慣 夜生活, 健身房

Joji35

最近不知道在"雖"幾點的

感冒+發燒+腸胃炎 三樣一起來

害我掛兩次急診一次在醫院度過一整晚 吊點滴連動都不能動 很不方便

已經有拿藥回到家再好好休息 只是因為腸胃炎的關係一直狂拉 想跑遠點的地方都不敢去 怕途中出狀況

不過現在感冒發燒都好了剩下腸胃炎還再發作中><

有得過此病的人都知道那種痛苦~~!
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這一兩天我仔細想想我以前過的生活 煙+酒+夜生活+不運動=找死

所以為了改變我決定先把酒+夜生活改掉

接下來等我病好了之後我要去健身房好好鍛鍊自己然後騎U-BIKE(微笑單車) 一定要每天做 不然又會回到以前的樣子

人要活著就是要運動 不動就等於等死 雖然我有先天性問題但我想靠著慢性運動來慢慢克服 不能在這樣下去 否則等到50歲我身體會像70歲的老阿伯一樣

置於煙的話我也要把它戒掉 但對我來說需要長時間的調適 畢竟也抽很久了 我的意志力沒別人強 說不抽就馬上不抽><

這就是我目前的個人規劃

也不怕你們看了會笑我 反正我只做我自己 把自己的心得分享出來

chiag-20

回覆 1# joji9797
加油!  你一定會成功!

祐晴

回覆 1# joji9797


    跟我一樣腸胃炎 ing。。。
不過就算燒到３８多我還是吃了退燒藥繼續睡　ＸＤ

Joji35

回覆 3# 祐晴

但你晚上睡覺不會想要拉肚子喔???
我會耶而且都是水

祐晴

回覆 4# joji9797


    我發燒跟吐比較嚴重耶～
拉肚子倒是還好

BubbleSheep

回覆 4# joji9797

所以大大你現在是不是該睡了XDa?
過12點了0..0+

Joji35

回覆 6# BubbleSheep

我現在是很想睡覺 但肚子在翻滾根本睡不著又隨時會想拉肚子 很痛苦的

Joji35

回覆 5# 祐晴

我是完全沒吐 但就一開始發燒和拉肚子 然後肚子內都在翻滾 吃了醫生開的止瀉藥感覺沒甚麼用><

chiag-20

回覆 7# joji9797
joji9797
你可以參考小弟的方法= =   坐在馬桶上靠著牆壁眼睛閉起來
如果在睡夢當中   跑去上  就直接睡在馬桶想拉就拉   我遇上腸胃炎都這麼做= =!
不然精神真的會崩潰

祐晴

回覆 8# joji9797


    我第一天吐完以後就不太敢吃東西了　
就當體內環保吧