很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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# s' h! n+ K3 q: Z你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!. ?7 L3 |5 N- }5 w0 q/ ~# k0 Q4 ^

4 P3 O- V+ I4 i; }2 Q& m請看到的人別打我黑....! 如下圖  ! Z+ D5 Z+ V/ Z: u% A

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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

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如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
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% e5 C& |% m3 {5 u& y! H    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA 7 I5 t) L. j/ V/ L7 N: u
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8 i8 ?. v  E& @& Y* M* f    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天  F0 E3 b  D' h5 w6 \/ l2 P- N0 M
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
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- H! g# a" u7 u9 L) a' _- w    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！