很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!/ ?; G: E- D$ _8 J

! _. n: z9 l* @& \% S' a請看到的人別打我黑....! 如下圖  7 e$ t9 U* U' x

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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

* b8 k; K; v9 f9 a/ p( c& e
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!5 }% A: I6 \$ i, l9 D" j. M7 Z( ?
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
) T# B5 n. @! h4 U: g
4 ]! j3 T8 u) ^6 H1 t: H+ ^! K/ Q+ E
9 x1 u* D6 L. W    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA
# z9 b/ S' ~" P
* r! B2 ^9 k4 B
5 R3 k' I6 t% J    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
( G# e6 z/ t! D) X  l/ h會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 0 y* T& R6 y5 B# {- E4 j" V
# {+ u9 ?& B5 l0 f
, [$ S7 C7 J: o& J% R' s; r8 O& v
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！