很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

! M. M9 C( E: P) ^- Q

( g: M+ N8 X- _  V& `4 O! X. X! U: j2 r
4 y2 T$ H2 t5 V
你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!& N9 c/ f: i! b, a0 R0 E$ u
! Q! l7 |% D0 e- X- k$ k
請看到的人別打我黑....! 如下圖  
1 a0 S) d3 c1 y" u* _ / X9 }/ h3 V! R8 V3 Y! j

4 k0 Y) _' O& D! N5 X' Y) }1 D3 d+ U2 n# f/ l1 K$ ?: |

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

! B5 k: f# M0 f- `2 C+ P 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!0 ~7 b) |! ?' c# q8 m& r* }' j
7 X! W. _( p2 V! z
) f( u% z+ ^  w; K

( @' f9 Q1 c' G) f, ^/ T" u6 F* Y( V4 d7 ?/ p

Hunter-26

回覆 1# GoodSA
* l0 O& ~" B, Q. ?3 g- s( g5 P" x0 S. S, m  s% [

* K5 D) B" J7 j    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA
: a( |  k& Y% }! J
- c9 p2 r8 Z1 Y0 y- N4 W( z% n
+ @( B: h) E% Z3 `/ m    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
& u  }* q- D  Q9 [( `會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
! u6 ?  L# x2 p8 J" L
! ~/ i' g: R" x( y  c* n4 _$ j4 `+ r8 u% @
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！