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GoodSA
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發表於 2013-11-3 21:04
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很多男人夢寐以求的復肌練法 必看
男人
3 ?% B( f* O0 j- M* D* p* M
) |$ p# s8 X8 V
! d3 a) S' w0 |
3 L) ]# U4 s! }9 Z
你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
5 I# r- [: I" P' I# Q
4 S2 z0 ~* t- [# v D
請看到的人別打我黑....! 如下圖
3 w% h5 e$ R, N- {
$ B. e7 O" f9 P& y/ H w3 z
; T% g |& N0 K4 q3 i& I: u8 _
5 l' g9 t0 p7 E W
下載
(131.58 KB)
2013-11-3 20:57
8 C4 M7 F' T2 X% \4 W+ c( ~
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
8 [# f/ G: w+ R+ z. k
) i3 L4 R1 _1 f8 s( g
4 B; |1 h& W! g1 A: c1 G
% Q- ?/ i6 `) j, e
4 \2 l- S Z- g: P4 y9 D
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Hunter-26
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Hunter-26
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發表於 2013-11-4 00:25
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1#
GoodSA
5 v, I; E# p- s2 d; M" t
# q' G0 s: O4 Z. q# I
& c8 M( [( ^! R8 Y i$ X* [) W( `
這也太豪洨...
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Nanapsg-24
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發表於 2013-11-4 02:53
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GoodSA
" x9 S) m2 O6 L; S+ P
1 c) h' J3 T: `3 D T' e
) P0 V6 e# @6 K# |! F8 m. a4 o( b
哈哈!這真是速成!說不定把他壓在身上綁幾天
% O, S- i! f# K8 G: J7 i5 s6 X
會有「笑果」,因為是紫色的腹肌
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GoodSA
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發表於 2013-11-4 09:11
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3#
Nanapsg-24
. w5 y) u. {. H* Q
# f. o9 B! x: g4 D$ H$ w5 f
0 D3 G7 n/ \9 }+ J, x
我覺的因該先用火把網子烤熱!在烤紅 在絡印上去就真的是最快速成發!
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