很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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% p; f3 Z8 W( [1 X) C1 T: r你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!- C' X& e! b# ^% o0 d) B0 n/ s0 x

, _- ^9 M2 \3 {- ^( ]請看到的人別打我黑....! 如下圖  
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# Q7 t9 X5 ~& C( T$ Q

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

3 {5 ]3 o' J) `% H5 \2 e) ~2 k
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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  F' {# T% v# l! Q1 l# L
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+ K: F5 Z$ a; `: E! R' X  E

Hunter-26

回覆 1# GoodSA 4 h- o% c5 S/ I  k- c9 A
. y2 ?* R9 c9 W3 `' i2 z$ A
/ \6 A2 E* @1 _; a/ h* ^0 P
    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA " c% Y( F) m" G; K! N- c+ U! i
2 Q; w: W2 v& t# J8 x' \
" n7 e; e* F. K: r3 Q7 k( ]
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天/ V: A7 I0 a4 D! N4 ?% C
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
6 C" M2 p+ X% Z4 K3 u* \& k' |/ z
1 d/ M+ r; x. i- b2 Q
. E! x) z. Y3 C    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！