很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!- w  `- D( r5 U7 r9 U- X

* l, m0 A8 d# U; A! S請看到的人別打我黑....! 如下圖  0 z) R5 b6 N: z5 N1 |

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下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

# A1 ~5 ~1 y& r9 o" e
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
: {& T8 C1 T& F0 |' [; j' U
9 P! d8 @1 b3 w$ b! u5 Y; T1 M6 B" T6 |, N* Z
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3 y5 Q! H: d5 R* g4 O4 ]

Hunter-26

回覆 1# GoodSA - z1 U8 P0 K0 @; P8 N% E
: D; s: p/ k& a1 n6 c. Q

8 y9 W+ Y$ T) o  Q0 r. J' X2 O4 e    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA ( ^3 A9 C( V+ [: S1 {

% p' `! r. S% ~% x
; ~( z2 K) Y/ ^    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天+ u0 _; r; H! Q! Z. A
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
7 L! E; M( J0 W0 K. v1 X. _4 w6 B2 A- U. j5 k. T) T6 V$ J2 i& a  ?
! F6 K; ^' t  O2 \
    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！