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是否常常被他人說脾氣不好? ( t8 g' b7 I$ b. f2 E3 m
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是否常常被他人說是開心果? : W% |6 R: S. f! ~2 r1 S
+ a) j2 F: j) ^, y2 R! E. A
回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,9 R" Q. R- y: `2 G, C* \
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?! e$ u8 }* T1 k2 d# s
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為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
( M6 B) y, a# Z為什麼有人卻是破口大罵?
2 z9 n* o* y9 W$ n# D很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:8 s! N6 d' s% b& T9 B/ l6 Q2 ~$ r
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控制情緒,而不是被情緒控制,3 o8 \9 r7 N9 b2 r# T2 X
"做個快樂的自己"
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