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是否常常被他人說脾氣不好?
( {& d6 B7 j/ C, P' h+ C或
$ A$ e2 b/ Z2 {8 l4 L9 [/ O是否常常被他人說是開心果?
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回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,$ e3 D2 H2 _ g% C& N( m* U9 `
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
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: b+ D: p5 x7 P! J% I為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣? 5 V, L4 m: u% `* ]) Y5 {' G
為什麼有人卻是破口大罵? % N5 B& |3 V. B$ e: V$ l3 M
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
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控制情緒,而不是被情緒控制,4 E. @$ g) {( C: B8 w$ c
"做個快樂的自己"
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