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是否常常被他人說脾氣不好?
" H$ d) n9 P7 j9 k或
- h1 A2 O4 a i- E0 K% u是否常常被他人說是開心果? + N( T7 y/ l p1 K9 m. z! y/ K
1 c' w% w+ i+ f9 Z. _2 b' M回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,6 t' z+ @3 i, Y
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?2 [1 I- K2 j0 A% D" n5 y: ~
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為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
+ r d# A3 R3 m( d為什麼有人卻是破口大罵? * e p# F4 S% ?, z: E1 G2 {
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
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7 k, t( ^7 ?5 J8 G! ]$ e: F控制情緒,而不是被情緒控制,, K# P6 F! b) g6 j( `0 P- n- o5 `6 Y
"做個快樂的自己"
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