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情緒管理

是否常常被他人說脾氣不好?  - a' s* j. j# g

5 t( |5 h4 k# V/ Z# ~是否常常被他人說是開心果?
* }% H2 V" j* t9 I0 x; {; k9 @
8 C7 t( _4 d& n9 u# ~; r/ p回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,
' S$ H$ c" r: ~& {等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
8 u: }" I7 P# q" p5 ?, `' n1 Z& W# r5 {1 h1 E! i4 @+ e. z# @
為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
4 }0 J- p& Y+ h) E為什麼有人卻是破口大罵?
, }. Y8 V# x: d" ~很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
* G% n( b, T: Y: p- \4 L1 K5 s3 Y9 Q3 [7 g6 j% e2 M6 D$ |
控制情緒,而不是被情緒控制,
+ e( O6 d8 M+ t, R"做個快樂的自己"


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回覆 1# Brian-22 5 B7 J, R9 T# z$ h* ^

3 S; ~* O" M2 z+ p
2 E- O- ^: i/ s, N1 }  W1 }沒錯~學會情緒管理真的很重要!!
$ k; p6 R: B1 h! m. W: P
6 E& P6 ?( @  Z; s尤其是不認識的人第一印象時
  [) \. {; u; v9 v. p+ t! I" b  [0 F+ E/ |- [" S
更要表現出好脾氣的樣子
# m6 w6 W& z1 G- ~
7 w) z$ C& @! G( E8 O把咩的時候也是~風度好一點~肚量大一點~' [" U* ^. w8 K' D$ v; w. Y+ Q
' x8 y9 H6 K' k7 V/ @% `
女生自然而然就會想靠近與你聊天 )): d& {. G3 w% l; t) V" w

8 H( Z8 G2 V2 o% B' R( G, M不容易生氣也代表心裡都是快樂的正面能量
5 l; Y3 |. e! W. F2 ~' `8 X6 L; O. M9 Z" v  E! L7 L# n2 Y
把壞的 不好的負面能量都丟出去
' q7 _) Q1 }) U6 t+ z  k  [: z; ?# s5 Y
生活自然就會變得很快樂 ^^
回覆 1# Brian-22
2 Z: W- R1 \& @' b& \9 H* r9 B: L8 o" Z7 _  Y& J* [; t

* i' P4 p' ^+ l/ N* t 其實我們是從衝突中去學習怎麼跟人相處!8 y1 \3 `5 |. A- W4 G

$ F6 T. L6 F! a% a  v/ R! _  _學習的過程總是需要碰撞的!
/ ^% s  |2 h5 x' u% |  t) M/ S
, Q, [/ [+ ]" e! v別太在意!
- i, [: [* w9 I
6 I  F. m. H& ~( f- f8 t只是我們的教育模式讓我們很少有機會實際跟人家碰觸,+ u' E/ k/ a0 k; {9 s( D/ E6 o
這樣的機會往往發生在出社會才開始學習,
+ I( A3 t" K2 K6 J& C/ C所以碰撞並非不好,而是我們學到了怎樣會讓人生氣、怎樣的才會與人和平相處!
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回覆 1# Brian-22 & C& R" U0 I9 n* U' F% v3 k

& g" _/ Q0 O) F! h- d- a* L  CIQ+EQ+NQ=成功% D+ Y, M' c5 F6 T2 [5 D- h
EQ情緒管理也佔了1/3的成功
3 Y6 m; Z+ X9 y( B管好自己的情緒 不時常發怒! ~; l2 ~2 Q  T3 L% R3 n0 [- M3 |
有句話不是說嗎?  伸手不打笑臉人嘛
回覆 2# 小羚1 r5 U* L) l& v9 q3 N9 H. h

* D5 I" P7 H1 r7 v3 f6 c/ a5 o5 A冷靜處理事情,大家就會認為你可靠,自然而然人緣就好了) O- d: }' K1 v7 D  u0 e& O5 l

* z' R* j1 A; L# `# `; M9 c回覆 3# Jay-CYC - D8 f' d& @+ r. k  K

% @/ m) s( L0 F9 ]! k很多事情真的是出了社會才會有的經驗,畢竟外人與自己人的包容度是完全不同的
回覆 4# Amour * a, {5 }% o2 G9 |2 d9 @

0 u6 |& X& f% g) K/ t+ h3 u! |ㄜ...還是不要伸手好...
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