JMO

回覆 31# Arp-27
! \6 h1 p3 p0 H5 m% @什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
, j+ J: }1 I5 U) P' \
, Q# p  R3 t! I  Q, F) E- i+ ~呃………利害
$ a+ p/ t% h" K4 S$ P) b. Q$ X3 E- B; y& `0 B4 {

9 N. Z7 K$ [6 t$ n' R# A9 a這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
. {: S# e7 Q9 ?0 M( B1 r哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
- s' u/ U0 ]" W5 ?0 q+ L抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋( N; k6 t1 \, W" _5 n
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
4 n7 A/ G  H, a回覆 32# JMO
4 b+ _+ _' h/ I# I! d0 C$ B' `我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
1 p1 w. s1 S' ^! J再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.8 `: h5 M# M0 i6 a
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
! p5 S, }7 l) d4 F臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
1 }3 |" d/ v. O
) Z6 Y9 p' W4 n; p2 e哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了4 ?( F) o, W& {3 i3 H; e; I/ P
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 5 b& G5 A5 \, f
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！# A) ~) _7 S, D5 c0 n2 z

5 M* o( n- e$ g

Arp-27

回覆 37# JMO ! l2 v9 U! P( k4 S" A5 d

+ q$ _# L8 m1 l3 `$ X. x大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
- Y( o; T, i9 I- C' z+ e9 G有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
( R1 e0 _* K# T% t可以拍照！！示範嗎