JMO

回覆 31# Arp-27 . u$ i0 S4 Q: ^6 D5 x) G$ {6 {$ s
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 1 g1 f+ r* j1 j8 Y3 e! V/ g
  Q) r+ l/ a4 b
呃………利害! L! X: T) d) ^; I
: `2 o; y3 V7 [% z3 k$ x9 H1 S
2 T0 A! w4 x  R& Q) c
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 - M5 E2 C1 v$ U; q) i& O( ?
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
$ j3 ~& h% u* @  u; w; Y抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋5 w7 V1 b' _$ |+ H
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 4 `7 ^" K! @. k; t3 _
回覆 32# JMO
1 J! H) E  a+ V7 g6 d! A我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.9 n% c8 V; q9 O  _/ ~( ?7 ?. P
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.4 M) ^" Q5 q1 P! c7 A
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
( d! s+ y* ~! h1 a" K臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 3 a5 b1 k3 M! V+ G1 B# E
8 D/ u; e* s  ^3 }5 V2 P1 H
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
) t! i! q, G, S$ f從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
* Q% {0 l2 e( b) }真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
  ?; ]1 l, k  N) \* C- Y1 {% D/ p5 P2 F

Arp-27

回覆 37# JMO 2 t& b, A$ ~# G/ [" s. E7 C" M

5 I2 W% J1 m+ ?. C大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO ' T3 H3 j/ [( b2 _% y; {
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
  ^! b7 k& V. N+ I% P  a% r2 @/ `可以拍照！！示範嗎