JMO

回覆 31# Arp-27 9 k4 k, z+ d0 Q5 b
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
7 M5 m& t2 |; s
' w5 X! l7 S6 n+ @- ~$ I  u* ~$ l呃………利害
0 j! y# H6 n8 P' f) u; Y5 T  H/ X: I4 V# R! ^$ s9 }, e

7 d+ M; G$ C' L) a5 n$ y  L/ n* H  K這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
+ ?. Q& T& Z" c. ]# e' [; l4 D哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO : t1 d$ x5 h+ c% t$ k' _
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
' R! M$ `8 h# q9 b不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
6 U4 M6 m( }7 k4 F9 X. Z2 U7 V. J回覆 32# JMO
% X- X  @# d% b4 `$ e! ~我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.1 E9 e8 z, D6 m; Z' S  B& |
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
9 D4 U' J/ i1 F, u+ |% |0 n( u- w# h. k他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
8 X" M; l  B& w; Q. E臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
* t0 O1 r0 x* r  u5 @& `/ t" I8 @8 K- Z* K9 {: ]  P* G
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了. Y) O. j9 M/ Y) B. C! [/ y  g
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO $ }2 Y# Z8 E$ M" [5 ?' s( C/ h
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！0 l1 ?) u& f7 T, e( N6 }) x* t: f

& A2 _9 [4 ?; r7 v

Arp-27

回覆 37# JMO
* w9 ?! F9 C6 I& s- ^& w# }+ A" B. s& o- p  r( y
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
( m! c2 {! J7 f2 O: B有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
  Z6 Y0 y. P( z! Z可以拍照！！示範嗎