JMO

回覆 31# Arp-27 / t" j. b+ [  n; B& i9 D' g
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 0 {. o9 f% P; G4 U5 d
- C" e5 ~1 t8 m
呃………利害- U8 j$ g( R5 O& r% l+ Z

6 |; a. g' m6 A5 J- ?/ F7 d5 k3 O3 v) v+ q4 W/ v
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ' s: Z4 k( B/ J2 I& x9 F( N' u
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO . b- ]0 V" \2 P, p! S* ?
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋+ J1 e" k- R; q, P9 Z8 F& @
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
. V8 }! s% z# C% Q9 o& f9 w7 |回覆 32# JMO
' q, W$ S1 e0 z% o我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.6 n+ r  F2 M# T5 u9 V5 g
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
7 \# i5 ]$ q% U3 a% D) k4 w他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
6 a8 Y  N/ l4 E9 f) f, `臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason ' ]; U  l8 L% e; j% }  Q& b
2 X; w+ m* ?+ ^4 s' B
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
! Q4 ~6 e' }  a% d; a0 ]& B! Q$ _' u從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO ) D- @/ j9 Y! |: C  c7 U' F; \
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
* x" |- p- f! e
" z8 f6 N. n9 K9 e

Arp-27

回覆 37# JMO
5 m/ \* ^; ~0 a- X# l8 p3 B4 ?3 Z! a6 C$ W% \! i" t/ K& c5 [# f
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
, g) S0 K8 K( D有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
- r5 x  h4 S7 j9 r& p) B$ _可以拍照！！示範嗎