JMO

回覆 31# Arp-27 9 O+ j: b" Q+ B! a/ e, M
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
/ _* G7 r8 Y1 G+ ^+ J" l% m, g
6 C% k* L  @- Z( M) Y1 w+ [7 U呃………利害
' ^1 t: g- c0 n; @6 u' v" |
' r9 v; M) q0 e+ `0 [* |8 [8 G. w
  H7 x6 K- v3 m7 O( ]( x0 \2 [這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
4 `8 f# z( k/ ?  `& |  h" G. T9 J哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 8 l* i% q1 X4 l9 ?; T" W
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
9 t* j* H  h- c8 a不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 & F" \* b; c* q, c* E
回覆 32# JMO ; l6 g( [/ e5 f: y+ M
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.% ~, P7 D5 l# |
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
# r+ Q: N% S4 d0 g9 ~* r( W0 J% z他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我/ p  ?1 V* M2 u- Q
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
) T) a" n" o( d6 X6 ?8 ~1 c2 g+ Q$ k& p" F9 R! D9 q. t& \" s
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
1 t! [" Y3 q4 Z5 m2 R( r從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
( }; t4 f" ~: O  t. c真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
; \3 l4 \7 b. r% I. B! H1 _5 u. ^" L9 F( d5 R+ q/ d+ I- w+ D4 n/ e

Arp-27

回覆 37# JMO ; H0 Z) g0 {! X1 z! }5 r- ^. ~
2 _  E' N" u+ w. v' t
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 2 ~8 l  I: v9 E! e, i- K
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
. {: z! W* `' x7 [; ?& B可以拍照！！示範嗎