JMO

回覆 31# Arp-27
+ }; L5 @) f1 Q7 L+ x1 n什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
5 g9 x, F8 E. k1 Y- a. U( n) U" _, S( q- m" M; d" p
呃………利害0 P; R$ E* V; x: U$ n* r, S8 V  d

& W: x. A& E* K  }$ u
0 D0 g8 O0 ]4 ?/ s/ _這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 9 h* o; n. Q" t/ y4 S) O9 S) A
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
- m% w) Q7 x. ^$ E2 q$ x抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
) L9 C6 @& ^; `* z不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
# q+ X. O! a0 S- s2 w- W回覆 32# JMO
2 y9 `* c  B' D( u9 r' h  W* W我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.. i$ f$ q7 x* p) ^5 H
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
  c7 |, t# Z. a# d1 O. E  N他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我' w' v& c: R: @4 h
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
: O, M" Z+ u! @1 y, t( a: ?  ]2 W& {, y9 ]5 _4 J3 a# ?2 r7 |: N$ w
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了; x4 N0 H2 {/ S2 p$ z: \6 U5 e1 ^% Y
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO , F6 G8 N: o$ z: F
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
& N+ ]# K% D" }0 R* w( D  U7 \8 L) p

Arp-27

回覆 37# JMO & V3 |( e' G. T- a

9 U3 F6 l4 }9 |9 e: U大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
$ Y0 R) x! h5 |' `, \* d9 j+ ~有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 0 C* r: v3 a. n& F
可以拍照！！示範嗎