JMO

回覆 31# Arp-27 3 B/ }: C; M2 R" ^9 `" R8 Y
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
' Y. e7 u! d4 c' n8 t8 y1 n8 p
呃………利害
0 X* [6 w$ \+ ?) q9 j, c7 O/ P" \- ~% R& i& X/ d" @
; h1 r5 l  Q4 c, D$ D/ Z- ^0 x
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
1 {6 R0 a2 ~, f  w, G& h哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO # K- _# ?# V( u" x; O8 M0 n# Y' G
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋# n& w2 z6 P4 d# G" p1 c
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 5 k. K5 k* X. |3 I
回覆 32# JMO , s3 k6 Q( x4 Y0 U
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
" k2 U) A' V3 [再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
; {/ J8 I, Z% F) u% Q他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
. X, w# X, N9 N/ S- K" w臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason . i- o  k3 G, U
/ o  ?! S1 c) @2 G. }; P
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了! ?/ o+ [+ V; I% |/ d! U4 w; `
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 1 W$ D7 r% O+ P/ w) F/ i
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
, p1 v4 m, z8 X- `2 d& I7 E% E+ W4 K+ t

Arp-27

回覆 37# JMO
3 A, W1 ~& k/ _) U5 z0 D9 R2 V* C9 r* {4 L4 ?( _; k8 d
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
0 b9 Q- t9 K. [8 d! b有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 7 a1 i1 ^/ w5 w* h0 s9 C" X8 B- |4 D
可以拍照！！示範嗎