JMO

回覆 31# Arp-27 / O6 z$ T( M+ E1 y- t- q
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
" D/ m* ?8 e. c' A& U* G, c5 ^# n( K
呃………利害
- N* R) P# n8 Y: o3 R7 f" W+ K' a1 W; f4 X' F7 T# y+ B

! {4 z) c4 A; V( u- U8 I( M這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 : z0 w+ C9 Q5 _$ M3 \8 ^
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
: X; m' n& g4 x& J' A; Y; o抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋3 k% J3 T2 t) M' e# n$ r
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 1 H9 r6 K( y0 w5 w
回覆 32# JMO
4 ~, S+ z' z  L( a# q/ Q: h  N我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
. x0 f# H8 @0 z再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
( A2 `' s6 L' h他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我( q0 P" c- |2 ^4 [4 P$ N+ ~  y" B$ _
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
- L1 v' X* f+ m$ L2 _( H
2 }1 {/ `, k' E; }9 G6 g. L哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了1 Z6 X3 Z# t' g# d6 d
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
7 z) l/ p8 b8 q真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！9 f/ u" }( ]+ ?2 D' z" I: c% W

* ]  L. @0 j* c2 w$ |3 q8 L7 z# q8 W" a' v

Arp-27

回覆 37# JMO
* e  e7 b  Z7 U: o/ M
: B+ \& V# D# m0 r5 Q" [- X大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
, s& @4 x4 s8 P+ c; `6 S4 |有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
5 u1 W1 m) L+ o6 l+ r( g- y) X$ P3 q可以拍照！！示範嗎