JMO

回覆 31# Arp-27 4 X6 W: O! r) x) ^% G5 S3 E, d
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO & L' [- t4 G# K! J4 j
# s* H- }4 H6 \: ^3 M
呃………利害' j/ T% ^6 T3 f1 }
, A% y8 b  m; B5 B# l/ R' L2 ]* U
' h' D% _; p8 N2 |6 O# C2 C
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
7 U, z  H/ ~9 V9 E+ U4 i哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 9 r: q# J5 W; z' D
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋* J/ H: T& ^; A( \! s" _% O
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 " b1 a9 B& ~5 I
回覆 32# JMO
& U7 s& v9 W7 Q1 d0 u( [9 l我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
3 G; I7 F/ K6 B) q6 z* ~* I再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.: {; ]$ k+ d( ?
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
" M" x; T3 h/ B/ \% K/ T* b3 `臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 1 [5 ], o2 X$ M% B; o% y
3 s" F: e5 c5 i/ N. u
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了5 I+ q8 e+ e, Y. [0 I
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
$ d* U9 ~$ c2 M% R: G- ]真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
  o/ g! G$ v, c+ ?+ H: ^9 W3 R7 T/ w( d% D4 M6 P% j2 b; S1 K1 y

Arp-27

回覆 37# JMO 3 T1 e7 I7 x: ^3 f$ X0 \
# v5 [: p4 R/ U8 C. D0 k
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
1 |! B, |1 c/ y有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
2 U* O* ?4 b! \# h: t可以拍照！！示範嗎