JMO

回覆 31# Arp-27
- _; q) r1 m0 ^" _什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
- {# C( B' G6 r" x" L1 d# F# e' x6 x. ~; b) E* f1 }
呃………利害
) k( c0 C& v. C1 G: ^& w. n, f  O$ ~4 ]9 ]1 H9 Z. B  P

0 P8 l! T. d" o1 n& T這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
: x+ r* k% f% S6 h. s# ^哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
' o4 U9 @8 x: y0 r* f抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋" v" ~: }9 h7 w' H
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
( Z/ f& Y! b- L8 j9 @回覆 32# JMO
2 ^! M# A  u6 C; t& m6 b# y我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.- |3 J; R" c: i- F0 c/ h
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
6 t' f- H& e( V+ s他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我, |" s1 [9 R3 \
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
' u: b( l* a/ A! d! A/ O; w  Q
% D! d  t5 N# j哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
- o2 @4 o/ g* ~+ F! S; ]: a( f從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO , {& z+ }$ r0 Z7 n2 k  R
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！" \4 a/ ]. v# W- l+ a$ a
8 ~  `& p! O3 [8 R' H- i

Arp-27

回覆 37# JMO : P, _8 Z( u1 \6 @7 v+ H/ F

2 N" y4 ?$ [5 k  t, p大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO ( ^  f6 {3 _9 V$ m: |3 `
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ( Q% W3 h) i& P# O& E
可以拍照！！示範嗎