JMO

回覆 31# Arp-27 ; A) c  E, R6 T1 L* |4 Y; m6 k
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 6 K  n5 ^  `- I7 {

, r$ Z, d3 w+ b8 _6 F0 l6 f: ]呃………利害( ?" _' o5 v: W  N% s# n8 C

$ B* i9 q. o6 w9 r* W% y
5 |) \$ V- W2 |這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
' @: ]3 v" l& @4 T* V  V' K' L哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 5 G8 ?: k# `' O! y/ x
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
+ k$ H, ?6 C7 U" Z- s; j* z不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
$ c0 }3 u7 C: b/ `9 s1 U回覆 32# JMO 0 L4 @* z) H; y  i$ ]6 C! J4 @6 d
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
( i0 w3 I6 q5 R0 |: e& W再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
6 J* n6 U3 h  s! F7 b1 {他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我6 W/ f' X7 d  ~: B: o
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
$ v9 l1 a+ u( |
! P3 C( v4 ]3 a9 W7 Q, Y/ L7 Q& ?哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了4 ?5 Z8 Z; i7 V7 I* a& @& _4 d# |  C
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
9 L5 N7 u+ }" `, H2 G5 d6 u& G真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！9 W$ H  n  y; D) d( g& l5 m
# W) {1 O' X% T3 s& d5 e

Arp-27

回覆 37# JMO 5 u9 [7 N+ a6 ]" W8 R4 n# ~
) T9 h, V- m8 {/ [
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO ! f# l/ q# O4 m4 P5 q0 ?5 [% g
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason # ^4 G  {" \" V5 ~* U
可以拍照！！示範嗎