JMO

回覆 31# Arp-27
. \/ {) y6 M. _4 t! |什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
- W! z* E: t1 c& y' y& q
7 v6 _8 S# _; i; e+ j1 r. t呃………利害
( N' t& p: P! w: I; A
- ]/ [) v, P7 i4 s) t
7 Q+ k$ N( L0 _% O& w這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 7 [3 b% Q, C! n5 c+ `7 b* _; Q/ J
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO   O4 V; ~/ H  b
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
+ W( e" H5 e5 N. U" ?不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 + q* u. c$ p4 T% r+ F
回覆 32# JMO
- D& U& b* D3 b7 b我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉./ }0 A5 K( J3 ^6 c+ @, y4 T
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.5 g) P" ?0 J2 e# W" e$ p
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我$ h3 M% }5 `$ k7 j5 Z( u7 S6 F2 J1 q
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 1 ~7 g7 E; {, R8 d* j  o5 r
; o) A# d2 H$ Z* `5 m
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
4 I( r. Z3 l8 E從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
/ T$ S* v- F) w5 J) J真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！8 |( Y3 L$ S" U, N2 w- E
+ h- X% B" J8 a% F

Arp-27

回覆 37# JMO
/ \5 L4 \4 O) K' B  F5 w9 H, Z# A( h) x9 `  F  y$ k
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO # H$ `) B+ t- S
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
- |* }3 @+ _' e- N+ Y$ u% h1 Z7 c/ z可以拍照！！示範嗎