JMO

回覆 31# Arp-27 4 m1 ?& v, b3 d( }2 A: J. a% E
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO # h2 m' m6 V: P/ o$ T( m

/ j3 ?1 c) I6 w3 N呃………利害
6 w2 c& l" ]& Z5 q) Q4 b; W# ^) M$ \2 y; u* k+ D, y
* J' Z9 G' H8 Y0 J7 ^* b
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 4 {. Z. M; \9 q6 d" h0 o
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
2 N0 i! f2 s- w* c抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
0 X: Z3 I4 {" s7 W0 p不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 9 T7 U' t4 [  R7 k# ?
回覆 32# JMO ( P  _* u8 [" a% \& O# r9 y# g7 E
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
2 F% ]" ]( g: d$ d# ^. e0 P再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.- ]' I: s/ d. m% I3 a& K. B
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我; A" ?3 C9 Y+ S' G
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
. c8 o% @+ m. D7 N$ N+ m3 D3 o. R5 B* H% H6 \' |( i5 s% Q3 ]
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
) T) m1 C0 a" D( d  L5 `7 v/ u2 i9 V5 b0 e7 y從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
/ V1 r, g5 K7 e! f) G4 N+ n真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
3 C9 ~) h+ }9 g) }) q
& o! b) r# f0 b* ~

Arp-27

回覆 37# JMO
" o1 }, ]" e0 b/ Y6 _* K$ @* x$ v* o: l9 r' ]1 Y% V8 E% |
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
- p  O& K1 [, Q3 d9 L有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 0 h! b' f# {% O& o" y* ]- u# u+ t
可以拍照！！示範嗎