JMO

回覆 31# Arp-27 ) Z. S9 l- ^- B% b. Y: b& P
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO & s' A- o; h& J; S: o9 P$ @
( E% `# d  J7 e& ?
呃………利害
0 N  U. T' @, C  K9 s; q9 j
* W, Q  u+ n) }
& Y/ l# |+ K$ |這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
( A- j2 W3 ?) B6 {& |+ F哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
( ^7 ^) E4 Y$ \( k7 {  w* a抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋) p: d+ Z- B3 u6 C' D
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
& m+ i' e; U' a# A, A回覆 32# JMO
! a. p1 D1 c1 r: F1 Q0 Q我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.% l+ N# a" O9 D* ~3 @
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業., ^* C9 T$ D* N
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
' a4 L# z" K$ m臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
# ~( O( ^  c1 Y& j- `( S/ p5 [: y  u, S/ A8 b
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
, F4 u. P# q8 g; s1 i( n從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 2 ?4 L& j- A; [& m- D
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！) N0 ?# k; Y- N7 I7 P

% w* X" @/ q0 u- C1 L) i2 C( c

Arp-27

回覆 37# JMO
/ y/ j, ]. M& K8 u2 z/ K" L! C( x9 h
9 M9 g8 A8 B+ i1 H3 _! ?大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO $ r6 _! k" S) S! w1 X
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason $ I' F% X/ S0 e
可以拍照！！示範嗎