JMO

回覆 31# Arp-27 ' @1 @( B" d( X! P
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 8 `/ D6 z% \+ B) s8 |. Y
$ V% a* }- L9 H. M; e
呃………利害
, J$ ~7 h" D1 i/ `% p$ B2 l5 J) \8 N' T
* l, m* Z5 l3 H, a  G7 _# W
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ! t7 |. b" e  q" k: v% Z2 o, a; A
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 5 `5 d. J7 P; V# K- M+ O
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋; q1 O3 G6 Y& ~. a  o: G% w' V
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27   C& l6 P' A3 r7 W- G
回覆 32# JMO + ]8 E3 a) l) i1 A7 I. ~
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
, e8 }. o$ ]8 R4 _) }. [再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業./ G& s9 Z1 T( r/ S  \
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
2 F1 I1 R; A+ I# L% P5 ?, H臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason ! }' x8 b8 \) \- ]4 i! x% z# W
1 p1 M4 D$ k% P3 h% j
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了1 f$ Z1 B0 m0 I9 m9 D; f5 h. Q! Y2 q
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
) @) H  g# R; p# S; B真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
. c  r( L2 Q/ {' }4 u/ X. Y! Y- z

Arp-27

回覆 37# JMO : L7 v* z8 z# y4 {3 a

: H. Q+ c: H3 d大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 4 M. M7 [, P2 p7 H
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
8 S9 ^8 H% N' q6 K( C可以拍照！！示範嗎