JMO

回覆 31# Arp-27
) e& |9 X# W8 H+ g1 ?什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
/ t) P  p! H( V# |
5 s. p6 x2 _% _$ t呃………利害* @/ ]' a, Y  P2 }! D8 a# u
' }3 K* M1 g* U) }; s
: d) R" S& H0 b2 D4 ?3 L& [- A5 w7 I% f
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 7 _5 [4 T7 \9 E
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO ) j- e2 n' s2 H5 ^
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋! t. x5 T8 |" j
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 / P% k4 a. O' w7 t* k, |
回覆 32# JMO
5 O- t. `$ W. ~5 o* u4 j5 n我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.. j1 e! r3 x0 e9 U8 }! A& F
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業./ x  R2 o( q8 V, W: F' L
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
; H' u& D( m' g  j5 Z" p- E5 A臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
; O( U) ~. C' P4 n" J' h# W9 b% a1 Z5 Z3 e1 y/ n# Q5 z  F3 I$ }
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
+ l8 a- Y5 d' `& w1 @' K從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
6 M% @1 E1 H1 w2 g/ @1 }真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
2 l% ~  Z5 l4 y: l4 R- o$ V: y& S$ p5 w. ^$ E

Arp-27

回覆 37# JMO / t$ v* O" I: Q7 z: \& }" U
4 v" @& X2 R! D2 ~) r* ~3 m
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
* S' E% P0 M5 _) P& k有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
" k$ ~: c7 o' F: w$ \- W, Y1 [可以拍照！！示範嗎