JMO

回覆 31# Arp-27 3 V% z% u2 A5 O5 a5 Y
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
6 `1 Q7 L! c+ T8 @) p3 b; K% S6 G+ J8 }8 K/ _! U1 h! j! I
呃………利害
" T; n# a4 b* k# W3 r* D1 V9 E3 X, Q" E, U
" c* Z/ H/ A# U+ b" o
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
: W+ t9 ^* ^8 L- k' _; g9 V# o: P哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO . |( m/ X4 E# ~
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
. ^9 y& m* `* f不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
2 i' @2 [; c% l回覆 32# JMO
: x* R9 e+ p# d" v我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.0 N( }& H: M7 s6 I
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業." ~5 v1 D6 [  S9 T
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
1 o2 T+ N* I8 j- ~臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
2 t2 m+ B4 o) _; r9 r
: q$ H7 ?% k  {% l% ^; ?哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
3 H  K. {* X$ E  U! a6 l從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO # F. |1 ]8 ]* L
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
: h0 [2 R$ V- q+ d, v0 Q( ]1 r" R1 g7 A

Arp-27

回覆 37# JMO
4 F, ?; H) _9 w5 G
& d1 j% q) K% p5 w大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
# l8 ?9 o4 y  \有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
: Q- X0 V7 t/ R( D. m可以拍照！！示範嗎