JMO

回覆 31# Arp-27
6 {, X: @. s& b0 C什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO % F" I0 y* E7 b% K% ^- k. I$ i

7 y. u; M% ?- X, x呃………利害: a0 t% X3 O8 E! t+ x* B' i, b) k
7 U* q# a: b* I: ?# o! X8 l
! j7 @7 i. K, Q& C$ o" {& k/ X
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
' _! \5 h+ F- y+ s哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO & H, h, Y4 k# r9 h1 N, q
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋' e0 |1 i( t: u4 m
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
6 d( X$ i5 N; ~! o4 T回覆 32# JMO 8 m- N# U& p/ i6 [
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
4 P% S, X7 B$ X0 D4 Z再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
5 }; i8 V( V+ n. y1 o. f0 V9 w他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
( j/ v* j" c. y3 Q/ v. Z臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
0 R+ g, o' \8 Q2 D3 r4 @
4 [4 Q9 \6 W9 C$ b" @哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
" _4 d. r1 ~" g7 X* @$ e( H4 B從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 3 c1 M) g' n- x# t8 s
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！7 |3 ~2 P" n8 E! F5 _( N, a- A1 j

1 B8 j1 ^+ w4 S) W0 V. v

Arp-27

回覆 37# JMO
) G" c( Y6 ?! N$ `6 M) u* ^
$ ]5 i4 F/ f$ X6 l$ H! K大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO : p6 q  V  ~/ }0 H' _' C  G
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
, J: f* E+ `8 O. A! m2 ~3 f& h可以拍照！！示範嗎