loveless20

回覆 56# Assassin-20 7 W/ e) X7 ~2 _3 X

# }& b5 l" y  e" o$ [7 E# n0 C0 J9 j$ n; w
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 1 v6 J3 W; p! w3 A
6 [, Y! L. t/ [
* D+ ]5 `# Z6 |- J
    恭喜恭喜
5 |1 i0 `4 x) p/ R& O我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目0 ^3 u6 z5 q2 \
但熱量我會保持在範圍內7 N0 x9 P4 {: B* P* \
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 6 |/ D& r4 m9 Z

+ e7 n! d7 H1 \% h( e
3 q9 ?5 |! K3 b# w  x4 m% }4 D; e可以考慮把燃然倒過來念( v% y- L: K" F( Q8 t$ x

! D  v& A5 `( Z電影給你決定就好啦~~1 K8 I1 s+ h" D$ [" l7 ^8 S
我看的電影類型不拘
1 e; q8 O* K  j) v6 a
& q% z/ r! t4 V9 v+ Y三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~% U  ]  r9 T1 W) t3 d0 H
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 3 ?: W' U. K0 N$ e$ |1 ?; M  h

( N: F8 I1 B; X% i/ y" @( a3 Y' b
$ ]! i0 b: p+ a; n3 Z    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 / O* e4 A/ J" h) J* V6 `% r0 t. q
' v) ~) s5 w' i: i! L; H2 H% ?

4 d( b% L- e6 [. b% h0 D    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
; A& E! E- P7 b* L4 ~) g# l1 I; E9 Q7 d; }4 H. [
恭喜瘦身成功!!5 S- s: \# p4 g% U9 J, s0 F; a
4 Y( Z3 k% G0 O, P' z
我想這種驚訝感我能體會
$ I5 y) q; ~  @6 c" ]5 ]就有如有幾天突然暴飲暴食& Y- p- Q9 Z! k/ Y3 d  {
* }, w- G* q: t" |5 }- m" o; P
結果某天站上體重機額
5 _% W, p0 ~5 H
( o- {2 G4 W3 s- P% I我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
" a2 _) ?* M) H1 U

Assassin-20

回覆 61# loveless20
: R! Z. Y- e7 ?7 P& l  s3 `) O( z4 ?; H

+ V. U$ {9 k3 t4 f% P! A2 b$ w感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
& G, v2 u9 z# ]9 b1 z* ~我好久沒看3D了~, k$ ]" d# b5 R0 I8 E
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 $ B  i, T9 H& Y; `: l& j
; F- d) N3 U0 J7 C( e; ~# m. h3 E
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
8 F" a* Z1 Z4 B$ c. \
$ W, ^: g2 p. T/ }" c  G. E  `5 W% {
   
) Q0 r& p7 H  ^3 L2 G4 j$ I# e9 D我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
4 Z8 a9 G( ?3 I2 }& O4 Y# D1 w而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制9 ]# Q- W1 A' L! I# R3 E4 h% p9 x
我現在一周的速度也只降1公斤
& R! k7 d* s: B0 ]+ C9 |2 o  [5 O& k5 v
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
. A9 q; K9 y6 _9 q我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
, g8 G. X+ N6 B7 U* P/ Z8 D$ E" {; W$ a( x1 [
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)' U* q7 u9 q" v( I! M0 s7 t& y
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
6 p" M6 x9 H6 b
* Y" U1 r3 [* K; p3 h' x$ _4 }7 N- N; u- l2 d& `( K* C
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。