loveless20

回覆 56# Assassin-20
/ x: L, N) O; r* D- K
3 p/ f) S: I% O. ?4 G+ s3 O
+ R7 \$ j0 `3 K5 p' U3 L7 {    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
. r: P$ g' S" _& l" f
7 W: j5 M8 w# W( A& r. \1 j& m* j! T/ X
    恭喜恭喜, x/ w$ e- x4 h
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目* W& [: O. {5 \1 N5 y
但熱量我會保持在範圍內; ], W9 K5 B- ?
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
# x2 i( V2 y% K' q
' c- r, ]1 N+ O* K9 I% Q0 D
) N1 R$ |& Y% \! G可以考慮把燃然倒過來念
& }  A2 `) z, h
1 z* _" t5 w2 [5 l電影給你決定就好啦~~5 F1 w6 [% [- E# C6 M! H
我看的電影類型不拘
4 W7 |9 ?# b  Z# B% K
" ^5 m/ y+ b( c6 e. o  H) H三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~/ Y3 o1 F( S, ^0 Q0 Y) S  a6 ?
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
1 R  S$ C7 S4 M$ H! `- P# ^7 m; C1 g" y! `% a

: [: p1 n8 M6 n2 v& o; E1 l  r    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
* i) q% l% G0 V5 t+ V7 t8 y- h- T
. m4 t. F7 ?% K. |- u4 E2 Y: D1 r; q  q
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
8 q/ I& F9 q3 T" a
) B# b$ |  l4 V; _- _. s恭喜瘦身成功!!
; K% ?; g1 L# U! T! j! f& @  `! e( H  e+ x! N9 a5 i
我想這種驚訝感我能體會
! a: M0 U+ `* P9 p% L就有如有幾天突然暴飲暴食
+ {( }9 A+ l; D9 a& T+ z& Q3 ^& e0 v' z: ?. u1 a2 v
結果某天站上體重機額
: j4 V3 B) S. V7 l8 p4 L- b0 e
# |' C( Z- l2 ]- R0 E我竟然瘦了1公斤這樣哈哈; R4 Z# C  N; q) p

Assassin-20

回覆 61# loveless20
% f- X; |& D- ?# l9 ~  ~) o# p/ D# t8 A1 i7 q  w

/ L2 j- K1 S9 e* a/ O& {6 F感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
3 {' q4 n& V  }& ]+ _; }( C2 G我好久沒看3D了~
3 M# P: Q0 X) B; K! e) }) z. o/ \上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
0 |+ y. \( o/ x
. X0 \: B( l+ }) v) n+ ]2 P我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 3 U. g. U7 Q3 ~6 _8 {% d( i5 J3 Z7 t

: A+ H9 J- Q' E: X# ~9 B' d- b* N' z" O" }, s3 c
    : \  e6 `+ g* g9 Y+ C
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量$ b' N! `. n8 \0 v4 h) g' j- O
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制* q# [! \3 r* J+ X# l/ s: S
我現在一周的速度也只降1公斤6 V/ x. J0 p, _* |  R7 c5 O" k
  B' ?6 l: }0 k$ ?# T2 K
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充( A% o% c+ A  c  |& ?
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分0 E, H9 m5 n7 Y0 k
' A8 G; A& K2 X+ V
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)7 s, p* ]- ~! m8 c4 _
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
& l. F; |6 i6 f! a
. ~! b, q+ l% m& {6 U0 v* N& Y, w9 u8 L8 G* _
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。