loveless20

回覆 56# Assassin-20 1 |; g) n% p! n' g/ i1 M9 B
7 P) {- g1 n6 @6 F- v
9 D, y7 K% o  y
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 3 {, ^- [( w& v. g; i
# K' H0 y& A7 b8 V# f2 M( c

% w: {6 _1 S5 f7 O9 {    恭喜恭喜
' h+ o0 l1 I7 R9 Z9 Y0 Z" n# ^% Z! D" v" r我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
4 L) o" m% h/ W4 ]: O- F但熱量我會保持在範圍內
0 r' K5 s+ l, ^+ M8 c1 @大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
9 D) T, x9 s3 W* O& Y) v
, Q4 L3 j9 |( H  V0 p" ]& i0 }5 ^+ }! v: A8 W8 V7 s5 N- Y/ k
可以考慮把燃然倒過來念
, w0 Y0 h) m: a  K% D2 k
% w1 G) h- d- S) k  G電影給你決定就好啦~~
5 G4 q+ r* c+ ^2 B我看的電影類型不拘- q9 u( N4 K+ }8 N# ]" n
+ o0 p% r( h/ d$ s( p
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
/ X% q) t" R9 }4 T) T(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
4 I/ R# c& c8 @: M# N4 v
& i1 I' y" F" c8 a; [( ]6 a, v3 ^; A8 R5 K% K; j  H5 v
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 * ^4 x; p: j. M' X9 E- f

% G  k( K7 f/ o9 v2 D; f" N- o- Z& [+ w3 A2 O& q$ }2 I7 {
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
! s' k4 o: j) o' Q; O
; X) R8 U# ]2 k6 x+ {& b2 v恭喜瘦身成功!!7 K% m6 a1 t- h9 Y1 L
: J* f# }  Y+ Q# k0 ^6 F/ S/ k* L
我想這種驚訝感我能體會& P; {; g' ?0 |( V  C6 z1 O
就有如有幾天突然暴飲暴食, O$ r6 }% ~& f  c& C
4 S6 J8 y" @% n( W
結果某天站上體重機額
. Q. [( q7 _* X' S/ A, p2 J" m1 }" c% \" `3 B
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈4 k3 x- [" v% D

Assassin-20

回覆 61# loveless20 ; s, ~! v7 T. G8 R7 q3 {  M
1 w$ o1 c& @. ?( }) {
/ ~- ~( A' d$ y/ q9 T, m
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
* M- w- ~2 i( |5 y. @1 X& z我好久沒看3D了~
* V/ ~# {! {. o. T7 j7 n$ {9 h上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
& B/ n* h3 ?' g6 {0 G! S
! _$ M' W; N+ K. z! q; R, E我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 ( [$ n  @6 }. X

$ K3 _1 Y4 g) [9 A0 P9 a% X' W6 j3 o' Q. e
   
5 t. z* E% e7 C) s* d" n" i我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
# ~1 z- L) v2 S2 u% d, _" I" j. D而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制5 I8 r7 R! [! y+ c/ a6 O
我現在一周的速度也只降1公斤! g4 i3 S- q; @# u: q$ K
  M- h: p! F' @* k( W
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
  B- L6 Z7 }4 N" u4 S我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
' f0 ~7 P! s4 e' U( K2 S, l1 q. V& e, p7 u. i2 P: O
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
" K+ z) m2 U  |& o4 h其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 & d5 @4 o3 A* W: u1 B

7 j' ~0 B4 w( c
2 k( B5 ?- m. j% b6 W5 X- `' d    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。