loveless20

回覆 56# Assassin-20
0 R/ X. N- \) `- ]8 s& a6 d- s: a2 b) _0 n( |2 ~
( p8 _/ v8 n* R% X& Q/ s0 b
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
- X. ~1 P2 M/ _) @4 s) W" k- A% U
/ c* d. n- L! h2 ~% i
. g# \# ^# M5 _" j6 J6 x: T5 l# g    恭喜恭喜) h, S- H( E: ?3 S# Q& p
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目+ U% s4 Y' G7 ~! u1 b
但熱量我會保持在範圍內
. h  m. q/ `/ N3 n# }' N7 w  P  T- d0 V大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 4 \/ C/ i; h# m5 [. `  N4 u

2 I) `" Y7 L" `! O  l7 [2 w  K9 X: h1 e( f- q2 j/ v* R( u  ~( s
可以考慮把燃然倒過來念
+ a  {6 P8 S2 t) ?8 g% f& Z
6 n, N3 u& v9 o1 @% E電影給你決定就好啦~~$ a& F4 K9 d* D2 G
我看的電影類型不拘
, p( V/ }5 W3 r; Z% t  J
( C  p( M# t' y+ l7 d: t三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
6 {& h; I& r  J! d% [" T4 H(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 ( r' b/ i. Y) c. U, L
' s6 k. |; e" ?! I9 ~6 }
3 w- J5 l2 W# @. b
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ! r3 }  w. ?3 o8 P5 Q

( h/ B7 b7 n. N, j- {4 f! U
+ C7 z9 l+ A% I4 [& g! S$ L    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ) j% ~1 Z( G; _4 F' l; C

$ t/ H. N) o2 l& o! N( F恭喜瘦身成功!!
" {: q3 d0 i7 R% c' J8 h3 U9 a- ^7 Y7 q( R9 L" _2 M- S. C
我想這種驚訝感我能體會+ h( m: Y0 g9 T& j
就有如有幾天突然暴飲暴食7 X  Z: n. H7 A. a: K5 ]

5 r# v% i; A7 p) N, B% E結果某天站上體重機額
; D" A1 k7 z! A7 j, x7 w* P6 C% C* K$ F# F( J( |
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
4 s7 s& y* ^* |1 Z+ t$ h4 [

Assassin-20

回覆 61# loveless20
- H6 j7 ~; W) ~3 k) X. l' \! ]# a+ D- D- C
( R' }- F$ y. e
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈5 M) L( q) H* @/ D) V' I
我好久沒看3D了~8 S  J: q- N! A  u9 ?
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 # d' p( l+ l7 H: y
: s. F3 K% l- S
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
- L4 i& Y/ @% L3 q: }1 W
* H/ \7 i( A9 v+ Z. g4 Z1 X: A
; d  m  H" a' L! _; D    * @8 T% _9 h) ]) l! L" n% v/ J& r
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
/ a) p. y2 L) Z$ n0 k而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
8 g/ F+ d. H9 j5 I我現在一周的速度也只降1公斤/ ~6 |' X- Q5 _3 ]5 \

* N: s" G9 n; f- k另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充( y2 ?1 f+ |: Q7 U9 ^! v& O# i0 F3 w
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
" P" ^& t3 `& o, j
7 F. ~. s6 T/ e- Z; D8 x最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
5 G9 `( e- \' X( b. ~/ G- B其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
5 x8 c% w' ^  b1 X* y0 n4 Q& z% c6 H5 o) S4 G0 }1 [! [6 L
$ N9 M1 A& Q: N/ q! N0 _
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。