loveless20

回覆 56# Assassin-20
# ^- c6 T" f, V( Z7 W) }9 e' I: c% I) j; p5 R: ^& `
2 @1 q4 y" R* k+ l0 t4 O) X- N7 {
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 / d7 N* |" S" x+ x: L# z
% s$ }  Y/ ^$ ^1 l% o6 Y! z; ~
9 o2 A; L& j: C0 ]' q
    恭喜恭喜
' M2 u& K6 c- c; b* E0 K我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目6 A' r' l" K" P$ H: \& R
但熱量我會保持在範圍內1 o# Z3 R4 K2 |3 S9 f* Z! G
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 8 Y3 Q# j# Z2 T3 p
) w% P5 X4 S/ x# B4 j3 o  Q. m5 q  }( J

) @' q) S7 c  v4 i( v1 _可以考慮把燃然倒過來念
9 J& x# F% e& K+ B1 W1 `( ^2 Q+ C' b- q+ ]' Z; U
電影給你決定就好啦~~
4 {, B* ~4 s! {我看的電影類型不拘
" T+ \& |9 |5 U6 S8 ^: f: t* v& u2 E0 p$ h4 u  J, c! M. U; |/ F
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
; H7 q) {3 B9 d8 K/ g3 O& M(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
' O% @  g! P1 U% }3 y9 D% {+ a1 f% p+ D  O9 j  B* A$ y2 F
8 ~$ @- n( l) [% J* O
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 , r' L4 ?8 `' l1 P* r0 g+ {( u

% p0 C. e4 L# S- ~" p' v- f
; r8 G( h8 ~1 O% f* B" z; w    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
. }) ~1 \, q4 Z  y: e' p* ]0 N
恭喜瘦身成功!!
) T1 w; P# `9 T$ U6 s
, u# G% N1 W( t, J4 V8 Y8 z我想這種驚訝感我能體會
5 [1 H, U. ^7 j. W/ |就有如有幾天突然暴飲暴食
. D) E% R" l4 t2 A( Q# ]5 v9 }  R6 T9 f0 F( C' i; |4 H3 C
結果某天站上體重機額
! T! f. h) X' a. F; Q# v! ]4 S8 P0 F  l, Q$ u2 F, C
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
& @. ]" Q& [' R* e3 {& {9 u

Assassin-20

回覆 61# loveless20
' s% U2 ?! j" `' k3 Q( ?
+ \/ A2 R6 g" k! v; C% u" }. y% q( K2 g" O
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
0 O, c1 m3 [# s4 r% ^3 \% P8 ^我好久沒看3D了~9 @) L0 F% Y4 o+ s! O# L# r4 s) I
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
5 W' |3 S( X! O  u' b6 r, t  \6 P% X7 ]/ k1 w4 q. x& x, B2 {0 ^
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 ; J5 v3 [2 x& E# Z

1 G( w: e) Y3 V( i4 f) w
" [+ e( Q8 A: ?7 I* G5 ?   
1 I3 p! |- q2 o$ j我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
2 E. t; l, L" k& y0 [! o" l9 Z而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制7 G5 B3 r9 i: H* d  A
我現在一周的速度也只降1公斤2 \6 ~/ R# Y3 r$ x

) U6 N- O% j" d7 q1 f: s另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充" W3 f6 n' ?' }1 p7 j) Z
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分  X4 k1 s# E; C. O: Y5 s
# s: Y+ c* u, c8 y& M- O2 a) k# A% @6 K
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
) K) j+ b% J- W; l9 f2 ]  f其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
2 t3 Z2 ~5 t; d; G! e" X0 q3 n$ [+ [9 G- L% r# `, T
) Y6 ?0 r  ^3 \5 A
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。