loveless20

回覆 56# Assassin-20 $ Q3 T# C5 J' h+ b+ J8 Z7 [
9 [* G: m1 x/ o2 J+ s
! U7 g& v+ W, H) [
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 2 J& l  y8 Y) P& H
  i1 a8 n) K" W0 `( f
5 z3 N' Y4 _; e
    恭喜恭喜
' n8 z" s3 P7 J# O  V; A  W+ L我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
( Q% [) Y# ]' f但熱量我會保持在範圍內
; a) `  }. A# t2 I  ~9 g' o大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 + W# j3 U: F* M# f! B  o

5 s; v& R0 `! D( I5 ^+ [& Y
+ m! e( L9 M9 u. ]6 J$ t5 B9 m可以考慮把燃然倒過來念$ y% Z% ~# p5 o& E4 B5 Z0 U
  S  M  Y* n) o$ J; x0 n0 I
電影給你決定就好啦~~/ J6 o, J, S* x- D4 C. r
我看的電影類型不拘- S6 m  z+ u! e

8 J, P  M( q5 {' l0 P0 ^三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~5 `' j. g  C+ j1 ?
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
% u0 r8 f4 j7 U8 `8 b6 x8 z7 ?; g3 V
6 i2 P; c9 m6 j# P3 s/ X- n
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 " p6 V1 c8 Q$ m( H) W8 Z6 `
) G4 [1 T6 D  c" p3 a7 y2 A% y4 o

' v! ~& ^. v% x  v, I+ H! K/ W    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
( [- R  C% q; S- O+ a9 ], y8 ]7 g2 g# ]8 T' J0 X
恭喜瘦身成功!!
' u: D' d. F$ y4 `' [
2 a# o' z$ e) r5 z1 L+ s6 N9 q我想這種驚訝感我能體會  [7 g2 M! i" R0 y) N# V& ~2 g; }% y
就有如有幾天突然暴飲暴食
; K) R9 @- b, s6 `
/ O2 R, `: E. c( C5 d結果某天站上體重機額
% d# I. |  U* F: b# C% n& f, c$ @2 o: `
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈4 f! B; M  K$ A+ [

Assassin-20

回覆 61# loveless20 & R5 Y6 e5 V/ o- S$ d
! w5 S+ N4 L8 c1 G

7 F! p; c$ ~+ E* A( a感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
2 e6 K8 y, H  U. n3 m2 Z8 f8 U. V我好久沒看3D了~1 Y: c7 e6 ~0 s3 t  s; ^
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 * E2 _0 N% H% H- j) ]( H1 R: M# k5 U" J
. a3 g- Z6 K9 L: _; B4 R6 ?
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
4 w5 a! I% H7 h% k* b( D) L; d% O$ j# F3 v
, O! C/ n: d+ a5 u& K. h3 d0 F
    : E& }. k, r8 ?/ v; c; H0 q9 C) v! @
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量: f! Z, Q  Y7 p* C6 R0 g# \& P, W
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
9 U+ M; L* K* p/ l# n0 W我現在一周的速度也只降1公斤
5 W8 `2 v0 o. N  z- e" O1 H
2 C8 W. r  {! b% ~8 [另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
6 B$ b& L. T0 ^2 E; K, J+ {# f* H9 D8 M我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分7 l$ j: ~2 X4 U1 [
1 l) a; g& ]8 r% n; P
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
4 n) T! {$ M) h* f7 u: x其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22   m& ?' t% [, r
2 U; U% g/ y7 m+ p; c, i
; r/ I* u2 q. m7 r  J, q2 j8 j
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。