loveless20

回覆 56# Assassin-20
. L" S$ l7 a& ~( M; ^! E2 K
. D+ g+ d/ a) w2 j
6 H6 a# f* t% W, N    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 4 W) A; s+ R8 i7 x8 H. v" T
  X* e$ l/ N/ j) X+ {

. h+ }4 Y4 F/ k+ c; K    恭喜恭喜$ ?& U/ k8 b1 x8 _8 K
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目1 r  O! d9 c! ^* E
但熱量我會保持在範圍內5 A. a: e+ h/ r; G
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 8 J( I; e( e# D$ S
& g" B6 Y* S) K: ^
& \) z  d! i+ j- m6 z
可以考慮把燃然倒過來念9 J5 ]( `" N5 P( e5 \3 w
3 G6 e  l3 a+ I5 R- P, A
電影給你決定就好啦~~) R3 o7 F) N4 @9 p5 i" m0 |9 r
我看的電影類型不拘
) _! Y- h- l3 J$ H% O7 o
5 Z0 A' Z% }" R% N+ H三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~1 n" q7 _/ g, p; M, K( k! ]
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 , C- g% _  U) v) N" F+ F

: M' z% {; M$ L$ V4 I. v( K' g. H* V! s; o0 t7 r6 L( R& R
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
5 [' W! D4 |8 w. ?% u2 x7 d5 e0 G& y# v9 O) b' I

) R; o8 O+ o# [    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 * x& `' d  B/ w4 n5 j! O

! X* {# G; ?) t& S' ?$ a恭喜瘦身成功!!
! \! X( l& c1 \6 b- T8 H8 A3 o8 }# I  m) N; i4 r
我想這種驚訝感我能體會
* g8 F3 k$ Q/ V就有如有幾天突然暴飲暴食
" S$ I6 S4 j3 o
! l6 @/ I. L+ m) F. V4 I結果某天站上體重機額, P) u( v6 g6 U4 J2 m

2 z" l5 W/ C- w我竟然瘦了1公斤這樣哈哈! _; ?/ ^% c. G4 n  [+ D

Assassin-20

回覆 61# loveless20
; S2 @+ h" s9 o, i. h
$ F0 Z2 g7 |0 k7 j! d* K" v+ T* \3 H6 y2 ?
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
) |' V5 N$ `/ {* X% ^* q: G我好久沒看3D了~
+ u, X. ]  C9 y$ |上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 8 p6 e. a; Y* Q( X3 v

: T& f* c' |3 e. [( _/ [3 f我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 3 h! n4 S1 E/ X/ t  E# f
* V1 p& L& n3 B" W( W
  T, z* C2 X4 m( t, v; ^3 t
    4 U+ W2 L( z' q- h. d
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量) k2 S# v( M7 w: N1 F
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
1 N( {' Z& U3 L8 l, R我現在一周的速度也只降1公斤
# p- s) r+ O: ]: S/ s
& f, P- A* R7 D- \8 Q# V另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
0 Q& l( c. I6 ^+ Q我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
: T& d  Z+ t7 I2 Q- h- t, D( z; N9 J6 _  @$ Z! k* w
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
% K/ t9 y4 c. p* w其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
. ^" P* C$ p0 w+ ?5 P  ^
* ]: |& Z) k2 x9 ~+ s& U2 f6 b
% f- ?2 w5 X$ i* K    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。