loveless20

回覆 56# Assassin-20 6 N$ J; T$ O' K4 C
/ m! p+ ^5 M: `  F0 a6 M. c. \7 b
& m1 B- S2 {, j$ q' i
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
& g- j& M+ g) D
6 |) `, m) ~2 ~9 Y: Q
6 V) {) `0 a5 e3 v2 C2 e" U    恭喜恭喜
* C' _$ B0 c' O3 n  U9 S3 W我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目8 c$ r3 t( o: s. s
但熱量我會保持在範圍內+ h" ~9 S) z( u4 ~  F
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
. t$ }" c! D' s" }, W1 a9 z
& X  T0 M0 F7 G4 G4 {' G1 _- |) I( ?7 J) C
可以考慮把燃然倒過來念
) U7 [0 {) ^, o2 d6 M. }, ^6 m4 \7 n$ v* [
電影給你決定就好啦~~
! Q% @: h! e% \& p# l2 [我看的電影類型不拘2 j/ r2 j  C5 c  z: I
# O3 v1 t0 ?, u& u4 F: L
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~2 @1 m5 o( \8 {4 H7 d5 H6 M
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
9 n' A, t; S5 f
, _% ~; u+ [9 r5 Y/ J
' G4 a: t4 S$ t4 G( K- x0 v    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ' N( K4 n2 d" _, k+ T, S( M: F
* D* Q( ?. y- R, M4 _

. Z7 U( |% \/ q, [, h    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 " D1 \# l6 o: p1 D
- H2 P; b: k7 B8 q' N7 P9 }
恭喜瘦身成功!!
1 O5 a: z/ k  j( K6 q* N  U. m5 R- q" p* V7 Q: [
我想這種驚訝感我能體會" I3 I3 o: f% u( I( P9 h; f" {' F8 w
就有如有幾天突然暴飲暴食
( Y7 z; G$ h1 I6 E  J. _. [1 H, x7 Y) Y( K* a8 z: O
結果某天站上體重機額0 j: }( x9 ]$ h
! H% a. Z% W  ]/ a; e) C0 V
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈6 T$ z3 d) C* @! }% |& M8 w: m) ]

Assassin-20

回覆 61# loveless20 & R) v4 {. f6 o: A2 n
8 \1 w! B% p7 B1 h! u

- |) N, N: G' P% q( b9 W$ V感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
# N5 E( o# B5 }& C* u* x7 b我好久沒看3D了~  f& M% ^7 o# z+ p
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 + D0 m5 \& f- M3 U0 H4 h

  t- b5 e  ]3 _8 [我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
0 A; X' ~- X4 {" W. U4 v: b* B( W0 R7 T1 C0 q5 l2 l! S

! [$ J8 a: k3 b1 z7 J    . j8 L5 ]( g- G- f8 k$ j1 ?  \
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
! q& c1 X6 O/ V而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制: ]! `+ P* [% s! v! P% b
我現在一周的速度也只降1公斤: ~. }. x$ {! N9 u8 X1 Y( N
& W# N3 L$ r. N; E# a
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
8 p8 K1 f! y3 U$ z$ S我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
; H* C. _5 r! t* ~; W+ l
/ o. ^. ~, G5 Z$ p2 L) y: f  t最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)9 W+ N8 X4 s+ B& q
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
: H. d) n; h9 T+ f0 i" T; Q7 G7 W# H

& {( ^" H6 [6 z* {. d6 w) A  y" X' D    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。