loveless20

回覆 56# Assassin-20 : R5 S9 G* }) M6 l! }% N

  f8 ~2 \' {2 p% v0 J. s0 W3 V& j& o/ L9 c
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 & E) W. A6 i2 y" \. ]: F
* ~$ i( w" o# W9 X2 f; ?! {% H7 w

( m, {* w, |0 ?" z: Y    恭喜恭喜
9 c/ ~; D, S& \7 y; S: D  B我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目2 m/ }' r' Z+ t! W* Y5 B" X- D
但熱量我會保持在範圍內
7 {7 N" q3 N& O7 H大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
7 z3 G5 a! J/ s$ f" r% _# R; R, g7 H3 F  L
) A& F, y" K* w4 x4 E+ v# h
可以考慮把燃然倒過來念
, W/ c4 J4 |$ H( F" G
3 j" b: q8 D9 \; J$ q1 W電影給你決定就好啦~~: B+ Z  o8 {) I/ ^9 F" P
我看的電影類型不拘
) v6 p* y( u$ C, n  \: Z0 `$ |9 U
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
2 {0 a1 ^2 ?# u; I5 ~# b(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
( m& b  r: Z/ e" p
7 {& t4 P8 W+ p3 |# [" i
1 j. L; P8 x6 U+ z    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 0 F( i: ^' a" ?* u$ a! T. [
! v# ~, B2 l* L% W' T% Q  q
/ A$ s" m; x+ x" t3 s, e
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
6 W! w) D8 Z& r4 X3 z6 W9 F
: h. ]9 d3 W+ z+ @# k0 \恭喜瘦身成功!!# E4 P* ?" f- H6 Y' I
  u5 e- u6 }8 g% i
我想這種驚訝感我能體會5 K5 B0 d7 V  E5 `
就有如有幾天突然暴飲暴食
1 ^2 |% D# D# t# L. S4 p' u) c, D" `  M5 j1 p: n# K& f' Z" i
結果某天站上體重機額
# Z/ B. h/ h( Z. D) j) z+ p. f( Q1 u2 f* Y5 j( S% i( o5 v/ k) E
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈6 M. m% H. b+ M

Assassin-20

回覆 61# loveless20 $ T; z0 S# B7 r: a, }
# A9 J3 b$ o* O8 M% C

; L& z2 ?7 R+ r6 c; n. K% k! E感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
9 d% B' S* W- p- _" H我好久沒看3D了~
6 r# x" E4 ]* D6 O' D+ V. e上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 & S, K( k7 z0 f# m+ Y7 G# e
8 a0 |# }( q1 c. w& n+ |; [
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 " }, @- p; {$ ?2 i- ]. y4 P* T" u2 g9 H
" z9 m: M; B8 I. J  A3 T0 q
% n% o, }" M7 u3 B* ?
   
& [) w% k! a; F4 C$ \我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量1 r% `1 p& \5 c; p2 w) i
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制' [5 U: {+ H% W, s
我現在一周的速度也只降1公斤8 j( j1 v  `$ b% D$ E. X

' o  k; D% s5 Q另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
: @9 I- a5 E7 E7 L! g& r我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
, @2 ]3 J  f6 T: y) c1 G7 n2 J$ U8 D7 C  h8 |/ Z( t( h
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
8 N0 {! \- h) A: c( A4 p其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
7 O+ o# J4 p3 l* R0 W  g! s1 J5 p& B; F! _  ]% V1 O
  ?6 p: w$ p# z1 B$ J
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。