loveless20

回覆 56# Assassin-20
* Q! l3 O* S* z% s  P
( _+ [9 d- e/ `8 q5 u/ V9 F9 S
1 k1 o  w8 |3 C1 z8 q9 d$ I; ]    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
# {5 V/ j# [: g, E1 N+ j2 Q" G7 A3 Y) \6 Q3 u$ B

7 d& Z- E" T+ s" b    恭喜恭喜
7 [$ Z% y( X  R% J" t我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
7 P- L6 R/ q+ m  ^5 i但熱量我會保持在範圍內
( E4 M% \3 U0 L* Q" F, \) d5 }2 q% L大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
5 x# v; W+ m9 {; j  L
. `5 V7 x4 \. |( E( Q( T2 b  [* O5 g. B. V, m% U5 R# v/ b6 s
可以考慮把燃然倒過來念0 t  h+ Q7 }9 A6 t# ^$ j2 V
% H+ r. S0 N0 H" V
電影給你決定就好啦~~* C* ?1 o% }' k) {; J
我看的電影類型不拘5 D% \! C, x- ]: n1 u! P/ J

) L' x7 K. B8 O) I/ ^& u# a, E三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~- ?' K2 S8 t+ k# x. |# e
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
: k  W8 [7 x1 H/ L0 a1 h# m9 C4 R6 M% x* I

- n  z5 D& p7 L/ q) ^    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ' X0 f' e( `) s; H1 i/ M5 c$ l

8 r  a& x0 m: k3 u6 e- x: Z" `! l
  d% |) z6 T" ^% |0 p6 S# w    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ) [) J$ c% l. v5 Z

8 L3 Y* H# a8 K' y3 L6 U恭喜瘦身成功!!
- B3 K) L$ P! e# j& Q. Q5 m3 K7 F  l6 F1 G* C* w  g/ m
我想這種驚訝感我能體會
* X/ o  b+ e: @8 u2 s就有如有幾天突然暴飲暴食9 p( m! M& B: b' s, @

3 r) H  p; O4 ~, `1 g結果某天站上體重機額
/ m' K  s( n# M+ l, g% }: l1 O. O; o  D7 d& x0 o
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
6 S: C& F3 r8 x9 u- N

Assassin-20

回覆 61# loveless20 9 Y' a( d0 f( i4 C: y1 \3 C! O$ V

$ B) j; S% P% t1 F0 V# W1 Q0 R7 ]! y. O4 l9 ~- f
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
3 r6 @: c, z2 {4 R' ~我好久沒看3D了~
& \% j5 q$ x3 p$ H2 G" x上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 & j# B1 i! J0 e" E4 o, x. U
$ K: p( u& r+ i+ O( _; B8 t. [+ E
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
3 J( Z" ~1 I1 _1 u* T  P, y
6 [& p! P2 c- ]( ^
* l, ]1 u) f5 @    7 C/ k  N. j) n$ ^2 e( c
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量+ {/ S' Q* Q1 A
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
+ M1 L7 z2 I& Z+ S  C我現在一周的速度也只降1公斤2 J3 J; G7 z" a) b/ v+ c
6 t/ l; k: a; w4 S& O- C  Q
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充; E: S. r$ @6 B8 r: q; Z0 g
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分/ U' m5 t0 d. `* N+ y3 W
! j2 ~3 V) R) P- L% R$ J
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
2 k5 [$ `+ D' a& P+ P* I) |其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 9 B2 p8 p" G& ~8 F" E' }+ z

7 t0 z: j. O1 v, r" V# J
6 q4 o' r* Y7 z. R; Q6 b% t. `/ t    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。