loveless20

回覆 56# Assassin-20 : y9 R( Y: @: [: p. v, ]4 d
, r" ]( a4 @% _9 p- z
$ e- r; x3 {, d$ O3 G* N
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
( q& g7 j, k& E6 L2 ?: h7 R0 {$ t7 R  M" P5 J( g$ K7 f% w
3 _# u& u2 C3 I* a, M$ R8 R
    恭喜恭喜" {' l: c5 l! @( K7 u- s) b! |
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
  O/ G5 C3 R) F- h1 T+ l但熱量我會保持在範圍內
& |% R9 i. {( v' H4 {- q大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
* U. e, r6 m7 e( z: e; Z4 p+ N9 F) c. a( L0 f3 D) P) s) C! M0 E( |0 p
9 l2 ^1 S) Y( W9 H( ]
可以考慮把燃然倒過來念2 S5 a) [: v; ?
- ?5 \; a1 g, [5 ^2 x
電影給你決定就好啦~~- v. k5 c8 D; ?4 ?/ i4 ~
我看的電影類型不拘
# q2 j! v- ^/ N7 _( V& Q: u3 V% n* d& B+ l3 _
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
) N6 _* ]( \" W6 H, v(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 ! w! b+ d: h* n" F- n9 H0 w/ Z
6 J7 V5 ~/ q) ^
: f0 R# r+ w' c6 J7 Z, w1 t+ G2 x
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
6 E7 n( B9 b( Z2 n4 S3 D" K' O: X/ H# F
; I& \8 H% M( ]1 t1 g+ C4 r/ r4 d
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
7 O/ [% F4 f& ^4 N) T0 a- Y* `5 H, U
恭喜瘦身成功!!
9 W$ C! o! `9 ?0 b
- K# p/ y) z- S/ _- h& O我想這種驚訝感我能體會
+ w( W3 H1 M& t' D7 x就有如有幾天突然暴飲暴食
/ C" h8 C( \  Q, N+ g& h/ p( M
9 K( F. P8 ^4 a6 O* \結果某天站上體重機額
1 V. }/ |0 |. O# U. A1 l5 A# U2 x/ n% V: d# f/ j7 Q
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
, ]. i8 Z0 \. s3 c6 W5 P6 W+ `

Assassin-20

回覆 61# loveless20 ! _2 l' d; H3 \1 N5 o+ r9 W
' u7 S8 |$ [, O- ^6 T2 t# V
6 Q8 ]4 E. t& Z# i4 G$ o; D7 Y
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈" H- y' r/ _( C" u3 K7 ^% b) p
我好久沒看3D了~
" J' ?/ n6 v6 T) \上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 : z! n) I8 x8 X& M7 T; V8 y
( ^. H2 V6 c; [: L0 n
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 3 B) w4 i0 j" I# G" z+ d

! q; q+ u3 ^. e: G9 Q( w" U9 j' X9 ~8 \. A# c) C
    # g% C! \' D+ M: _" R) k; g7 Q; {5 s" t
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
( g6 \- G( D1 x而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制6 S+ m: m5 j, M, e! L3 D
我現在一周的速度也只降1公斤
0 m, W+ m8 _5 Q5 M: m& Q% n9 b  l* f
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充; z1 G  X- p, t9 F5 X
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分" g/ N$ T8 A% o

4 G* q% s) V1 o2 i* u最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)$ K) k& D0 N/ U- t- D
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
. A; Z. |8 E/ {
  R- ~+ c; {4 R) c+ v7 @7 {1 X/ d  C2 a0 o! a
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。