loveless20

回覆 56# Assassin-20 8 z! h5 p; a) f6 u9 a
; W& ?& f8 J( K. ~1 J

& Z/ M  J3 _, A% }" s. Y( }3 a) x& b& M, A    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 1 _, z7 I! u! L7 n8 R, |

3 ?1 i, w8 B, F% |+ a& o% n2 y- p% g& o$ ^/ Z
    恭喜恭喜) c( e8 V1 }' ]" i
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
' K$ ?4 a/ \. Z8 X  k0 b但熱量我會保持在範圍內
% K8 s4 H4 [+ _0 P( c: N1 `# I大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 2 X/ J; l: C+ O

" P6 M) h3 T1 c# U( l, w+ K! N  F  z: L' @- _( Y; o
可以考慮把燃然倒過來念! C0 U% F& p- \

$ P7 T- ^' Z$ M0 l8 \# u2 q電影給你決定就好啦~~$ c' O% u+ ?. c" k& h7 K
我看的電影類型不拘
% H2 Q/ b' r6 t% z% J' D. P, R; {+ z* g0 x
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~) S5 s4 F+ _  ]* N
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
8 r& g: v$ I0 v  O2 v+ q8 U7 B( Z) W3 H
% T( l- L- K7 G, g) C6 L
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
. Z. @, l# K# E9 l, o6 V! ?) a. _! T7 O2 ~- H

  v, R3 k' g, M( S' X- O    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
: p$ [3 C) y+ }  N3 f3 G/ O+ t/ O) u. @0 x5 t: ]' U
恭喜瘦身成功!!
; }! p5 r0 A- ^1 G( d' l0 Y8 s3 i7 W" k( p" O
我想這種驚訝感我能體會
1 @4 L6 w/ @1 o- S就有如有幾天突然暴飲暴食
: y+ j7 `8 }3 M' r' Q: Y3 J
- _  F7 f7 M, V8 r/ u; N結果某天站上體重機額  {3 x7 W3 a3 \2 f2 Z1 k, g, Y

3 h& a5 J; n5 v0 \5 [9 y我竟然瘦了1公斤這樣哈哈* ]" g: B) W" U) T7 E; f

Assassin-20

回覆 61# loveless20 ) `8 m2 D+ v! v6 g4 `( t6 f

6 V; {0 z' i- K
5 s- w! ?. B+ W* Q: G感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
# d: L6 X7 d( F7 @1 }% q* b我好久沒看3D了~
7 u3 A$ c' F; b/ Y上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
% x- z& J# l7 S! [( W, `9 P. a* R1 p  G: t
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
% {! P& l2 J) W* \/ ~. O/ h6 t1 L8 Y; `7 D. E, f. [

: I. _7 M" q' f    ! t% a9 m4 P1 Z" _3 M
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
' l$ a6 {+ S0 }+ U; M而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制6 P  W+ K. e5 ?6 _" a8 Y
我現在一周的速度也只降1公斤# D7 G: ]4 W& _  M& c  t3 m

7 O! _1 x1 @1 e另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
% C8 _5 o5 I8 s7 [8 B# d: \) V我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
8 _0 I; w9 Q8 d$ j% U
: O, j& O( K: v1 f+ T  Y# B最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)& e! k8 s# B; j% Z
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
* K8 y/ s& @! j/ c1 r
) c! h1 [, E* m& t% e  f! {+ S# @% Y. w
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。