loveless20

回覆 56# Assassin-20 7 s3 ~! ]2 e$ d4 `

, ^9 G% j7 ^2 r) \. p& ]' [
( _9 ~: l5 B/ I& _% _. d    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
; M$ j. L% q9 m6 Z# U' {- D  g, ]7 _
9 }$ `/ G: @) B5 Z6 f
    恭喜恭喜5 x2 R  w* T" C5 G: G
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目/ Y3 K- b5 u$ M3 y
但熱量我會保持在範圍內
9 U5 Z# v. h$ J大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 ( G2 O7 y9 G0 K8 ^+ y

! m3 C* h0 s% n0 D  ^
; i. n6 l. C, F: [% y7 k可以考慮把燃然倒過來念
1 M( \- q3 {- \# X- J" t" d) }2 r/ R2 S. A- M, _% l1 |- Y$ `
電影給你決定就好啦~~
# g- V9 b+ q' V7 ?% o2 L7 r- `我看的電影類型不拘
# R- A  t0 \: i7 P% c8 i, F. X' `
3 T# T, i! E/ P  D0 \) R! s三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
6 s! F9 h7 i# j6 f/ B) K2 d(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 7 \6 p7 `, s2 p3 E( N0 Y# W
, x0 u0 L6 |) C% L) g6 L4 N+ g

7 t% R* F( w0 J    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
, d4 G8 t7 {% Z
1 u* r4 @( J6 G+ I
8 z6 U. k  ^+ K; j    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 & ?9 N, m9 S3 Z

' w2 @& F5 }( d$ p  u1 A+ @恭喜瘦身成功!!% T9 q$ ]" }! W) g- o8 r

; j; h/ T9 f( h  _! ~- D& y我想這種驚訝感我能體會& ^! E+ m* |& g$ [, H
就有如有幾天突然暴飲暴食
' x5 d6 ]  P, d3 r# X/ z3 y$ \! o  O" T- {, F; a" {, H+ N, \2 o
結果某天站上體重機額9 B. x, B1 E+ x8 X) Y+ E
% i( Z1 @) R* d4 A2 H3 Y
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
0 i3 J% X. J: }+ }  H6 }- A

Assassin-20

回覆 61# loveless20
0 O' U- f, \' B7 _0 M* V, m2 p: ~2 ?/ d3 |: \7 x

9 E% ]1 L0 x4 D' u  S6 R+ S感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈5 c* b, n! Z& t: ~
我好久沒看3D了~
* D) @  p) U6 o( }/ w上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
+ X' x4 c; O' t( a7 u) e/ v1 ]1 c# `; M4 K/ H
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 . G1 o& W" r0 C' V) @7 A

% ]( j! \4 V% T& q- ?, D4 `# ^5 ?( F( A% _8 Q
   
: U" {  b. v/ t; A6 H我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量5 _) K8 p9 f- F* D5 Y
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
& ^- u& a1 V3 K$ ]2 V我現在一周的速度也只降1公斤# E* G" V, W- A  Z1 @; A

  i9 _  i+ {# g. b6 m# Y另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
& L/ a  y# c8 ]: ~. H8 P6 J我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
% T- _" ~( I1 Z& i2 r& n& d1 r5 L4 w& J  N& X7 t9 n
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
( P, D1 w8 G9 y1 w# B9 S, Y* V& V其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 7 ~! X% m4 Q" C8 n9 s' a
& F5 h) I& ~( J5 m1 w$ L* W& i" x
6 h" a6 W. K& G6 O+ a3 c" ^# o5 Y
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。