loveless20

回覆 56# Assassin-20
: {5 i- E  \  X  a9 i+ r# W3 L
: f- O1 q( R( _$ @! B* t
3 O" p' F0 c: C$ v8 P8 L    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
* ]6 z, W0 e; `# ?8 P
$ U2 u9 ?4 x; [$ L8 B( X
1 Z4 X# u, N4 B' J5 f  k$ E  j* L    恭喜恭喜1 v6 H  B5 {2 v
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目: c2 G8 A' w' X, o6 k+ L/ A
但熱量我會保持在範圍內
& |# o6 m9 V) p% b# z大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
! i8 H1 |+ O* ~
2 n: C! O7 \6 A* ~
7 ^$ R8 X8 g* p可以考慮把燃然倒過來念! V7 C: y7 [3 b$ @

8 y: X4 |+ x3 x電影給你決定就好啦~~+ h3 Y. h( i7 A; ?( e1 z
我看的電影類型不拘7 u/ i6 J! c/ p. F% K

" ~$ O$ Y9 W- \" G8 p+ K' n6 Q三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~; }+ r# H0 Y" R  Q; p
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 2 x$ o. [, R# p: N7 L1 s
. i' K8 {# D9 z

, s# n& o  B) ^& y' H  ]7 c+ ~1 z) p    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
  U" j/ t  \) K9 O7 W$ y' C' k' X$ r- ]' [- ^2 k3 u% R8 s3 Z& O( {& ^

0 U8 a- H* G% {2 v# s# b4 G- L3 a    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 8 D- g% Y: M  w

9 ?, w. h7 O0 R1 n恭喜瘦身成功!!. x6 ?1 B' t! `- T0 c
- B. O  u5 y- u8 H
我想這種驚訝感我能體會
% H. Y# V* [) `! k" \2 v7 o4 J就有如有幾天突然暴飲暴食
# z: M9 A; O2 Y4 H" {
* d: s, z6 G9 A! g6 H% q' ^結果某天站上體重機額' i7 M0 N. W6 _) z6 c) V

1 ]  g; C0 r8 W2 Q我竟然瘦了1公斤這樣哈哈. B5 n+ j9 _' ~# W1 D" V, T

Assassin-20

回覆 61# loveless20 * ]$ h) v. |& ~% e1 j+ @
% T. Y) W5 ^/ S' v9 v" n/ N; {- p* v
# K6 |5 }5 N! V$ f( O" d1 D
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
, ^/ f8 w7 u6 ^$ _/ f0 O我好久沒看3D了~% W$ g/ R9 l7 f2 P/ a5 @+ E/ N
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
& |1 t! g6 i8 l% n8 ]- }' y' V6 w
, g" }* H- L( L' b. x我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
; n* x5 b4 c( P
- g0 F+ ]' x& H  R, K: a) n) \/ H
5 {+ ?0 W, u" V    $ o9 A, G8 h3 f5 \5 J& ]
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量/ N$ k8 T# X5 z- H3 w4 l% W+ `
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制+ L( `0 C/ |% R9 N" D) i5 r- C" @. ^
我現在一周的速度也只降1公斤- ~9 N4 ]- ]/ N
& `7 J7 A- k9 s6 Z) V/ D) [; K
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充& j) X9 j( B: t/ k, g9 ?0 O8 y/ G
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分7 ?1 D8 g6 X/ P: v0 w3 }
; L& b" Y8 w1 r7 W3 i" _, e
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
0 M4 @  j$ G6 ~) g  Y其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
; e) |+ _/ O% M( t
( H7 }# c* u5 H; D3 U9 X5 ]
8 `: v& F) }8 f/ s6 ~    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。