loveless20

回覆 56# Assassin-20 " E/ j6 Y& k5 ?! |
; p1 i9 b$ ^+ Y& q

7 V! Q/ f8 x* m/ H5 D, ]    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 # D! y1 M4 j" h7 u$ }! Z/ ?% t

& n& q# t' q* ~, z7 Z" x1 F0 b4 U: _" e# s4 S2 @
    恭喜恭喜; J* b% _( M& w2 I) q
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目- s$ t- t& E2 Z! o
但熱量我會保持在範圍內
( Z' \4 ]0 t: v8 k2 Y大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
3 _+ e* l" q- R' p/ A5 R7 S/ V8 {& i( q' w; [. t, F8 b

) t, P' o  C% `5 S# ?可以考慮把燃然倒過來念
1 N' X) B/ P# ]2 [, Q' Y6 t6 x6 n: b  u4 C* w
電影給你決定就好啦~~0 Q# |7 n3 u& Y; }
我看的電影類型不拘
, E. X  [, h! U. F  u: q- y2 }
4 O' R1 V0 `$ u' g三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
7 }/ f2 v# @/ Z( ?. c& C(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 : ^2 i+ J+ y. N; ~1 ~- U; b

- @0 [( I# S" }( I& W
9 k* o# ]- G# _5 Z    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 : m% h& ^4 D0 F9 J' E

# m' ^- C7 Z! I% T; j: T8 n& b, U/ [
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ; q0 {4 ], y' O+ V3 T4 J
2 g7 a( p( W* j  n- ^+ E
恭喜瘦身成功!!
0 m: [* D4 Y" b0 D3 Q: }5 W$ o% n+ M+ H& F
我想這種驚訝感我能體會
+ N; z4 s0 d8 M) Z, [! S9 ~就有如有幾天突然暴飲暴食' P& b5 J9 w/ b6 L& z1 U* M
0 M9 Y0 w- u( R9 d% M
結果某天站上體重機額
/ E( L1 i, C, m2 p7 z5 J
) X& C9 \- H8 A+ H我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
) W7 y' l4 D" A5 h* N, _% O7 q

Assassin-20

回覆 61# loveless20 8 w% }$ I" h: [1 Y. |

* y& K5 r" ]8 F% z
$ X  g1 r9 l1 g感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
9 P$ H8 x, m$ `0 z/ t* C6 D我好久沒看3D了~
, h& p2 g7 L: b( d+ T! i; h5 L+ ^上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 9 h" F2 C  \% [, T9 F+ r
4 P6 X" v5 w0 Q
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 * w3 |- @0 J. S. `- H0 ?7 y5 W

# e5 \! Z  [) H# o6 U' Q/ M* Q4 i' s# |& k- F) I4 [
   
. `; Y% ]0 a' X4 b0 t  u我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量9 r* q, s0 m& M6 s6 |1 P
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制2 J3 v6 E6 m$ y- l" b0 C
我現在一周的速度也只降1公斤
" g  Y# _' @, ]5 g; m# t3 W8 V8 C  S* W- y3 ^3 U4 b, b
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充. D( i! `4 Q! X
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分" H5 @3 x* ]+ @  Z

! K4 {+ t. v! n4 ^6 @4 B8 F, I最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)/ {2 q  m9 U2 H  U$ I- g
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 1 N- T/ T4 F0 p: c: e9 U/ ^

8 {8 C/ R' `; C7 _6 H4 T
/ ~& H+ m8 c2 I0 X0 {4 h    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。