loveless20

回覆 56# Assassin-20
* ^2 {  ]  U9 D* J# ~* |! \* [  q1 \6 G2 H7 r3 a
% X& U& j: T8 Q4 E- a& `5 u- k' ?
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 5 u/ m( Z2 L' Z1 j6 ]8 m; f$ {
$ d7 X" t/ g1 a  [- h) Z0 s# @
2 B# v: [( @! \
    恭喜恭喜& |7 c7 {! r/ I) E
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
" C" M( a, y1 D, }: K2 ~但熱量我會保持在範圍內
( U5 \% G' q6 Q5 v大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
; L  E( L- y$ I$ Y/ W, l! G
. a+ C$ a5 V$ w% L/ F# S4 m) U# a0 q3 d! a) P
可以考慮把燃然倒過來念) u; {- M$ e, i. B$ z' {
' j0 d$ N" h! [8 q8 @
電影給你決定就好啦~~
# h5 r8 f3 i2 R1 r/ q  t% w* X我看的電影類型不拘; B8 G  R9 n" G7 |: q
. I3 w$ p; g7 f6 k) Y2 c4 _6 @
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
1 h" [5 F9 E+ `( W2 r3 }(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
  x- h* Q: O3 k; G0 m* Z% u+ X6 U! Y5 y- q$ }( W1 J0 M* Y
# d2 [9 L* ]/ y: b$ v$ w/ \; a
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
" q8 j5 X* p$ }) J0 q( ]: W9 E; z9 h% S4 t& T* g0 I# _8 M
% s2 l6 U0 R. [4 @0 d# Z
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
. A3 o% t1 Y2 a8 ^% d% t/ Z. Z$ H. {: S, P
恭喜瘦身成功!!
5 S! W! n) s* @3 c, e# e- P
% E% }" a8 w5 h9 u9 ?我想這種驚訝感我能體會
8 s$ y" x' Y. V/ Y% j5 x就有如有幾天突然暴飲暴食4 E3 G! _  S7 l. K% R/ k' b' F! Z
' M2 w- h% f+ y: y
結果某天站上體重機額
) N1 Q) q( W4 D/ ~! [+ @) w7 ~' e/ m& @
8 r- {& T$ g  k- V+ M* s& Y我竟然瘦了1公斤這樣哈哈, s; Q$ M" r6 G8 I

Assassin-20

回覆 61# loveless20
& u0 s- c7 M, e8 m+ B1 D+ e2 ~$ K- X) g  s6 A. X

) G# B5 u! ]& m9 u& c1 C* y! _感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈0 b8 a& K  i% n* h6 H/ r4 g
我好久沒看3D了~8 X( M( M9 ~; T# Q$ F$ {- u
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
/ e* f& r* b- V3 ~$ Z. L; L0 [7 k' v. t: P
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 : B* G" m1 o6 I
! ~4 j8 s) H  k: [
8 `; }$ s: g( B9 {# a. n' ]
    % h1 D/ A* d) s1 k9 E$ h
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量7 ^# J! {0 l  X8 L9 C7 H
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制. W& z% }, O9 j: G1 n
我現在一周的速度也只降1公斤
5 ~4 A/ z5 r" A" s# {% O0 I
7 w0 u9 a! Z( ~, R另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
* |: ?, t! W$ r2 b7 Q. R我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
! `% ~+ r7 ^: V: i& F5 _  E- m/ l( f
, j* o% j' o$ V/ |/ M8 \最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
' E+ p" C6 R( `- w5 [* c" u& d. N其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 * @+ j: X9 b* `  J4 l5 N' ~+ y" o" j

! X( \* x7 {, ~- `% J5 M1 ^3 C& Q. T' s5 R- `
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。