loveless20

回覆 56# Assassin-20
8 w; V+ }! N9 I4 }# N# ]% O& l+ B/ _# F1 v; J0 ?
& |% U( e8 b% W
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
; C" \) [2 N) S- F" L
% z% {% t! O* o/ D
. x8 S" B9 `7 `# b8 I( O    恭喜恭喜3 L+ [9 q  I4 u0 u2 o
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目% k! b7 y) O* _# ?8 I( V3 W' d
但熱量我會保持在範圍內9 Y5 k, S/ \* C! h0 X3 N
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 * u# @' z1 b. T+ R4 Q+ g
- M$ }1 a- M# r; `6 s8 b

- P, ~& ^9 g4 K& u可以考慮把燃然倒過來念$ b% R5 d2 b  [; u0 B- T

# ]3 ^0 Q# ^, L3 c( N; z電影給你決定就好啦~~* h% A$ u# q1 G' A: T4 A. l
我看的電影類型不拘
. t! X! m7 K5 U  S& [& H: ^" F9 M! Q" \4 W2 `6 q
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~2 h' J0 i9 J' p) S
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 3 ^1 d  u8 g. @9 C
1 F4 _) m2 o) L0 p# H6 Z2 F( n

& e- D7 k1 ?- K$ L( ?  g    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
, \  \' C& L* I( u6 z9 u0 d# D- Y/ p; u% @1 d

; w, ^$ N" x2 y# ^: D    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20   C8 q# n; F/ D. d1 u+ F4 a

1 p# }* W' h6 B恭喜瘦身成功!!
) l2 O- d$ ~# |% u  ]8 z6 a( P" G3 F8 q; O2 p3 Z
我想這種驚訝感我能體會4 I3 l0 K; K, z6 X4 h
就有如有幾天突然暴飲暴食7 [# f$ |: O/ I5 b& i
% h! a) m6 \2 a$ r3 p% J
結果某天站上體重機額$ H( u' [; P3 V$ G: m% N6 W# p6 T
+ }6 p/ ^: z' R! G+ ~! J# V
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈' s& c  p" B& a. O/ j: I8 }

Assassin-20

回覆 61# loveless20 . `+ R( _" \- @+ p/ z
2 y  a- }; I# q, T& A
, `5 {" `* i8 i- o1 L3 M& E8 k
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈6 C1 E) r3 f1 H6 [% y
我好久沒看3D了~  Q5 X5 D; J; x' p( v6 I$ j
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
5 \9 ^; w; ]8 y1 y; h  U+ N
* H$ o& F# R$ y9 `3 h我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 5 Z5 T5 j- g! O1 M; m

7 W4 A) o* s2 w7 j- L* i% r6 v. }, N# F2 q
   
* P2 m( Z* ]# a) y我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
/ |, y( T6 H6 j而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
$ w. X% F+ M2 `* P我現在一周的速度也只降1公斤1 x+ `7 f- `8 L( k+ }2 T

6 z# n/ |) f  N* D/ e8 ~7 ^) {. R另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充0 D9 r2 l3 _4 \
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分  {; K8 L: N9 c& g* @

& e" F' F! o& i. x最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)5 w9 D% k' q+ H7 v9 X+ J
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
- ]% s% U: q4 ~4 I$ w: r* u# |. b. g/ a" b0 K0 A8 A+ D+ P# [
+ E: u9 J5 [& K- Q7 g$ [) R
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。