loveless20

回覆 56# Assassin-20 9 z1 Z' r: u8 ?+ P
) S5 P, X0 M2 W
: s5 j1 u6 x0 ~  P
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
% G( v  H7 `. t4 }0 K& f& K! j9 k) b) c+ M4 s

! L; B( F4 W6 v1 }  J  A  W    恭喜恭喜; j# u" n- T1 N3 Z+ {' `  B9 ]
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目! {0 U* q$ X5 Y( \- a) m
但熱量我會保持在範圍內
& L/ {3 `$ n0 Q8 ~8 C4 H大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
( |/ [& m" L3 Q9 u" `
. U7 K! ~: m0 d! v' K0 `
5 V9 e$ z  |' H3 m; V. Z$ y7 C可以考慮把燃然倒過來念
" b( ]' v/ f: x0 z- B! d! b. X
% ]% E  q/ U. ^9 M* e電影給你決定就好啦~~
) S' C- p* W# D& M! S4 C我看的電影類型不拘
  ~3 p7 c" N7 }' w! {- l+ ]6 @3 @
$ S. Q# q/ |$ P5 d, Q三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
8 z$ e- J+ T0 T' ^' [, E(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
9 _4 x  \- ^+ O2 b7 g4 Q- G' |6 e
$ ]! V* [- O6 E7 Z9 V3 }. D% d/ W% L: h- M& {2 y$ U
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
" H- [$ b- C5 }) R
- C  x  \/ i5 g2 q- X" t/ B% Y8 [: J7 Y6 `7 l
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 # ~4 |% j0 W. x2 a) [4 e& O9 `

( t7 Y  R/ h; N恭喜瘦身成功!!
/ {  C3 p4 T% m5 [" v9 V4 M0 `+ J5 ^
我想這種驚訝感我能體會; b  w: e$ V& K* x% s2 n
就有如有幾天突然暴飲暴食
2 W' u) z8 I# b2 Z. j* k
. Z; q/ I& k( k3 P3 ~, S' N" x! x. _1 s結果某天站上體重機額$ e' d$ i5 K5 F/ g* w+ ]
; ~; S" _, L+ q& L5 z
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈" Q" w) m: q0 Z1 n- b7 B

Assassin-20

回覆 61# loveless20 # X3 `+ S0 M. ?' Z5 m
5 e. R. ^7 A! ]9 G6 Q/ V
8 f$ G5 t7 O+ {: o
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
1 l/ h1 P, R: S! c6 z我好久沒看3D了~
2 U' d/ C/ I" b4 V上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
1 G1 m, V* }3 G: b4 \6 e
+ v4 H  h8 k) @# m3 G  ?' |我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
4 J, U' e' m- j! S% m6 a$ s
! s9 W' z! M$ D
  z8 I7 v/ i; ?/ @5 S) F   
( Q: t4 n( y% \: ^0 P我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量- w& k: W. G* n. j8 M) M
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制+ M* `8 G1 c% B6 d2 ~: ^; w* [
我現在一周的速度也只降1公斤. \1 |+ G+ d8 Q* g8 T' a' v

* e! E# m1 T5 K5 Q' A另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充! {  R8 z2 {& q* b7 l& }+ r
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分# q& O5 v" ^1 `! n
8 }5 Z1 i5 D9 {. l4 `* S
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
: ]9 g0 T9 w8 z5 K4 n6 S9 j其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 / O* M& U& }2 l( O

" O, J7 J9 W* V: ]4 j  x: M5 {2 E6 a9 v* d, m' F7 h
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。