loveless20

回覆 56# Assassin-20
4 s' k3 p/ ~/ n3 y* I
) [1 n  Y0 w+ Z$ u2 F% ~
/ N* ~' x7 |. Z    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
4 y) Q$ x4 z2 Q
+ A  S: k! j+ A, G; P  l( t1 H9 [
6 M+ X, |( e2 Z. C( f    恭喜恭喜' R! F- }/ C, K; g" ?+ H& E) ]- w
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目( h) }/ q! t- V+ t" Y
但熱量我會保持在範圍內/ K2 _5 L; s5 d, W1 d8 X( g' `
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 4 y0 A* S9 z. d% y9 p+ n- g

) `$ z4 b5 m- h- U1 Y( N/ Z5 T, B$ A( Y6 @2 W; z
可以考慮把燃然倒過來念
4 T0 Y0 z8 I2 d4 i
7 T4 g9 d% q' W. ?. M- G( I; X( L: H電影給你決定就好啦~~; ~# [- @% m; K6 a) r
我看的電影類型不拘+ U1 U( t. O3 H( v
" i  ]5 J: k2 X" X( F
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
5 g. R, L) G2 g( M9 @(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 7 J5 {& o8 e( s9 Z+ z  }3 r
9 Q, a4 N9 V# q  ~: o3 c
; x4 S' s) |* q
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ' @" M4 z8 N- n4 B1 K
, C3 W, o& H2 `+ k

5 N' Z) g  B. f; Y3 z  k    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
9 X9 W; C8 a. F) \: b4 S( O) d  e$ B0 W) i  E. L$ x; [! `6 a
恭喜瘦身成功!!; J4 S" _$ a* B5 l' r, n% e4 i0 T5 k
7 A- Q% s) K1 r5 q# |$ B) E
我想這種驚訝感我能體會8 D2 |& t. q; b( e3 g
就有如有幾天突然暴飲暴食. a9 K9 ?# g  m  v6 F# n& {
9 E- Q6 i1 N! U- R% L- I
結果某天站上體重機額6 b: k0 a# a' c4 d+ D/ B
, {9 d' V3 c. s/ }( a5 ?
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
1 t4 ]: a1 L% k  S2 J' ^; H, ?

Assassin-20

回覆 61# loveless20
# j# ?7 d* S- m% i8 X# g0 x2 e2 A
9 i$ j# u: O) z# a& q. t" z6 T8 a8 t$ g& U, v$ V8 \; ~5 A0 ?! O
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈5 i2 ?& E- C, E9 h& B" s6 @
我好久沒看3D了~, c! l( Q2 C# T; F! }
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 : T0 [4 \3 @3 y7 C* |: V: f/ J

2 ^  W0 {$ @3 @2 |我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
8 w) b" A) o5 W- a
: S; \0 M' ]$ E. r
5 t; a7 Q4 o8 r8 H* f    5 Z* P* t, U7 d  u4 J- x! b8 O& r
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量; E+ x$ W. V) ~: ~$ p
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
0 |% E4 m4 U" C5 `  j  Y7 D0 f我現在一周的速度也只降1公斤
+ }* F9 {, a8 M0 \
  B# \6 Q5 A7 R6 }另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
# K: J* @9 u* }8 B! l我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
3 e6 I  N3 E2 d$ p! o
, D( c- l$ L. j( C$ s最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
' D' b8 i3 q$ n& z  K7 i. Q/ H$ y其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 : p* O" k6 d  J( N; j
' n2 r& p; F# ^" P6 W: \$ U! G
* X- p4 c5 C; w
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。