loveless20

回覆 56# Assassin-20 9 k1 n$ I5 z+ r; J: m
" C: D; n5 n  y$ `
- u$ z, I0 k; p# L* `
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 0 I) W, t+ D3 l5 I2 D* M- z
# t0 Q( R6 @3 I
4 V, \, a% h8 i. B- l- ?
    恭喜恭喜
- ^6 Z% c8 w# D; k我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目1 C; j- P, s2 X' l6 s
但熱量我會保持在範圍內
7 a2 M5 J& l7 E# E; d: F- E, W大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 8 i. `. g3 o0 i" k- M7 y
0 c' G  r& i4 O1 ~

3 w2 J: j! g& ]' ^3 S' ^可以考慮把燃然倒過來念
8 o& C% t" N$ k3 S& M! a
+ f' R* u3 W! I1 i電影給你決定就好啦~~1 H' O. R* a( q1 C7 G' q/ ^( f  v4 _& o3 o
我看的電影類型不拘; K+ V5 l% r2 t% p# ^
7 d# S5 @9 G/ d: t
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
7 \2 [6 o  r* ~7 Q# {(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
  A; g' N2 s3 D( P# w4 c2 H/ i5 @! Y  s1 s2 W/ }
, x8 H( F) ?% y' F6 a
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
' U- z% e3 T* I# z8 D% p% s% k; b& ?; N( B1 w) b% Q6 d

! {! X4 Q7 A, u( o    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ) [. z$ S: f& B9 N
0 w4 _$ @5 b& ^/ |2 o% E$ k
恭喜瘦身成功!!6 L0 t# {# M. c8 j2 j! z" w
9 U8 P7 f( l: C( c3 l2 }: @
我想這種驚訝感我能體會  i+ v- k# s2 r2 ]
就有如有幾天突然暴飲暴食
2 ~( X6 K& ~4 }. S( Y+ r
! c, L9 Q! v" v結果某天站上體重機額
  d" J5 k/ W  t% b& s- }% e+ k8 p( P- a1 }6 v" j* H
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈! P3 d- Z' K" I/ R

Assassin-20

回覆 61# loveless20
) Y  d4 [- l  P; T5 }% r' v( u
. ]% M; m# ^. G( z3 G
. ?" z; q9 G9 l& ^4 e1 G5 f0 t; F1 W感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈% U; b+ F& h/ g/ S
我好久沒看3D了~$ l/ c5 K7 E# \: \
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 / }- _/ D# ~3 U
) d* E3 {+ q! O, \7 F6 T
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
! L" S  C4 A/ H0 r' {5 ], P; }1 \7 a9 a; g/ c. t% a
$ {% }  J8 u" O5 I# s
   
, |5 N1 f9 v' y我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量, t. p7 v! C: v( p
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制2 A" w: Y$ K) ]9 z1 H, G' \
我現在一周的速度也只降1公斤
# L3 D! p3 n+ c2 R9 g0 u+ s+ |' u" S6 c- ?
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
: u" @+ U3 f7 U2 L5 y8 V+ r& \我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分0 m% |1 q- t6 N+ V* \

) F* A+ x9 L( |) J. W最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
8 u0 y* ~, h& R其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
) `! C# L( |6 [# U2 l2 e# p: \# Q) z5 k* ~8 \
& h' `: p" Y* O  D/ m! [
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。