loveless20

回覆 56# Assassin-20
3 s& L9 b- {' B1 X, z5 g# h* a- r& l. O6 ]4 b
1 p: A* `" @6 A, f6 M. M' }2 b! j
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
4 S0 R# ^5 i8 d: i* ^# \- ?
: @+ C* F( s( Z% l, K: A: t3 _: Y) G9 W  i( i4 J9 {9 N: m( }
    恭喜恭喜1 e# ?8 ]- i7 j4 z
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目# F% u' C1 w5 p
但熱量我會保持在範圍內
% Z  t( ]1 i, g8 d1 _大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
  P* C( q# n) N8 a$ G, i/ K: m: l! O6 s' G! w0 |' i0 y( ~7 J

0 h( q) W5 M6 h) C; j% s可以考慮把燃然倒過來念
. D  M3 V# Q8 H/ S+ T0 v' e. u# M( I! r! w* u
電影給你決定就好啦~~% i. D: J9 [: k
我看的電影類型不拘
3 r7 X7 M+ ]% W4 ?/ b" h" J
$ ~1 E+ p$ E$ r' I+ s三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
5 S+ |3 h6 o: ]% _(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 % S# v7 i! `5 A5 c
6 ~3 R1 \2 G0 y% f
- J" r$ R* W  d
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
; T" _/ O, b, S5 T+ L
$ E2 s+ S6 A( L" ^* H! Q
- O7 I* W' \7 o! J* @, V6 B    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
. R, P7 o/ {( {1 b( r& M2 J! @9 o# w) I( O" Y8 C
恭喜瘦身成功!!
1 ], G' s: n( w8 `6 r2 x" j% T+ R# X8 m$ M1 I1 v5 d
我想這種驚訝感我能體會: ?  ]2 |% T6 B7 W4 z4 `
就有如有幾天突然暴飲暴食
% B! @& A1 t7 \
7 w( m( B7 }) e2 D8 f' V6 A8 T結果某天站上體重機額
3 I$ P+ c& H4 Y" k$ \  Z- H5 n, K) v$ {: w
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
. G6 ?: ?' H; I6 }2 M5 }

Assassin-20

回覆 61# loveless20
" T$ w( y: a" b* y0 m- [. n) c% \$ I' n: F( Y' ?
& t' @# t  H" @  X9 {
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈! ~  D; _# a, @* Z/ m: a
我好久沒看3D了~
; F. D8 P2 U6 g5 p. ^1 _上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
/ M( p; \3 d  B% \6 l6 W( S2 ~* ^  g6 t2 O5 f
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
) O9 j* ?7 k6 Y& I% K
" p  v) A4 v7 g6 Q! q" ]
# H0 W7 J: }' e' G2 M. Y    - o, ^9 m$ g4 {; a2 {/ e
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量' R% h, D8 U( R6 T. N, C5 f) ]' f
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
1 Q7 ]; y( W; {2 ^  Z  @我現在一周的速度也只降1公斤3 e+ y5 I- u7 I& S
- p2 H; `. n( \0 s, a' P. ^+ G
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
8 b  p8 v5 K0 a5 R6 Z1 z4 p& \我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
# [& x0 X) I0 m" j8 l6 w  D; W1 q. i; s% V% G% u2 b# w
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
( G! f9 H/ V& I) q其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
* s5 r2 d6 G8 T/ Q+ c3 p
9 b- q* x# ~  _0 \4 R, S1 G$ K" a* B: S# ~$ X
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。