loveless20

回覆 56# Assassin-20 + m! S0 J' L" h  `

3 s' H8 Z" H5 a. ]& |5 n  E! X2 e6 {- Y2 i' ^
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 / v; d* x: K5 d# ^+ M  s% y2 P, ~
6 G1 n) G3 X- c) _" P* A
2 B, q6 f. ]  t* L8 w7 X& @
    恭喜恭喜
% _. `: L" ]& |) ?; U1 T, J, _我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目/ w& M. k; H/ k8 l/ |$ y
但熱量我會保持在範圍內
; f* [! A; p+ v2 l+ C; n7 X% Z$ f大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
6 N& B7 h  d8 u
9 k+ S& G1 L; R' p( Z: b1 j- }; j$ h- |
可以考慮把燃然倒過來念
- m+ b8 d# C& D9 l( L  G% Y8 L
電影給你決定就好啦~~
/ b4 W: P0 Y+ e6 h我看的電影類型不拘
& B% w" e+ \( ^& d& N2 o- |- N5 `- L0 U: [& a. d2 j6 y& b
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
. U5 h0 W  I# K1 @8 C0 B7 _(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
9 q& E4 S* p% L9 E$ l* i4 P4 X! x% K4 m- ~# v8 N" ~8 P3 [( I
- Q) k% L, ^1 B: T. U
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
, {# |. I: C  c( h0 T8 p- y0 t* ~; {# r+ ?- Z  A( p1 u

' ^# S( c7 P/ d; n' y    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ) M, @8 X9 {& J/ j

8 c( m5 p( w  S7 ~+ h* r* I# `恭喜瘦身成功!!% p; V5 d0 K9 l) T1 W$ n

) [- E# x/ P. R8 r2 C. f我想這種驚訝感我能體會
; v7 W- g# \) p! D6 b就有如有幾天突然暴飲暴食
: R( `4 k0 T1 N6 F
2 U: [' g' V) n結果某天站上體重機額6 R( w* R+ t8 }; o- [" B
' D; d3 o& w! {
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈) t" s" u  k. V2 H

Assassin-20

回覆 61# loveless20 " L/ {7 r* O; l- M2 X( N! v6 y3 f
1 ]5 M# f" Q; h6 z/ y% V
& U" |6 V4 ^1 ~8 y! x5 `6 f+ T, p
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈) o* i# K+ p0 d* s, G+ b
我好久沒看3D了~' Z3 N4 [2 p; M+ d7 i- O
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 1 l* c$ ^, U- K0 W/ R1 k0 r
4 e0 j0 ?& Q1 [$ A) W2 n
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 3 r+ R& z- Z  I$ I. w9 I7 |( W
2 ?+ _: C/ {2 e# l" o

0 Q0 R1 A) p) t! G8 b7 X: h/ w    ( V! K/ p( e% [3 a0 V+ W# p
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
0 ^4 K' m. B( \* h! ?而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制; G1 o, B6 t3 ^1 W
我現在一周的速度也只降1公斤, `- C" N3 l) U2 o6 A+ N4 M, o8 ]

3 I: {3 X. Q! @$ H, K另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充: }7 j% p; Q6 o& P
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分2 N8 f5 x% m) [3 e/ b

2 C3 E& i; K* B) l最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
+ m+ s# G6 }4 i, v- i, N其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 7 ~& y. z8 x6 G. m8 p8 l8 h4 K

2 z, W/ C9 m2 }4 e  p3 ], ^8 V4 P5 l/ P- U1 Y' r3 b
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。