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小雅~075

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發表於 2014-5-24 23:24 | 只看該作者
回覆 8# 小堂

300多下 是多久練一次
這都不結實或不瘦 不會吧!?

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小雅~075

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發表於 2014-5-24 23:52 | 只看該作者
回覆 1# 小堂
小姐要招親... 這裡有文人雅士也想成家
不如幫他們介紹來
看是以文會友或比武招親

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小堂

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發表於 2014-5-25 00:22 | 只看該作者
回覆 12# 小雅


    300多下是每天練，不過因為我沒什麼脂肪，加上我之前減肥，肚子的皮比較鬆弛，練不起來⋯

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小堂

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14#
發表於 2014-5-25 00:25 | 只看該作者
回覆 13# 小堂

招親這種事情，我向來不太愛介紹，我怕到最後會變怨偶⋯
讓她們自行去尋覓吧⋯不然我也滿多朋友是單身的⋯

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Ericsen24

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發表於 2014-6-6 20:16 | 只看該作者
回覆 14# 小堂


數字及照片看起來來都非常瘦

我是覺得多吃一些 173 體重至少也要有6X

吃胖一些 然後多做一些重量訓練 少量多次 可以去網路上查查訓練菜單

自己埋頭苦做反而沒效果 加油！

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小堂

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發表於 2014-6-6 20:37 | 只看該作者
回覆 15# Ericsen24


   

環境因素吧，周遭幾乎沒有胖的人⋯

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