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- 桃園
     
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話說年紀稍長 身體不在允許任意而為的時候" d. w% ?+ h' H
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真的不管是身心理都會稍微撞個牆5 I9 |- \& L: i7 U. T0 s
$ w3 t0 q6 N+ B, x( h# X& g以前無視的肌肉緊繃 不靈活
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2 `8 g" c2 \9 k即便身體經常酸痛 也依然我行我素 的操練身體3 P0 Q; q$ b) Q4 z2 O3 K& k
2 t9 n1 Y* i. `! u) y; B最近開始 換個念頭 聽醫生的話 加入慢活元素' m9 z% F" [. O9 Y' y* q- P% `8 T6 d
4 D2 L, [3 d3 F( e跑步 不再求快 求放鬆關節 避免跑完的疼痛
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健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬, V8 H5 S! u* \$ @7 y v& ~
& L9 n; S5 z4 D8 y9 ~雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾2 M* w, e7 ?: e- g: l
1 H; v/ G9 [+ k但事實在眼前 疼痛減少 狀態更好
+ `$ b5 G9 E# E) a. q/ k, S! t/ e+ D( G; o
我想是正確的方向吧 即便心有不甘 但誰能說以前的心態沒有事呢?!
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