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回復 1# Fanta28
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7 k/ L" j: X0 {早上六點起床,打開門探望一下外面,不錯的天氣。本來打算跑步了,緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步,不到三分鐘下起雨來.....1 X5 E1 C0 T* Y3 m
只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動7 g' L2 j4 {, P, V# t
洗個澡% N9 r1 c* P' g& g2 Z1 g; L+ ?
然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲
6 t1 |/ W' r6 \( D就這樣一個早上結束了
/ j1 M; V) {/ v6 I上來看一下炮炮、FB% E8 \( F: [% c. }; p/ E$ k/ s
然後準備來煮飯
, Y2 K* m5 A+ n2 |+ Z+ ^今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)
+ n4 Q/ z2 U" Z# Q3 M+ `跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~
\& i: C7 C3 L. P(其實是自己想吃)
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下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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