EU33

回復 1# apple~30

上大夜很辛苦的
尤其如果要輪班
一直調整時差身體容易虛弱
多運動可以保持體態也能讓身體健康有好心情
持續運動 GOGO

J.J.

回復 1# apple~30

好好保重，身體健康最重要

跳跳-27

回復 1# apple~30

多運動多流汗，才能新陳代謝排掉身體的毒素啊~
小護士的話真的蠻辛苦的~要一直輪大夜班，之前在榮總服替代役，住在護士宿舍(1F是給住院醫師休息的房間，被分幾間給我們使用，護士是住2F以上，而且她們很辛苦都輪大夜，時間上根本遇不到，所以沒有福利好嗎...XD)，有時候半夜無聊起來打電腦，2點多聽到一批護士回來，接著馬上就又有人出門了，總覺得提供宿舍是方便小護士來輪大夜...XD

祝妳身體健康，好好調理身體啊，不然要照顧病人的反而病倒了，這可怎麼辦呢...!?

馬力歐~28

回復 1# apple~30
也可以多練練深蹲喔，可以練翹臀!

Shadow29

回復 1# apple~30


    有固定運動和正常飲食，好處多多

除了身材變好之外，抵抗力也會變好，不會常常生病，也比較不怕冷

建議運動可以加上慢跑、快走一些有氧運動效果比較好

當護士久站也比較不會累

總之好處真的很多

無所謂

回復 1# apple~30


    看到這樣身材~小姐,一堆的羨慕忌妒恨呢!

ssknow-29-

回復 1# apple~30

還是到戶外運動比較好  走路跑步都好   應該比在家裡流的汗多 把毒排出來

QZ:25

回復 1# apple~30


    大家一起越來越好吧