免費試婚 性愛安全網站： www.SexLoveSafe.com， 砲砲論壇 官方網址： www.SexLoveSafe.net， 炮炮論壇 官方網址： www.SexLoveFree.net，
返回列表
發表新的主題
ss#32

文章
101 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
新北市 
1# 跳轉到 » 倒序看帖
列印
tT
發表於 2015-12-3 17:26 | 只看該作者

健身滿一年,給自己一點鼓勵

照片, 在家
一年前...可能難過，也可能無聊
想到學生時代的憧憬，拿起已佈滿灰塵、蜘蛛網的啞鈴及滾輪
適當的飲食加上每晚的運動，體型漸漸有了改變，
身材練的比我好的人我想應該相當多，
但是給自己一點鼓勵應該沒關係吧!
其實正如醫生說的，只要適當飲食加上運動
持之以恆，在家也能練出結實的身材。
附上一年前跟現在的照片當對比:

一年前-1.jpg (263.65 KB)

一年前-1.jpg

一年前-2.jpg (271.05 KB)

一年前-2.jpg

IMAG3368.jpg (439.66 KB)

一年後-2

IMAG3368.jpg



Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
收藏 分享

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

Ray-24

文章
227 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
新北市 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章
2#
發表於 2015-12-3 20:44 | 只看該作者
回覆 1# ss#32

學長算是同道中人，小弟目前從走山的狀態恢復中，習慣是一種神奇的事，當習慣不運動會覺得運動麻煩，但是當養成運動的習慣卻是會上癮，能持續就是很了不起了！

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

TOP

金桔檸檬茶

文章
157 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
新竹 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章
3#
發表於 2015-12-3 23:04 | 只看該作者
回覆 1# ss#32


   

運動使人年輕!!讚!!

我也想重訓練一下身體

只是常常被惰性打敗了...

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

TOP

ss#32

文章
101 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
新北市 
4#
發表於 2015-12-4 19:04 | 只看該作者
回覆 2# Ray-24
您的想法好正面喔!其實每天晚上自己還是會天人交戰
畢竟還是有惰性，不過只要開始動了就會很順的把它做完

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

TOP

ss#32

文章
101 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
新北市 
5#
發表於 2015-12-4 19:08 | 只看該作者
回覆 3# 金桔檸檬茶
惰性真的是最大的問題，而且健身短時間真的看不到成果
這也會導致沒有成就感而放棄，所以要給自己一點"動力"
定期拍拍照片紀錄，您會發現自己的改變，也會更有成就感
30歲前因為新陳代謝還很優，可以更快達成目標，加油!

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

TOP

Rain310

文章
21 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
大台北 
6#
發表於 2015-12-10 13:31 | 只看該作者
回覆 1# ss#32


   前輩請繼續加油 我也要去健身了

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

TOP

kezy-26#

文章
65 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台中 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
7#
發表於 2015-12-10 17:10 | 只看該作者
回覆 1# ss#32


有毅力的男人就是不一樣!!

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

TOP

ss#32

文章
101 
威望
-11 威望 
金幣
-6 金幣 
性別
男 
來自
新北市 
8#
發表於 2015-12-11 17:09 | 只看該作者
回覆 6# Rain310
加油!願您達到您所想的^^

逛上一個主題：想你 念你...但你在哪裡... ？ 逛下一個主題：人的相處有"知道"和"悟道"兩階段

TOP

返回列表
回覆 發表新的主題
全站❤免費試婚愛愛❤總次數：
↑　　　↑　　　↑　　　↑

 

 

前輩/學長 常在說：「師父領進門，修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

快速升級