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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命& X+ \6 Y' H0 m& T& i9 _
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
7 l+ W5 w' r4 ]. h" F但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。6 Z& x: h1 L$ }% v
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1 [% W* M' ?" `& X# p) x. v1 戴「錶」睡覺* B4 w& m# h3 Y: N& J
; x, l& L4 T/ K8 [- k! b1 C; @有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 - g& q- g1 @3 |* o7 e
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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* v# f- s ?# X) K6 F3 I2 戴「牙」睡覺
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# w* P6 y4 A3 u2 y; y( w一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 ; V7 B, r$ m. Y4 m5 b! S6 O, p
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。- L1 H! j x9 T- Z
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
% L& g, b, S/ O3 p8 J+ I女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 u/ W& F# a5 v* D
: s3 O c0 x# f7 j4 帶「機」睡覺
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2 V0 |/ W7 m/ a! Z2 K b: m* n& [% D有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
7 N9 \9 v( K6 f/ J& |8 v8 P$ Y美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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! D2 x2 q* [" H5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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3 c1 T8 Y, I. n% a7 }" _* ?有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
c9 F3 v& }( _# g須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
& w$ x2 N) y/ H9 w9 I2 R) G9 O1 U所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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- N6 d9 D$ H* g 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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