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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命5 X2 K5 F1 D# ~+ x5 B5 W+ X2 O0 F9 d
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 ! k2 ?; v, x1 u
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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/ _5 N' b7 Q1 h+ G2 [/ b. G4 e1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
0 o! h! L8 S; I/ t3 f: P因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。$ h- N5 c3 ~$ q _/ ?
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2 戴「牙」睡覺
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8 h- n+ K. J3 }6 z一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 * ~ S6 m( G6 Q3 e# }2 m6 v
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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2 l$ H0 I- E0 S3 戴「罩」(Bra) 睡覺& u m5 K- _5 Y6 _
& O- ^1 w4 I- [ ~$ N美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 6 g7 d! x4 b: I( e
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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$ b& D3 x# K' X- X' S9 G3 B5 g4 帶「機」睡覺$ F) t& o7 M* {) O" \/ S5 k/ ~* d
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 ' s& j2 S1 L/ ~+ O( \& W
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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0 D& F5 B" K+ z! ^0 ], z5. 帶「妝」(Make up) 睡覺3 f, G3 n7 D Y0 T
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 * s0 H( C) U/ @7 e# b
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 * Z4 t: U) i |% |
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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1 P5 b' Y" x. ?6 n7 h 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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