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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
& x2 w: ? m" j人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 . U- J9 {/ p% O6 `0 L$ s7 [: _
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
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* n. H) L6 h* d1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 / t: I i' R _+ A! t" E
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。; n" Y v3 b$ ]$ j# B
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2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 . ?( r0 t: z- j4 ?% ?9 y8 x" v' I" {1 V
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。8 A7 g7 u* r% S: U P, g. n* Q
! U9 |% m& y5 d% u" S* @$ `& X! {3 戴「罩」(Bra) 睡覺/ N' r/ ?5 q5 Y9 A0 o( d
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 * x Q5 ~8 |+ c; `
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。8 `: h+ K" p- t6 U
9 q2 c# }/ G1 x) U& @4 帶「機」睡覺% `# D# D" S% {; U. |& r' U
( R3 t4 ~$ U0 Q ]有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
* w! @8 Q4 o4 G" ^; Y- Q美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。, ]% G( y+ I$ ?9 _
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺5 g8 p8 \& G, [1 F5 c3 a% e
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 ( I- ~6 L; t% T" o, T! T" I
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 ( {/ ~0 t9 C! F# s* Q
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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