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(生活百科)睡覺時禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命# i/ E, U- K: {
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 1 F1 a* b' h7 I7 E
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。+ p7 n" h2 u/ `& L& ~* w
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1 戴「錶」睡覺2 @) e) q/ J" R j( D( l
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
{: n$ V, m" U因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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; R% v& V7 x7 V' }2 戴「牙」睡覺& X e& O$ T1 K
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一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
* A+ r3 a6 M6 Z; F因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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( d5 k& D' r1 {3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
9 v$ O8 o+ B6 E7 ]4 }; ]& o9 g女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺6 N. [" f; N3 b4 z
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有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
$ T" B8 E, h0 T- R2 i, J& J M$ O美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺4 v7 ]; z/ z5 W! j* L9 q0 w
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有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。
0 Y7 \2 j3 M# n5 z1 g) ]7 w6 d須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 % c7 T: r# v8 D2 o8 T! W1 b
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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( a# r7 Q' X3 A3 T6. 帶「別人的老婆」& ?3 [6 M* B# f- K4 @; w. ^
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想死的話就隨便你了!
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