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恢復體力沐浴術

好不容易有機會和女友上床,卻在一次射精後完蛋了,只會攤在那裡睡覺。這是對自己的耐久力、恢復力缺乏自信,一開始就放棄第二次射精。特別是過了中年的人,這種情形尤其多。但是,實在不應輕易放棄利用淋浴的溫水,這種身邊的簡易下半身鍛煉法,就能使陰莖勃起,讓你再度走回臥室。

或許\你會認為,和她上床後去淋浴會流很多汗。然而,這個沐浴可不是叫你在那兒沖水,那可真是浪費了,射精一次後,馬上起身淋浴,充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩,溫度稍熱為佳。另外,肚臍到陰莖之間,有許\多和男性生殖器有關的穴道,利用淋浴的溫熱效果刺激這些穴道。

做這些刺激,不僅促進睪丸的血液循環,對於陰莖本身亦是再好不過的刺激。再者,常刺激這些部分可消除副交感受神經的鬆弛,順利的發動勃起的反射,達到再度勃起。

最好還能對付於陰莖根部兩側的鼠踩管。特別做重點刺激。鼠踩是和連接睪丸的神經並排輸送血液的血管。刺激這裡,促進血液循環,使血液順利地流入血管中,利用溫水的溫熱,使血液源源不斷地流動,活動睪丸。

假如沒有淋浴的話,想想其他辦法,也能得到沖洗淋浴的效果。例如:可以是尼龍搓巾,一再地按摩陰莖的要部上側、恥骨部分,效果也一樣。


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看來是個好辦法
但我總是在完事後 洗個澡 反而更累得想小眠一下
雖然後面又大戰個兩三回....
我覺得生活作息正常.飲食也不要吃些垃圾食物
然後平常多運動.就會有很好的體力
如果是在摩鐵的話,可以利用浴缸的氣泡按摩,很有效哦,不用很久就又可以上陣了,我跟女友都是這樣做的,可以去試試看哦!
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這可以做為輔助
但絕不是正餐
重要的是生活的規律
生理和心理的健全
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