關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
" W6 q  s9 @0 O& v. `. I4 Q6 B- `雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下) k" D: M; \! ]+ D) H
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
4 R' ~& S5 E1 p0 n1 C( |& a( W後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤: I+ B% Z3 _8 y1 @$ z
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
' _. r  Z1 }; u5 f但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識$ r2 f, _! R8 P% l  n% I) u. D
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
2 J  F- f2 e. t0 D6 F" }( D至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD% M- `0 R& I% Y3 H

; R, K5 n$ O* e1 _& O, |回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹  r/ Z8 x3 A# }# B$ X6 Y9 a' k2 k
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)/ I: Q  N, o# Q
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?2 Z  ~! B+ l# k: P: y% @$ s' o
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?2 Y$ p5 X/ [4 g( F0 S' t7 R
至於男生們會怎麼樣要求自己?
. J9 ]1 o# P, f是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
8 y. d: y0 K- E* |還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?3 \1 r' M( K& K. b7 S5 Y; L
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
9 j% p- }2 j' s$ ]) i. l/ C更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
  m9 t7 |: X$ K  B& ~0 w! \種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信6 N7 p( m4 q% m1 M  k) a
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)3 ~) R& }0 ]" `
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥* Z* d3 P5 S7 [
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?$ _: G3 W( ]1 e
會想要為了減肥尋求幫助嗎?5 R' y) t9 [* n! f4 J3 p
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 5 |1 D3 l. f  p! _9 s2 `& B" ]

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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# - W0 ~% Z3 D; Q  Z3 d" ^6 m6 W9 a  y

3 D0 G$ u% f3 J# Y) M9 t) r8 y有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的) Z; o; O0 C6 ^7 k2 ?$ J
控制飲食是最重要的環節
; D& f: w% ^! n+ W; d% s1 M而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
5 D3 _3 z& p1 \" t- ?; w我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 ( Z& }& p5 Y. u

; @/ k. y1 @+ ]* ~減肥不為別的,5 p  B, J7 ]$ t8 _* u
為自己的健康才是最重要的,6 W2 I2 d9 h/ D' w4 I5 O6 z
運動和飲食控制是基本,
! N6 ~2 `" @  u' T& k而且持之以恆,不能操之過急
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. d1 m3 ?" V+ G8 `. S一味的追求瘦和苗條,
5 F8 j  ^, m/ h$ N" r$ m2 H還不如讓擁有健康的身體,4 w* P7 ^. D) q! T8 y" s$ z
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~