關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
& \) E8 v; {& s雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下6 T7 z1 d  ^  v: C# t1 n. B
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷6 R8 L7 r& @; _, o
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
. F1 G$ k+ q. i4 ^' w9 r- g) W2 z6 A才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
4 ?0 p: S4 G/ C+ U. U, ~但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識; _: F- P2 S1 O
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
( c6 Z8 b; p# Y1 j- F3 o& k" w至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD: x' V: w5 o: Q/ i

! u6 A* F& j" `: a回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
1 B9 @! S: w5 z7 U# i# Q7 B, E(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)' j6 m9 Y) h" w# q- k2 G- [
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?) e3 e- W2 c* O* ?* X. C- j. L
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
& d' \- s4 P* n# h) }  I8 F' Q至於男生們會怎麼樣要求自己?
& _, X* j8 D( e; B, [, d是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?! t/ U5 t( Y# |& C' x& m. z5 q
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
7 E% n/ S/ E$ @% Y我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
* a# S! g. L$ U" E更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
# O2 G- b1 l" m8 y種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
2 k1 |8 D; R# w# T9 b+ _跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)) {( i/ c# P( A8 y* J0 n

9 s' O4 M: f: Q+ h" p而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥  p3 Q8 C$ ?* K& `8 M# |3 h4 w' n
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
: O! E/ i  S3 i9 U) i會想要為了減肥尋求幫助嗎?( ?2 g5 |) I0 X5 e* ?9 K
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 & h( z" D6 k4 E0 ~& {  ^8 Q! T) [& N
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' y: v$ u# x8 X7 d* K! R, B    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
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- Y) C  @' w2 X0 H有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的6 U5 O+ g$ K: s7 }" U' R# }; J
控制飲食是最重要的環節# i, R7 q' l5 _7 F! `5 c
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆& ]) \" y5 \! E+ a% y4 K
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
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減肥不為別的,0 H4 p# K8 v, t# U! \5 j- ~
為自己的健康才是最重要的,
6 c' o# Y9 U" Y. U7 ]! |% }. q; s7 F運動和飲食控制是基本,
; Y( O6 }3 N+ Z% a5 C; G而且持之以恆,不能操之過急$ y! J3 x$ L9 G" z1 I* a

: x: p, u8 F9 u" ]+ S一味的追求瘦和苗條,
; G0 A( w- @) Q4 y/ i2 X4 i還不如讓擁有健康的身體,5 r- j7 a2 ^8 e3 ]
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~