關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤6 M3 @9 @& O% m9 `  V3 r
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
$ \6 g, B4 V0 `而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷9 m2 w: ?% x5 v# z/ J
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤; n, Z/ B1 L' G6 d, L
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
, r' f: I7 M9 ^) _9 p' z3 Z但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識" m& C5 |6 j' k" P! l; T
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
! _/ Q- y; ^% k4 `! W至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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1 n& |; c: [, p3 T回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
- `# t$ n! L& O+ U2 t(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
0 u0 V0 D6 q, F5 n: i, k5 v6 z" C! C1 B! m當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?& _  w, V3 a, w7 C+ J8 G
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
" I% g! A5 v8 S- t, N至於男生們會怎麼樣要求自己?
0 r# |% M( g: k# D/ G是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
5 \) c: ^4 h' v' V0 v還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
+ e; }2 p" ~, |) d5 r) b! v" ?我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
: c; _2 c2 P4 M; ~+ F更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
! u2 i( D$ c/ F& V, e) G% o種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
. r  e0 P6 ]  ?. Q+ Y, k跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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, f6 S0 q' W$ v( ?( c2 w3 A* ?而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
. I3 x0 `& d! P5 m3 q7 F6 Z女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
) D5 `4 R! z4 G1 V) c6 m$ `, a3 `4 Z會想要為了減肥尋求幫助嗎?6 t( f$ y7 a- E( J; x1 O( E

3 z2 D7 z1 [. }2 Q' I大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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  D' g" Z. \& W/ Y    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# , c% Z! u' w& m5 Y7 w$ e

' R( r) o2 Z& d有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的5 Z* r: \0 |) v5 x$ H
控制飲食是最重要的環節
) f1 z  H+ Q7 \* H5 t7 V4 w1 Q/ r7 Z而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆& W8 h% Y0 F1 p. [6 E( s
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 # P/ T) }3 Z% [- d3 m
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減肥不為別的,+ X% _7 p( P: s1 I- H% k4 E% V
為自己的健康才是最重要的,
2 ]4 _8 G" s( m; D& y運動和飲食控制是基本,
, s6 ^" I2 s' l6 Q7 W; a; V而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,
) c: v$ i- a# l還不如讓擁有健康的身體,
2 h' B; o# D/ T, A7 b0 m8 a6 V; O5 O7 z身體健康了,外型怎麼樣都會好看~