關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤0 @4 t& M) M$ I% {* g6 y
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下- h! P+ }) r0 K9 k
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷( w8 F5 J% a9 n# r! Y
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
$ A' @7 R& W# f" Y1 T才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主); S3 U% R. P' J. S7 p
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
: B6 ?' O0 P# ^/ W  f: ]現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
) u) c: |1 e8 Y- ?6 B至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD  e) D! [2 Z8 e8 @( X+ [
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹$ }1 ]8 p& i$ H# A3 V7 i. b9 i
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
& Z: Z* {, ^* s' P' ]. ~當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
: n4 v) Z# v. I: g. x8 V. t" Z都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?+ u6 |" F; R/ o0 t, ?5 D7 x! B
至於男生們會怎麼樣要求自己?+ A3 n* [/ |+ e/ J: h5 G
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
4 ~9 k5 k, |( i還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
- k) S' _* {  r8 k我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難! U! |( F1 k7 ~
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
+ [" P: Y, i0 j7 z% i; B種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
1 [: j  K: z3 y2 C3 y跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)9 C0 `/ L6 M3 r
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
9 L, w! I+ b1 B4 B# T4 b( r% O女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?% h- \9 a) Z& v/ D: I. _
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32
8 b$ [4 }8 E( h9 H5 A9 d! d3 [( a, f; e, i# b  ~
4 l8 l5 z- h8 |1 p
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# ( g3 B! d9 t# {2 x) t4 J

) v% X! i% Y$ c2 p有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
1 X4 ?4 T) u1 J7 p. ?9 C  ^% t控制飲食是最重要的環節
  o3 v$ J' I5 m; c) Z: X$ W0 z0 ]而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆$ Y- _0 I4 G% z, u
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 7 V3 T# D& c6 }& g

0 }1 m- d! D/ @3 }減肥不為別的,
9 u* f3 G% L* @+ i為自己的健康才是最重要的,
+ K) e$ l) m% i3 a2 G運動和飲食控制是基本,& l% B# j$ z) l+ \$ R# U
而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,1 z& S  E$ Y) c+ N! _
還不如讓擁有健康的身體,
- ^- X5 C1 G% n/ }7 c6 J3 q! n  j身體健康了,外型怎麼樣都會好看~