關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
' P; g  @% d* j. c3 w" b雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
6 _4 L5 T& T/ V而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
) ^7 q# d2 \. _9 X( t/ t9 U後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤6 ^4 d) K* \* X7 B. b  a- r$ z
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
5 O, l7 k1 m, G' a但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
8 }( }/ D' |" a( B現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
- v8 V- I; {9 A" s1 C- M至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹1 g1 l# _3 @9 b% f/ h' Y
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
" F" ~1 R6 p1 k8 K4 n2 [當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?2 U. O7 K5 @" D1 @: x$ W' h' r0 J
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
$ f7 U. Q% X# \* N# G* u至於男生們會怎麼樣要求自己?. |' p& x0 m% z- J# w% o& j
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
0 R7 p5 I  z+ x7 k還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
# Q( U& C! L6 a8 v# H我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
; V# L+ H# y6 G: h8 ^. M% w- \5 @更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
% j! Z7 q; _. H8 j# p- v種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信3 C8 r* Y/ d. c; R+ Q
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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7 a/ p" W/ [& ]# R4 `; M. f/ T而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥. ^7 K7 ?% j2 F& h2 Y6 [, O& }$ V( \
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
$ J" s% l5 O3 @; W會想要為了減肥尋求幫助嗎?8 k+ S& c4 a1 s0 c9 r. p
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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6 j7 G$ G& \+ c/ m; P/ G) F5 p    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# & Y) s; R/ X, D$ ?1 A
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
( T5 O' a# G$ ^0 k0 ^! {控制飲食是最重要的環節: S; k% b/ v7 w$ b
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆5 c3 p# D' \9 Y% {" @- V7 T  y
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 2 F9 m& ^& [2 a3 X2 I, l+ O

9 @: @1 c& \0 a9 ~1 ~) c減肥不為別的,6 Y0 y8 C- B; I" S8 |
為自己的健康才是最重要的,* l# p4 V: Q; o) M/ q+ q1 I
運動和飲食控制是基本,4 M# L. B4 }* {5 S- T( c/ }
而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,) e9 u$ ~# ?) {: x9 W; v, b# \
還不如讓擁有健康的身體,, k# Y: H4 ]  p
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~