關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤- x  m8 S5 D- S* i0 |
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下9 ~* k1 C; P9 Z+ z
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷6 T0 ]. L) V* u; z" h3 R0 y& m! S: _
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤1 y$ L3 X7 x& s2 J" l$ C# N
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
. l4 w$ w: ~4 i& h( ^. f但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
* `3 X3 N" d4 C7 P0 x) m! r0 P現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
. R' A! {7 ^7 o7 Z7 t  R8 A2 p* |至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD+ B8 I8 c$ A' b& f. d

2 b7 O) i0 a) M( v; M回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
& H6 h, q9 b; b- t- C( [(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)) Q4 J% o4 Y, S4 `. c; ]" q
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?$ k( h* h* y7 i
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
( R, J) q3 z* |! b9 m& z: L/ v至於男生們會怎麼樣要求自己?
5 a  X2 ^  W' L- \( ^$ N" H) X# {' t/ ^是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?+ a5 ~" J# r# T4 I5 k
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?, r3 b$ O# c1 d/ `
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難2 i: Q/ b" e  V+ _( u1 f( I& `; z
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
( c2 G* Y  A+ R& I種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
# M- x( N% y4 O  A! e跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
. n  I& V3 I8 X7 @6 ]7 [& Q; g) G女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
- \; E/ n9 u  p  ?0 v會想要為了減肥尋求幫助嗎?# i5 f! S. Z+ E
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 7 C8 B: o7 n# T5 `6 O

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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
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! v# I* p: k) K. t7 T/ N* g有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
, O& N/ Q# ^: F9 o控制飲食是最重要的環節
3 b+ ^, ]' m1 N0 ]( u: s而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆& f# f( j4 e' e
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 * W. c1 E# u3 ]
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減肥不為別的,0 H2 ~  U' m1 v7 s7 a
為自己的健康才是最重要的,
, N% W0 [9 P* p& x  }# u( _# o& G運動和飲食控制是基本,
+ @' Z  F! s; j1 q- y) X而且持之以恆,不能操之過急6 u, @4 }7 h8 R

, |5 [3 ?1 W, G  i( m一味的追求瘦和苗條,
  d3 K3 s0 t  Z/ G% J" y3 Y還不如讓擁有健康的身體,
, S' g: t1 ?1 O; L身體健康了,外型怎麼樣都會好看~