關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤# N5 ]: @  R/ f4 m
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下8 _6 Q' @2 t& U3 g& N; i0 k
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷# |6 n2 {0 V; v. ]+ \% F
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤2 F6 l! _% _0 m# a! Z0 ^) q" d
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)* k, A6 w; L" f& u, r8 Y+ t
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
( S9 U0 T+ a9 _1 i4 C現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)( R& d2 c( p" d/ w
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD  N% q5 A; t% e8 f1 \0 L& C* p

6 t3 J+ B. L6 y回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹- E0 e/ n. U/ D  x  B4 w' _; e: u+ m
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)1 W' k2 d! Q8 K- y. r$ i
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
9 i/ y+ ~0 t, Z$ W, p2 i都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?% J. a& ~0 Y- R% [4 O$ ~
至於男生們會怎麼樣要求自己?
: K4 m6 Y4 E" U. t( y% G, d是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
2 w8 M1 j' e- q  J/ w: g還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?0 a! O& \+ y1 k% j* Z% _
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
! a# y+ k" F3 a更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
" W- C' f' o# j, s0 s. c, g; a* ^' b種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信; }+ a7 L' a% b9 `. ]4 Y1 K
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)+ X: P& j+ [9 t  [

$ R8 o4 j& \! `/ N0 N: v) e5 U而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
+ H! z+ ^# O/ r8 b0 y女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
  Y, e3 n7 X5 V% |( {會想要為了減肥尋求幫助嗎?& W. R$ Q- A2 T

( D; e9 {1 X' \大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 ) c8 _! s$ r  j8 C7 M# S( _1 I0 [

' p9 B8 X  ^; r, n5 g2 x# I; O6 U2 t
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# . n9 y& F4 r1 m' f0 e

, {/ m8 Y7 U- J: b) R有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
9 ~2 ^' r+ x0 f0 Y控制飲食是最重要的環節
; m( |' Z% X" I% Y而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆. y3 v0 a4 I0 }1 L
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32
( Q/ X/ m6 E% e; A. d$ h
. y( q* ^; @: v9 {2 B, |8 L減肥不為別的,
( M$ B  z) F1 f/ Z% V  N2 E- }為自己的健康才是最重要的,, f: X# a- k' P8 n) e3 r: ^
運動和飲食控制是基本,
- b, g% q; \- a4 d' Q9 b- V而且持之以恆,不能操之過急
3 m- K) `1 C3 n1 |* W# i2 r+ O( p6 X, U7 {$ S" {$ M6 [
一味的追求瘦和苗條,, ^5 ?9 d: x! r. ?5 X+ E' D
還不如讓擁有健康的身體,
( U- v# w2 E3 v7 y+ v身體健康了,外型怎麼樣都會好看~