關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
/ t  M  P5 `! @6 v+ C4 [, l) O雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
% E. Y5 f3 D! z而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
1 k: u) G6 @" L9 a4 `0 O後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤* o( _- ^9 K1 \% G" w- [! w/ Y2 K8 d
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主); F  h3 L$ S2 y" I' I/ ?
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識, X$ A5 k) \8 P* I0 i, r
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)4 Z6 H" \: `/ x( [' y
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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# L" l" f2 T. s! Q- y回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
( L; ], Q! Q8 F# w8 t  K! Q% k(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)8 _- o* K# C0 ?5 \* N6 u; x* V
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
, F, p2 Q/ ]- T: I- a  g都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?9 S+ T: j6 U% u  H  }* D) j, h. W
至於男生們會怎麼樣要求自己?: |; B4 ?2 u: S
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
% X1 r. ]) ]2 A6 T, x) R# K還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?$ l+ y6 v, e& @9 O( h% W; E9 ~
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
, H( T% C# z1 k- G( K) z7 t更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
( j6 j% Y, T  A1 e種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信. Y& l+ ?9 |( N& ?1 V7 j  U3 |' m
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥% g; U* ^" C% d+ Q- P* {) C& v
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
$ ]- F2 W/ N% i% W9 k會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 0 l. w  S* _7 j7 \$ a% `  o
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$ a7 w4 }/ @3 F6 L    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280#
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的  L0 J% N" V8 l
控制飲食是最重要的環節- q8 N" \6 z* T6 r5 [% l
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
) M2 H. W( _; [我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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1 W- Q: a6 e  m: k, ]6 G  c+ I減肥不為別的,
" c" N0 t# ?& U2 u) P4 x7 l/ }為自己的健康才是最重要的,: ^* f, L/ ?- G2 u: m3 j
運動和飲食控制是基本,
( j' ^0 D5 V3 S' _  {5 \$ S: D0 b而且持之以恆,不能操之過急/ m) m! b1 J1 R# q$ p/ Z6 [- B/ c

1 Y' l6 y7 k/ T一味的追求瘦和苗條,
) |" S2 Y4 h; \還不如讓擁有健康的身體,8 v4 _4 c4 X0 \" _# ?6 w; P1 M
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~