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8個月前,我應該算是女生們眼中的五花肉,175/88公斤
& Z, {( s/ u# |/ p: w雖然有在打羽球,但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下8 ^- Q, X3 l1 x/ S0 @
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心,也容易受傷
, S r9 i: {9 N後來花了5個月的時間調整體態,變成175/69公斤
) w3 f. N5 c% S# e& W才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)/ u$ ^# U$ y6 {: h
但是還是沒有去重訓,因為沒時間,減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
+ [ B9 F( r5 k7 A2 X" n5 g現在我的體脂肪也到位,可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物), n# U5 `9 y6 O% ~2 U9 c( Y
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD/ _$ w0 S$ d1 e |; o/ F% j/ g
+ a) x% a4 o$ |3 z回到正題,有時候常會看到勵志哥的故事,明明體型算臃腫,身邊卻有不少正妹, |) N: p# N* `4 E3 i" e
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)4 c! h3 l" a4 J7 H
當然該男生一定有長才,或許是幽默或許是很會說話,但是女生們真的都不在意外表嗎?# r& H3 K, H: P! f% X; E
都不會想說你既然已經這麼有優勢了,何不把自己的身材再弄好一點?
# i) t; D0 l4 [" u至於男生們會怎麼樣要求自己?3 A. J2 i& S: y7 C, L6 Y
是朝勵志哥的方向努力,學習讓自己幽默有趣?3 v: t: Q A/ z* A! K
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥,起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
" J: m% j8 E% g3 D2 p我個人是選了後者,因為要讓自己幽默有趣,這是天生的個性,後天要努力比較困難
& s& Y! m$ N# t& R. G更何況要是沒有順眼的外表,可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到* x! [$ y/ L, _$ l
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單,畢竟外表瘦下來了,人變好看了也會比較有自信0 v) ?& `( I6 D( y
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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+ q+ R c; A0 }0 W7 P$ r" s而常聽到說減肥是女生一生的功課,也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥,結果卻越減越肥
" Q8 u: k- U3 s/ n8 U1 E. C女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條,沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
0 P9 o2 V5 ?; p+ P$ ?+ B$ H% p會想要為了減肥尋求幫助嗎?# W# i: o# [* ~9 G8 @3 J% |
/ h4 P3 Y. G' f2 O$ j9 V! f大家隨便哈拉聊聊,主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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