關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
7 ~2 ]. p6 i7 L& M雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
( a, W7 p8 |# L. K而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
& b0 L. Y# {( w. ~後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
. x9 V4 W! L2 t  A* E& \才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
& |4 P3 C2 _- D) i- Q8 t6 x( y& k但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
" s. j" ?' n1 i: G2 J, m現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
1 W! R! i- j/ m7 ?: r至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD% y0 b. H& k( F0 b. `: V) M" `

. u$ Z5 m5 E+ J- ]" W回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
4 I% B6 B7 _) W7 Z' p# r(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
$ j! ^; p4 h4 p# `當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
. S. Y( }* I) b  b" E; f都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
2 M# Q. o# g, g; S1 C" E  ^* c1 m至於男生們會怎麼樣要求自己?" }7 ^% Z: Z7 v& y: u* H8 d
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?( }6 @! g/ R# s* T" m; [
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
! x$ P+ b( e3 c我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
6 n; d) T& }9 j更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
& X$ H  q- E3 X# R/ j: I% s- o種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
" G# J' Y1 F" D% W% z跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)$ U6 C  v: U# ^% B1 I+ c* A% L

( S' W! Y+ C" Z: ?4 p; j而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
* C6 @( k) X% u* z6 s: a4 I; s% h女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?1 w5 ^# s/ f$ k; Z8 h
會想要為了減肥尋求幫助嗎?  a0 F1 \& d( V. F3 x' d7 t/ H8 x

" n$ [( e* e8 R3 U, N大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# ) \! d( }3 z* d4 I5 P) y  c/ Y

- Y5 R: X9 h" Y. p) P8 Q有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的1 ~- e* e* v  V/ {' s& {
控制飲食是最重要的環節7 i8 H# H7 x' x3 J4 G
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆' b1 H; C8 `4 L6 ]  n  w# k
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

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- E) P; z& u& @" V減肥不為別的,6 b/ s( r/ t3 ]# y" i5 I
為自己的健康才是最重要的,% G% s3 C/ |' l2 G! m8 J
運動和飲食控制是基本,
4 Q5 O* ?7 \" n$ c1 \* E  ?+ n而且持之以恆,不能操之過急
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: p8 ?, A5 Q6 U  O一味的追求瘦和苗條,
" ^+ ~" Z/ k/ P6 p" m3 E還不如讓擁有健康的身體,
! l- m9 X; F" M+ K9 R9 L( m1 A& S身體健康了,外型怎麼樣都會好看~