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8個月前,我應該算是女生們眼中的五花肉,175/88公斤4 K. V% P9 A8 C1 |$ c C7 Z5 r
雖然有在打羽球,但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下9 }$ J+ ]1 U$ \% ~8 \7 p
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心,也容易受傷
0 w- z+ a: d) A& h6 z後來花了5個月的時間調整體態,變成175/69公斤
x3 Y, O8 w- m; O4 {2 V+ U才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
, k, ?/ K8 h9 e4 [但是還是沒有去重訓,因為沒時間,減重期間也學到很多正確的觀念跟知識3 P3 j% i% _2 a3 W8 l0 M% Y# z& g U
現在我的體脂肪也到位,可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)2 Q/ W" j* n; W. X, {% b8 W
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題,有時候常會看到勵志哥的故事,明明體型算臃腫,身邊卻有不少正妹
+ b% j8 v, o7 K(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
9 J) A2 s$ y8 T% c/ e當然該男生一定有長才,或許是幽默或許是很會說話,但是女生們真的都不在意外表嗎?
: R3 z( n; w. c. D( B+ Q都不會想說你既然已經這麼有優勢了,何不把自己的身材再弄好一點?
+ i% W# D7 Z; o2 I F& }7 t& k至於男生們會怎麼樣要求自己?
% f7 U& r" n" O# ?7 c. S是朝勵志哥的方向努力,學習讓自己幽默有趣?( e5 I5 w0 Y* Y. w y' _8 ~1 `
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥,起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
# w6 @+ X: s/ }$ n我個人是選了後者,因為要讓自己幽默有趣,這是天生的個性,後天要努力比較困難
7 U1 A& p$ y K u更何況要是沒有順眼的外表,可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到6 C( z, @ E! ?: g" v& j
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單,畢竟外表瘦下來了,人變好看了也會比較有自信
+ A; l; p/ v; q7 `3 I) b0 f跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦). ^+ V+ h' }& T1 m. b( _$ ^( R+ E
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而常聽到說減肥是女生一生的功課,也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥,結果卻越減越肥
( V. j2 n3 [( j女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條,沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?# ]' M' W& _+ y: V$ ~
會想要為了減肥尋求幫助嗎?+ p) B/ V1 b/ V- F, S3 h0 h- f
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大家隨便哈拉聊聊,主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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