為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動' {: C; i7 e3 }9 t
一年前我還在講反話
9 ^1 R) x& O5 n為了健康卻改變了看法$ G% O  V) d5 Q, X4 ]& |' c
所以很多事情不能只是說說0 `1 i9 N' n: Q1 t
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 + o8 b7 B* L" |2 Z5 K

( a0 u0 |# y$ w. F
& h$ X# e6 ]+ x$ x0 I. |    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
, u& p5 ?, C- N  o; Y; e    我的惰性就不停冒泡.......
/ c- B7 A* ]% n    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
1 m5 C( _1 [+ w  k( V1 ^
. y4 i, e. r1 W7 T4 e不會啦  一開始我也是這樣
/ b4 Q0 k+ @% M+ _1 }) p% S6 O今天吃太飽  先不跑了之類的
0 t% `/ }0 y0 z但是只要去跑了之後就覺得其實還好  * D3 V2 X0 g/ K. l: b1 _+ \) l
一切都是自己在想
7 w  t6 h( k) m/ n加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
' s$ Q+ n# C* F( `# b3 m% {
' b& M4 L7 a+ L3 I) h. A6 M( V5 ^6 w    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
  W4 [8 x! u. [' A    慢慢研究
$ l: |% t- Q- g% c& U, [    感謝你的鼓勵!!! 4 U6 Q. q0 o3 L8 O
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
0 p- S& g* |& b5 s健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。& N- N6 y$ n6 v. w; n. s
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
' g5 J3 W2 y) x  \! t3 M8 |所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
4 {% j) |& @2 P4 s真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
5 X# Y0 d, c" m& ~/ b% t『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
' o) k" m/ d8 v* ]2 ^3 }1 ]+ ]* K0 Q% s7 k大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
' ]# _; I9 {& k3 U1 t& q4 [7 \. U. U- \; f

' M! l" Y7 R5 z8 K* G    但是跑步實在是太傷膝蓋了