為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動( Y: Q3 Z! A% v
一年前我還在講反話
( b. S% V0 u, k7 t8 J( D+ s為了健康卻改變了看法5 z! n, ]; i- d% b0 F
所以很多事情不能只是說說( e' V3 p6 S& C; Q% E- ?' H
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 . d' @. [( b/ f% j

8 J1 M+ E# Y, ^0 F$ h" i5 s& F" X. `
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
" T3 u4 i6 P; o2 }    我的惰性就不停冒泡.......
  c. p1 z2 t7 d3 E, ^    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
; h: |2 |+ X  n2 S# T7 l4 L
. B* A$ ~4 g- I不會啦  一開始我也是這樣
9 ]$ B# Z! _( e0 k- z4 Z今天吃太飽  先不跑了之類的4 C0 A- ^3 D9 a! t- g/ I3 z
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  * b. k4 g% T& h' W- j8 P2 p
一切都是自己在想
- R* J( l$ y  ~& h" t加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 - }$ Y5 @& q  i
7 s4 s* u+ h$ e6 Q1 C# G* c) ~
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?5 A( I- p9 I6 v. i
    慢慢研究) Q# C1 c2 L% ~  |7 S
    感謝你的鼓勵!!! + g0 n0 Y$ |1 _! t, C& d  G
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 5 c: A) R( d- S0 g% ^* p
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。  }, n7 k; e1 x; k0 M* b5 W
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
' {% ?5 N3 C/ e0 ?7 e( S- g6 Z所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
0 F' {; L( a* h4 F# ~真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。. \; C9 {+ ~  K" i( B, M; r
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
/ q( T# {. R$ {8 v, L# x" u! R大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988 ' F$ K' f$ y1 m, N; B0 F1 \4 {

4 v7 h% ^+ W! B2 y& H# Q; v" ?; L, [, ?6 _% Q% v$ V5 H6 M9 \
    但是跑步實在是太傷膝蓋了