為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
( D. U  a% o: W) ?1 P. S, m+ Q一年前我還在講反話! {: v( @( ?7 h4 J% A+ a! F; d% O
為了健康卻改變了看法
/ V& v8 U6 @0 E  ^( R1 l所以很多事情不能只是說說' L: l! @# f+ N. w0 D
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 # D4 N/ M7 [8 a' a1 g
. D" M8 d  \% [, Q9 h
8 s+ z" A$ P; X
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
: O% ~0 u, B7 n6 h/ J) L' @    我的惰性就不停冒泡.......6 ^! `* u/ y. H0 M  r- S
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 5 n6 I, S+ i' M+ {5 i' y

+ Z+ o- o9 @8 D, W不會啦  一開始我也是這樣" L0 h, V0 e  z8 O- w, t: q7 C
今天吃太飽  先不跑了之類的
) B) N/ G! L" l  ], P1 G. _但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
  o# D$ |* m2 A1 g; _6 c; B2 u一切都是自己在想
/ p9 `* b% j- g# _- w) b0 ]加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
, k. g' H6 x7 g. _$ j1 v8 p% j  K3 P9 C8 D/ W" {$ k7 n3 i
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?2 Y. s; Y: c/ l  h, R( d4 `
    慢慢研究
( ]6 w% |0 Y! g    感謝你的鼓勵!!!
0 d* ?" |5 T& V+ x8 U, [/ w3 c& ^    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
4 `* W; d! Y+ {0 O: x* N/ \8 [! L健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
& k: w2 j. ?$ d' n能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
" G& G2 U" \  Y/ ^所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
3 j2 F9 I& N* ]/ F1 b9 L- P真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。  |2 |" Z$ j9 l  |5 @) Y6 B5 f' }0 ^
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
% j2 h& f  e9 C) {. l# U大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988
* U8 \( [! A* b
# \( _  n; L6 ^* m2 ~. M  O6 v$ U, B3 {* V2 h) {2 v0 Y
    但是跑步實在是太傷膝蓋了