為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
: j  s9 N# Y% E一年前我還在講反話
2 @( T4 p- h( i4 I( Z  ]為了健康卻改變了看法
" j" T# }9 C  A, y所以很多事情不能只是說說
" a% Y! T2 r6 e' E5 O  H0 u7 w: ?7 v做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 : c: j6 x0 g* p  Z: H, M, ?
. `3 _9 Q) u5 o9 O

; q; z: m; @9 \9 ^( b; }7 r    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事2 z/ G; J8 E- T2 @1 C
    我的惰性就不停冒泡.......
! j) h' S5 m- Z* I  I" K: g: r    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 . K( o! g2 U8 Q

/ ?8 y0 q, |6 }5 U4 S& H不會啦  一開始我也是這樣  _* h+ W) p+ g" F+ t* |# d
今天吃太飽  先不跑了之類的
' j. `$ [) F% p7 m$ U" k但是只要去跑了之後就覺得其實還好    J8 \" Z) H6 Z  o! ]
一切都是自己在想
2 x2 F, d6 g' J$ R8 |- t) H  \) g加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
, j- H5 Z- g( L' f! `5 A3 E: ?* b, t3 D3 @+ @
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
5 V! h  T) F, R    慢慢研究
. k3 g7 C0 z0 X3 B) V! ]- z; A+ k    感謝你的鼓勵!!!
9 b$ |7 X' O/ _% h' f    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
9 e* o) |6 F7 I* j2 T! w' ]健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
$ [8 H) [+ U" q* v7 ~能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。% ^1 E% h8 d, w2 _, O0 C
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』* d( ]( R* L" s2 D; I5 x
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
3 E+ o/ d9 O. i# E8 l2 F, Y' Z4 U『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!" z9 G! A) A! G  m  A$ E! [' k- |& I
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
# `$ R3 Z/ t& t% i! M
" c$ J6 ]1 ^5 `$ T* x4 z( Y) B3 Q- O% b" X
    但是跑步實在是太傷膝蓋了