為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
( |, v4 I5 Q1 m' |' [一年前我還在講反話
2 q1 N- \' }0 M4 Q為了健康卻改變了看法
7 N; D, C9 P" f9 }: J, c所以很多事情不能只是說說/ P! e$ N* c" G. [
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
. T9 h. B: h) w3 A9 ~7 X6 x. [9 a" y, R7 g5 q% I0 v
8 @) `3 E% U2 ^7 w+ `  X
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
1 j- ?* N0 a7 o0 d8 X    我的惰性就不停冒泡.......
/ E8 T6 H. x+ x5 z1 T& R    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
$ a/ j7 ^3 ]+ ~
& {( H' e% H  _) s0 h不會啦  一開始我也是這樣
6 X0 J) F  n# ^今天吃太飽  先不跑了之類的
  [/ {2 t5 o* O$ M但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
/ o! W2 t$ [/ ]$ V一切都是自己在想8 K9 w1 j- r2 v4 Q+ Z8 r! G4 Y" B1 f
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988   [5 N4 b) ]( u, P4 ^& B% a

1 y. a" E2 O. y    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?7 x0 u; C& v) X& C
    慢慢研究7 Z. u$ t  ^$ X: Z' G
    感謝你的鼓勵!!!
& L/ h1 P9 W8 G4 B# Y    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 ( s: i9 a/ I! z* {" B4 D! i5 L! l+ P
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
( {' h6 a; f' x2 O/ z, A3 @% i5 n能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。; n( h* _. }* w( |
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
7 [- j! G# x2 {0 R真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
# B* {8 R$ ?6 Z; N- o* J# L& s『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
: p% k" X  \; @8 Q1 b  F大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988 ) z/ [9 E0 h( v
. m" j6 [# \' {" R9 d
7 D/ P" l, b* C! ^
    但是跑步實在是太傷膝蓋了