為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
7 U+ {2 e4 K. g  F3 ?6 `一年前我還在講反話8 p1 N6 ~1 Y" e) @0 i
為了健康卻改變了看法
, w) O' Q- B4 y& \- S' h# L( V' D6 D2 z所以很多事情不能只是說說- h" t  N) n! n# t: |0 L
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 0 O  M1 U, d% v8 r5 `
: C' B- l" d! t; M3 Q1 I: U2 W
' b9 g4 p  ]& m4 u' V: k
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事$ N8 U4 ^: k* W" [1 z. {
    我的惰性就不停冒泡......." _2 v2 c2 u& Q6 Y( _* l
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
3 V1 p5 D& s$ Q- j0 O; K7 R$ G( g; ]; K+ f3 t: ]
不會啦  一開始我也是這樣
) C' r- {- o7 o/ X; a0 K, P今天吃太飽  先不跑了之類的
- W2 h; O7 @# Q% j6 B4 [6 K- L但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
4 [* O2 b7 j/ L一切都是自己在想
% W+ b9 Z0 w7 h" F5 W加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 " z2 H1 d& t6 ~( p& T, G" a% I& T
7 T" X# x' u( S4 t, x
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?& X2 J" r+ V) N( K
    慢慢研究
8 z( `5 \$ D: U% ~$ Q: {    感謝你的鼓勵!!! ; J& R. l9 E" w4 e1 D6 \: B
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 2 Z, V; e9 e( e% ]/ [  k2 r
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。6 g0 I) V! a4 E3 I% _( H; g5 D
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
  l+ V1 I7 n1 T& S所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
1 U1 M/ a! T- n+ l; C0 c4 V真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。8 a1 {& G( G, F( ]
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!* w& b4 S$ O/ s. d8 f- p
大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988
! K; W9 U+ h+ c) U0 a) U1 p% \+ p( `& x2 @; e

' _; Y4 a1 N& C8 J    但是跑步實在是太傷膝蓋了