這樣做讓精子品質變好

Bear#240

現代人求學、工作壓力大，有些人吃飯、睡眠作息不正常，有越來越多研究顯示，現代男性的精子數量和品質越來越差，然其實有個簡單的方法能讓精子品質變好，就是「裸睡」，此方法對女性想要好的「卵子」也是同樣奏效！

男性照過來！想要「精子」品質變好有妙招！《Huffington Post》網站報導，，美國紐澤西泌尿科醫生布萊恩（Brian Steixner）博士指出，男性若要維持精子活躍度，除不能穿太緊的內褲，其實也能「裸睡」。

另有研究指出，男性睾丸需要攝氏35度，略略低於體溫，進而製造出最優質的精子。此外，早先研究也指出，女性「裸睡」也有好處，因衣物遮蔽下體，易使濕氣聚積變成細菌的溫床。

除「裸睡」增進精子、卵子品質外，裸睡也能讓睡眠品質變更好！另「食療」也是可以，有研究發現，番茄內的茄紅素有助改善男人精子數量和素質，有助增加不孕夫妻懷孕的機率！


研究指出，就是「裸睡」能讓男性的「精子」品質變得更好。（達志影像／shutterstock提供）

(中時電子報)

ss#32

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其實只要均衡飲食加上適當運動
身體抵抗力跟狀態好了，精子品質也會變好的

乙蓮25

裸睡會讓棉被臭臭的
裸睡會讓棉被臭臭的
裸睡會讓棉被臭臭的

Jim駿22

回覆 1# Bear#240


    我都裸睡呢 可是沒人嘗試它健不健康啊

翔隱#20420#

有時內褲未乾只好裸睡
但是頭會摩擦
所以感覺上不太舒服

Bear#240

回覆 2# ss#32


   原來如此，看來每個人都有每個人保養的方式呢
哈哈