新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈7 M' I) ^% H4 O6 O
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！& Y. Q7 {$ Z8 `7 N1 ]. O

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
9 f  q" O& f$ e! k
; s3 l9 ?5 B, ~, I* b看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
% ^- t6 y8 V/ D% n( D( s
/ V, K( V' W/ f7 B8 {" m正拉嗎？( O$ h& R' {) _4 z' ]6 L& ^
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 & j+ i/ i2 ]3 a# k  i/ R8 b) u
/ `3 C+ _" \. ]; w
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉5 U, F1 K' N; ?9 S
以前我正拉最多可以30
. Z3 H& m* i5 o! w現在應該只能個位數了
5 Q& v! o/ [2 i3 w' B* y改天去公園測看看