新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
' W" W! J$ r$ E變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！# _% M' j/ g5 B5 |* G; X

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
. H$ K( i! c  J* _! r+ e# ]$ l* |6 Q2 r; B% o* ?* b: O. p
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
, D- S" ^, G' |2 Z6 N* M
. p% |7 D3 q9 i3 I$ I0 {9 T正拉嗎？6 m9 X9 c( T2 J. a
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 % D$ f( n* W! m6 ?5 A; G
) Z% p$ B* `! I
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉  A: ^( Y$ q( {' R& a
以前我正拉最多可以30) m6 a; E9 l+ a4 i, Z
現在應該只能個位數了
' E9 W* V: S! W) E  w改天去公園測看看