新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈$ \' L* n/ `1 o
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！9 A; {! r- F. m5 E3 b0 X& _6 [

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 % Y# }9 E" [3 O5 j( X) R8 M
( S" u! S( ~  a$ n1 y, ^! ~
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
: G2 ?2 y! O& U0 v4 W$ m& z9 ]: V, l7 M/ W% i9 u. n( Z
正拉嗎？3 Y/ ~  L1 B/ N0 L4 f  t9 s) o
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 ; P  c. S6 @- ~+ L4 p7 u& U
, k% N( t& Z  n$ K) S: v
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
3 V7 j8 O! x  ?! M. A- W& U: k& {以前我正拉最多可以30
5 ~  t: N' F" P/ c' ]: T現在應該只能個位數了
9 O) b6 S4 h. w' p$ M+ ~2 U( o$ m改天去公園測看看