新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
6 e: y$ Q! Y4 l1 a3 W5 Y變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！2 d4 V" n( r! {

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 ( T5 C) ?; C3 h% I, t8 O
( B; N  t! e- t" b& L( h
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 3 Q5 m8 a% O$ u

& S% j0 m5 L0 l$ a0 p6 l; h3 ]正拉嗎？
, J& J5 P9 C: m還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
9 O1 |7 ^. F) K1 @6 |) Y9 k+ F" q, v# D& Z
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉# F. z% N/ O8 p# Z7 J1 c6 e9 n
以前我正拉最多可以30( B2 A6 D# O6 K6 C1 |
現在應該只能個位數了$ I/ x0 [" C1 `/ W( M
改天去公園測看看