新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
3 ^4 `+ d* t! O2 h4 H1 G8 h( j1 q! [. |變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！* ?3 L* W+ h. M8 s1 f" n* G# W$ J; i

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 & J) t+ p  D. J7 Z

, l0 Q1 M' K: z" K; l, V. H看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
* w" r4 m& a% |& T
+ G* g" _4 w  t. k7 d2 v正拉嗎？, u4 F! |' ]* U! t0 k2 S, l3 B) ]' ]
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
& I0 L! `% m. _( L2 p7 W: B4 P3 Q: V. h1 i- \) S1 e
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
9 b. ]3 r, Q% J  k以前我正拉最多可以30( X3 i8 ]2 T# o2 {7 L
現在應該只能個位數了; _9 D0 T4 G% U+ A' _
改天去公園測看看