新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈) k) P2 x. ~& f3 e7 Q
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！( s* \8 f& l0 A( j

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 % X/ b7 u6 ^' s6 n: G# c( ]
7 U8 ]: s7 ^. I, V% h6 \2 u% c9 z1 J
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 " |7 i* {) A4 A

& l; \9 x5 x+ |( _; y9 b/ ~% V. a正拉嗎？
" S2 X3 _, d; j8 H還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 3 j$ s, B' I5 X' |7 s0 m- K0 Q
6 {: j9 f! o  c( B2 d7 A/ G" J
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
1 p/ a/ J' O6 v) {# n# i8 F9 [以前我正拉最多可以30* L# ?/ K& k1 C: j6 R: M3 Z
現在應該只能個位數了
4 [7 |1 i  E  A' _4 r改天去公園測看看