新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
' r5 w! I, c  i, h/ H* p9 \0 L. G7 i變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！+ a& f5 L. g0 l& E) A1 C

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 + R% m+ N7 [$ G4 P" c

( _1 w- @9 u7 g) H看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 1 m- ?" A' M1 P

3 ]$ K6 e8 [8 G! f; p正拉嗎？# t  L: p* r4 A. H/ q  [
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 % N2 m% T" H2 M: H: A3 U$ }( p
1 O2 I0 I6 v3 w, K/ z/ z+ ?
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
: z/ A( u# N. N2 _1 V/ M3 ~* m以前我正拉最多可以309 U: F  E( A" T, w2 @
現在應該只能個位數了
/ S  y4 E1 I: @; I- l改天去公園測看看