新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈3 P1 C6 f+ N3 i! W% b
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
2 f# Z9 n6 D9 \6 W5 q) X

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
% L  Z% b. [0 N* O4 v* k. ?) H2 P  b9 d8 t9 s! ~
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 ! f8 T9 J7 |- F8 `

, T) V6 H' _- z$ e2 Q0 k正拉嗎？
' h( J2 {' P' h% R1 `, U9 \. G還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
& a" U2 a+ p8 }7 G
0 t2 X8 T9 I7 `' e4 D: ]+ Q' d正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
- F. |! Y3 p; K- H以前我正拉最多可以30
6 O2 E& A  }0 W$ |' j- M: y9 y; b現在應該只能個位數了
2 i' @/ [0 ^. y  q改天去公園測看看