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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈3 j4 |/ S9 Q$ u$ ^. N/ F7 j5 l
變胖了,體力也變差了。要開始練習囉!!!
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回覆 1# Leon:27
# P. s9 E9 o  B% ]9 g4 R& r
$ u1 A& ]" o" H: h$ k, v看到單槓,不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓,當初陸總部當兵標準拉兩下,測驗六下滿分,當測驗時,我跟對方都拉11下,哈,結果不分勝負.....現在胖了,目前標準自己預估,4下就好,其實感覺就是拉單槓有技巧,但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何,Anyway,拉單槓,可以訓練背肌,三頭肌,加抬腳,可以練腰部肌肉,很不錯的運動。
回覆 2# Cooca黃
  J) A# @0 X8 p
6 `2 q* v# \$ A8 p* S) Q正拉嗎?
& H+ J# Y8 H& O  s還是反拉
回覆 3# KX29 % y# [) S$ K3 d. [/ z
; s- ]  |4 T  n: E' R: g
正拉,不是反手拉。
看你的圖片以為是反拉
% P: x2 t, o* L) O( P! i" _* S以前我正拉最多可以30
8 I$ a" k2 m# f2 X9 [+ k現在應該只能個位數了
4 ~5 l8 R1 ~+ |- X; l* W改天去公園測看看
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