新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
" W* G' E0 a' Y2 m1 I# R& V變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！8 M  W+ y5 X9 _0 ?1 u. M# s/ r$ c6 G

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
) {/ J8 D- L; D* z: a& ]8 |: h( R% _4 m9 B. ~! T, v, x( Z" g
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
, I9 c1 W) v6 {% C' h5 Z( A2 W) a/ y& F+ ~7 o$ Q
正拉嗎？: |4 o) A6 j5 B9 Z& k
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 0 ^4 u" i! ?0 d% M! g
/ R1 N/ Y( `) }" v; w& L
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
4 [  t. _2 c5 \7 \; O( s以前我正拉最多可以30
3 m5 M4 b" l* I% d2 v! k現在應該只能個位數了
0 ?) G1 C# l! P; a, N# q% X改天去公園測看看