標題:
我的健身日記
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作者:
kobe:26
時間:
2011-8-24 21:19
標題:
我的健身日記
畢業了~國軍Online也通知時間入伍
看著新兵日記那些大頭兵們
也好期待自己的隊上也能有這些天兵~哈哈
不過操還是得操
在畢業那刻起
就決定開始健身!!
小弟大學時期身高181CM體重58KG
學校籃球系隊中鋒位置...
可想而知...被人撞假的
不過那時也沒想那麼多~就只是單純的喜歡打球
所以體重還是一樣的輕
健身計畫已經快兩個月了
目前體重已經67KG
每週有氧三天每次40~60分鐘
其他時間分別做重訓增加肌肉的線條
雖然成果還不明顯
健美真是需要持之以恆的一項運動....
歡迎喜愛健身健美的朋友們一起來聊聊唷
也歡迎各位參加過國軍的學長們聊聊軍中趣事
是否跟電視上所播出的一樣~~
作者:
星耀
時間:
2011-8-24 22:01
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1#
aaa30113
新兵日記看太多
進入軍中你得心情可是會
跌入谷底
作者:
Mochi
時間:
2011-8-24 22:13
其實我想你或多或少也聽過一些傳聞
就在下與許多退伍們的人聊過的內容
全都是負面的唷
首先 電視一定是假的 只有操人是真的
但 操不是操體能 是打雜... 別失望
很多進去的 只有身材變型吧
像在下就是進去胖的
退伍才瘦回來
另外 ... 健身我很外行 但若是聊慢跑
倒是可以交流一下呢
作者:
kobe:26
時間:
2011-8-24 22:18
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2#
星耀
哈哈~我是早有心理準備的啦~
所以才決定提前練練體能~
雖然平常也是有在運動的習慣
不過我聽說天兵還是會有
雖然不會像電視那麼誇張
不過還是蠻期待的就是了~
作者:
星耀
時間:
2011-8-24 22:20
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4#
aaa30113
陷再沒有5百障礙這種東西
體能祇釋放18假會用到而已
作者:
kobe:26
時間:
2011-8-24 22:24
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3#
Mochi
很高興又看到你~
你好像是我的忠實觀眾一樣~呵呵
不過我也聽說進去反而會變胖的出來
是說裡面東西都很油
慢跑嗎~我是把慢跑當作減脂的運動在跑
老實說我體脂有點高
所以只能靠有氧來消耗掉~
不過老實說慢跑真的有點無聊...
尤其是跑操場...
作者:
kobe:26
時間:
2011-8-24 22:32
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5#
星耀
是喔~沒500障礙阿...晨跑不知還有沒有
這樣看來~是不是只剩海陸會比較操一點
作者:
chitsai
時間:
2011-8-24 22:49
現在當兵真是越來越爽了
電視播的節目只能純屬娛樂用 現實生活不可能這麼爽
想想退伍也蠻久了
有點懷念每天的操課 跑五百障礙 還跑震撼教育.
不過聽說都沒有了 那現在當兵都在做什麼?
作者:
Mochi
時間:
2011-8-24 22:56
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6#
aaa30113
不 ... 一切都是巧合
你多心了~
不過 即使你聽到很多負面消息
畢竟當兵是一次的回憶
要衝就衝海路吧
憲兵特勤隊 也可以試試看
若是你夠熱血的話啦 ... 不用管其人他的評價
我可能因為有在跑步
身材也只是中等 但體脂還不錯呢 10點多吧 上次看到的
我也有朋友很壯 體脂也不低
若您真的有性趣跑步的話 操場那種像白老鼠跑輪的遊戲就別玩了
一堆真的是在"慢跑"的人 擠在小地方繞圈
看了都沒興致了
跑看看河堤吧 感覺會好很多唷
也建議掛個mp3 聽好音樂
動動雙腳~ 很舒暢的!!
作者:
星耀
時間:
2011-8-24 23:00
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7#
aaa30113
晨跑3千 晚跑3千
作者:
xsu925
時間:
2011-8-24 23:43
我到覺得 當兵很好玩
特別是看到天兵出包時
那個笑點真不是電視上能演出來的
哈哈哈 想到真是會捧腹大笑呢
我的看法是
當兵就像一小段的人生
新訓像學生時代
抽籤像出社會
抽到爽簽很輕鬆
但很無聊
抽到精實的單位
很操
但出來後真的是一條好漢
我是航特部退伍
也就是兩腳開開 準備投胎的傘兵
退伍跟同學聊軍旅生活
我發現我的那一小段人生
真的是無比精采
所以阿 要如何抉擇
精采的 還是輕鬆的
真的是看個人了
抉擇不同 歷練就不同
作者:
JamesCheng
時間:
2011-8-25 01:37
現在當兵蠻爽的啊
而且有越來越爽的趨勢
應該頂多新訓中心會比較不習慣一點
我不知道你是大頭兵還是士官
如果是預士的話就讓自己精實一點
做事會比較順利一點
講難聽一點也是要巴結一些
該做得不要想閃 坎站時間久了自然就出來了
運氣運氣啦
看你跟到誰吧 跟到好的長官日子就很好過
人家說好單位有賽缺 賽單位當然也有好缺
不管是不是賽缺或賽當位 LP捏著一年就過了
作者:
ppzxc123
時間:
2011-8-25 02:35
我可以分享一下我看我朋友健身的方式和我跟他交流健身的分享 因為我很我
身材類型是不相同他是屬於壯碩的但我是屬精狀的我本身的訓練方式就是飲食
正常有運動然後還有加上健身所以我雖然瘦但是身材取線也是有出來
而我同學他是加強健身和飲食所以他看起來比較魁武也比較大隻可是他的身材
線條就沒有我那麼的好看
如果用胸部來比例得話我因該只有a而我同學他則是b但是我的爆發力會比他好而
他的體型則是會比我大隻
作者:
kobe:26
時間:
2011-8-25 16:28
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11#
xsu925
是阿~當兵真的是男人的一個小歷練
朋友之間的話題，當兵的趣事也少不了
不過當兵是最後能有依靠的生活了
出來...該是面對社會的時候了~呵呵
作者:
kobe:26
時間:
2011-8-25 16:32
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12#
JamesCheng
我是不知道有什麼單位
不過很多人都說我會被抓去當憲兵...
所以早早練出身材及體能我才安心
作者:
kobe:26
時間:
2011-8-25 16:36
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13#
ppzxc123
你178 72其實也算蠻壯的了吧~
再加上健身，身材應該很好
不像我現在，雖然有在重訓
可是都沒肉練不太出線條來
我現在68還是瘦了點
還想在加個10KG~
作者:
ppzxc123
時間:
2011-8-26 00:46
加10公斤不如多長一點肉
這樣要練也比較好練
我現在的目標就是要練出6塊飢
以前有但是有一過一段放蕩的生活所以他團解了
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