標題:
晚上睡不著時怎麼辦?
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作者:
kiddkidd
時間:
2011-8-27 14:56
標題:
晚上睡不著時怎麼辦?
最近到半夜1點多要睡覺的時候
舒服的躺在床上，看個電視培養睡眠情緒
但偏偏覺得差不多可以睡著時關起電視
可是...
翻了幾圈 翻了又翻
卻又覺得精神還是良好的狀態...
於是坐在床上開始覺得莫名又奇妙的
(不是應該好好睡嗎)
偏偏半夜的時候沒什麼人在msn上可以聊聊
yahoo的新聞也翻到都是紫色的...(除了政治吧)
有人跟我一樣嗎?
不知道大家這時候都在做什麼呢?
作者:
vulru8cl
時間:
2011-8-28 18:08
發呆是一件很好的事情
或是做做運動
我睡不著 不是發呆就是做運動 這樣很快就睡著了
作者:
david79520
時間:
2011-8-31 09:16
離開床上去走一走 喝杯水
讓腦袋轉移注意力
腦袋不再那麼緊繃
這也是不錯的選擇!
^^
作者:
ktv556688
時間:
2012-6-10 20:08
回覆
1#
kiddkidd
起來晃晃看看書
喝點幫助睡眠的飲料
應該可以幫助睡眠
作者:
Kaka
時間:
2012-6-14 23:45
一張小朋友
兩張小朋友
三張小朋友
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九張小朋友
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..............................當你數到你覺得你是有錢人 ....................就天亮了
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