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標題: 四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 [列印本頁]

作者: s8864s 時間: 2011-11-3 02:24 標題: 四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式

1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，. ]; n8 d6 B3 H- ?
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
其實不用擔心醋會不會還剩很多~會不會太酸
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
如果還是怕太酸的話加點溫開水) Q' n' d* Z" |! r0 l, g' _
在喝的話也可以的

2 牙線一直剔斷怎麼辦

吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 3 S% A% Z6 O% O' m6 ?. N3 l

但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ 8 D" _4 |3 K; @( i
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重" `; f; I) q0 D9 D! m7 J: f

解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～; Y! k# ^8 z# d- Y. ~

試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了0 r8 F) b- u. k1 |! U
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了, n, V# |6 ?2 L# [" ^3 H
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決) s3 ~: y. C& m4 B0 M2 }$ B5 f

3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能5 W1 g1 W) K" U7 C7 K% V$ W6 w
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味

家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：+ }6 x+ x$ q& P. q7 Q3 Y
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠( P$ b6 s+ N; r9 V" ]+ G7 P
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
讓您再一次驗證大自然的奧妙！

蚊子怕辣味+ u5 B' ?2 ]! }0 j' W7 r4 @/ v

蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！- D1 n! a, p/ U% [

蟑螂怕香味! F; s1 }; W0 ], k9 X& r& ]: m

神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。# a! m, i* w  N: b: e
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打: V8 A, j3 Q2 l7 v
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。) o( y. P# }( M9 y) W: T) Z

不用打殺蚊子的辦法; e8 L& Z4 @8 f/ N& R. O

一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水0 k5 G8 s9 r9 V* p! o( A( o& L. m: k
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。* ]. Q: `* ]5 d5 M/ C: E* p, \" _
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由( l' B: o* {0 q; O! _* E! D" h* d
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。, m7 D2 ~0 u8 _- V, g
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。8 ~. `. d2 z- F8 R0 L8 ?4 [, q% z( X
四：在房內擺放一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。! v9 c  K+ K9 s& D5 P) ]
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
一兩段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！( H, i: c8 @: R3 K1 X
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4 清除書上污跡三法( y/ a9 n3 d: `% B. G  ?* w
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。" o1 ?! N; N8 s+ O# G$ A
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。" R  u$ T0 {- J$ o/ k
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可3 A+ S' B; J$ J7 X/ v

5 早餐3原則提升學習力
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低GI 優質蛋白卵磷脂增腦力6 D0 D3 ]$ q7 L" C7 E: {' I- W# C
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。

吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 ) u2 Z' @& t9 N& r3 J3 O

先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。* D8 [: W3 P' y4 m9 w. `
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。8 D+ V" x$ R2 U, _. M6 }
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。

自己煮
材料：) M7 R# U3 N  \: [
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
做法：
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。! u) w( |2 ~: @0 o- R
營養價值：8 U# N3 ^: P1 E# f: ^( C
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。

材料：
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
做法：4 h" Y! g, i# A
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。" ^3 ~* [/ }5 s" v9 d
營養價值：. b2 B6 G/ D1 Q+ g
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。$ Q% U( i+ n' j  y8 @. k
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外食族5 K& y+ `" V) a3 U! m
材料：  {* p' l/ m) t4 G; q6 S
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
營養價值：& |& |2 {: B5 S" h. U5 |: V0 N
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。

材料：( B& e4 G9 z: @' d! R" ]2 y
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。; V$ i- k7 k8 D( O0 K
營養價值：# i* ~7 E/ F! f+ n: j9 J
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

作者: ink3707 時間: 2011-11-3 07:09

手上塗麻油蚊子也不敢叮的!' q. X3 ]9 P/ S/ S: Z
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!, k# ]# i6 v6 c8 U" C
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著2 I2 Q6 r* T. \7 z9 T c" w
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)

家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔..../ Z- y4 u& Z5 u6 ?
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

作者: a90157777 時間: 2011-11-3 21:55

蟑螂怕香味% |: {6 f; H( C
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打; q) l1 `7 Q3 w% m, d
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢感謝大大分享呢>0<

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