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標題: 脖子好像受傷了（超痛） [列印本頁]

作者: asalabia 時間: 2012-7-11 15:43 標題: 脖子好像受傷了（超痛）

本文章最後由阿逸(版主) 於 2012-7-11 16:30 編輯

哭哭
脖子不知道是落枕還是扭傷
整個超痛的

按也不知道怎麼按
越用越痛
這樣的痛苦還要承受幾天!
不能轉頭是人生最痛苦的事

作者: 阿YO 時間: 2012-7-11 15:51

回覆 1# asalabia

可以按壓頸椎兩側穴道舒緩~
如果還有點緊緊的感覺~
那就再多按肩膀的部份會紓緩一些~

基本上這會持續約2天~3天~(如果不管的話可能需要5天~一星期)

這痛苦~我能體會~XDDD

作者: asalabia 時間: 2012-7-11 15:55

回覆 2# 阿YO

那是甚麼地方= ="
我只覺得痛到快哭出來
而且我剛剛還想說轉回來所以把頭往另一邊壓下去
結果更嚴重

而且而且.....為什麼要那麼久(吶喊)

作者: 阿YO 時間: 2012-7-11 16:07

本文章最後由阿逸(版主) 於 2012-7-11 16:32 編輯

回覆 3# asalabia

落枕差不多這樣囉~
只有某個姿勢會不太痛這樣~
頭一換動作就會痠痛~

就是你脖子後面的脊椎~簡稱頸椎~
兩側有穴道~也可以用熱毛巾敷著~再來按壓舒緩~
硬把頭轉另外一邊~會更痛而已~不會縮短痊癒的時間唷~

時間是我測試後的結果~
醬子已經算不錯哩~XDDD

補充：
熱敷後由頸椎兩旁揉按至肩井穴（或肩中穴）可緩解不適。
若能有精油或藥膏以油推方式效果會更好！

[attach]17109[/attach]

作者: asalabia 時間: 2012-7-11 16:10

回覆 4# 阿YO

我還沒找到那個不痛的地方~好像不管怎麼轉都很痛= =
我去熱敷找你說的位置好了XDD
穴穴阿YO

作者: Wilbur01 時間: 2012-7-11 16:13

回覆 1# asalabia

可以考慮去復健科看看!
落枕狀況清還好,嚴重的話也是會有後遺症的!

所以建議還是去找醫生看看,做做復健也會好的比較快

作者: 阿YO 時間: 2012-7-11 16:30

回覆 5# asalabia

快去敷吧~
真的不行還是去找中醫師敷一下藥膏囉~

雖然我也常常幫別人按~XDD
但是遇不到妳~

找家裡附近的推拿醫師應該是不錯的選擇~

作者: asalabia 時間: 2012-7-11 16:38

回覆 7# 阿YO

我不想走上推拿之路 -3- 感覺很痛誒!!!
我有認真敷了~@@"
可以轉一點點的頭囉
你不幫我按還講那麼多XDD

作者: 阿YO 時間: 2012-7-11 16:45

回覆 8# asalabia

推拿不一定都是很痛的呀~
有沒有紓緩才是重點~

毛巾不熱了要去換水阿~
我可以幫妳按阿~
但是我還在上班~也不知道去哪幫妳按唷~
版花不適~我當然樂意服務~

我是盡責的牛郎店長捏~XDD

作者: asalabia 時間: 2012-7-11 16:57

回覆 9# 阿YO

我已經比較不痛勒~
我有認真換水耶!一冷掉馬上換XDD
換到我都嫌煩=3=
我看阿YO還是認真上班吧!!!XDD

作者: 阿YO 時間: 2012-7-11 17:03

回覆 10# asalabia

比較不痛就好囉~再煩也值得哩~

有阿~我整天都馬在公司認真上班~(雖然店裡只有我一個人~XDDD
但是我絕對有認真處理公事唷~呵呵~

所以就算要幫妳按~也要下班後哩~

作者: sat1513 時間: 2012-7-11 17:06

回覆 1# asalabia
睡覺時用軟一點的東西放載脖子的下方.... 這樣會比較舒服
(別墊的太高或太低剛剛支持脖子就好....

作者: asalabia 時間: 2012-7-11 17:18

回覆 11# 阿YO

邊認真處理公事邊認真回文!
最敬佩這種可以一心多用的人了!
超羨慕的

回覆 12# sat1513

賀大~那我喜歡趴睡要怎麼辦啊@@"

作者: GernyoC 時間: 2012-7-11 17:20

熱敷完，拿個酸痛藥膏貼一貼吧(消炎)，
照理說，你應該會脖子後面的筋跟兩邊肩膀都很酸痛，
那是因為你姿勢不良造成筋絡發炎，千萬別去一般隨便的按摩店喔!!
不然有很大的機會是，本來痛兩三天、變成……一星期。
還有那個是發炎，你再去轉他……那是不對的@@除非你是脫臼…或是骨頭跑位…

作者: 阿YO 時間: 2012-7-11 17:24

回覆 13# asalabia

一心多用~是出社會必備條件啦~
不然就混不下去啦~XDDD

作者: FromkeD 時間: 2012-7-11 22:26

回覆 15# 阿YO

而且就算不想一心多用
公司也會逼你一心多用

作者: E363358 時間: 2012-7-11 23:03

回覆 1# asalabia

如果自療沒有減輕症狀、建議妳去高醫附設中醫復健科針灸治療或許對你有幫助
小心脖子有很多重要的神經、切勿輕易的按、壓、扭、轉、以免傷及神經造成遺憾

作者: VHuang 時間: 2012-7-11 23:19

回覆 1# asalabia

要多加注意喔! 頸部是人體的重要部位
如果還是很痛的話還是去看一下醫生比較合適
多保重囉!

作者: LoveDrop 時間: 2012-7-11 23:53

回覆 1# asalabia

這樣就可以去迷之森林探險了
聽說在迷之森林會聽到有人叫你的名字
回頭了就「回不去了」
你會是台灣第一個成功探險迷之森林的人
加油我支持你!

作者: asalabia 時間: 2012-7-12 00:03

回覆 19# LoveDrop

呃!回不去這樣還得了~想嚇死人比較快XDDD

作者: LoveDrop 時間: 2012-7-12 00:06

回覆 20# asalabia

沒關西你頭不能轉
很安全的
就決定是你了!
成為未來的台灣之光吧

作者: A22 時間: 2012-7-12 00:14

回覆 1# asalabia

有問題
請求助醫生
只是想紓解筋骨
請找按摩師
不要自己亂捏嘿

作者: asalabia 時間: 2012-7-12 00:29

回覆 22# A22

ㄎㄎ~收到!!所以我改用熱敷了 =]

作者: Ya1988 時間: 2012-7-12 00:30

回覆 1# asalabia

落枕的話那只能熱敷或者貼藥膏減緩痠痛感囉~
扭傷...就要看醫生了XD
落枕的痛苦我知道~
那真的很痛很痛
跟閃到腰的道理是一樣的XDD

作者: A22 時間: 2012-7-12 01:16

回覆 23# asalabia

如果沒有紓緩
還是要去看醫生喔
健康
是會反映在身體狀況上的
請多多保重

作者: GernyoC 時間: 2012-7-12 01:38

別找按摩師，像是X星X，x師父之類的，他們是按讓你筋骨比較鬆，
但是沒有療效，除非有認識技術很好得!!不然會更嚴重!!

作者: six0688 時間: 2012-7-17 05:13

回覆 1# asalabia

也太好笑了吧你
不過我睡姿也很差常常起床這裡痠那裏酸= =
起床用熱毛巾敷一下應該會好一點

別太超勞=)

作者: 阿正 時間: 2012-7-21 19:55

回覆 1# asalabia

我之前是去診所找復健科,
拉拉脖子就好很多嚕!
不然就要像阿YO大講的一樣按一按
按的時候會很痛
要忍住!

作者: luckey074 時間: 2012-7-21 22:08

回覆 1# asalabia

落枕嗎@@?

作者: Accexe:24 時間: 2012-7-21 23:05

回覆 1# asalabia

你也真厲害!! 熱敷一下吧

作者: Takashi 時間: 2012-7-23 16:11

去中醫診所推拿一下，
應該會好些。

我可以體會妳的痛苦，
過了那麼多天，現在該好多了吧？

作者: kofsnk99 時間: 2012-8-10 14:46

回覆 1# asalabia

應該是枕頭太高了!
如果發生頻率太高的話，就有可能是神經發炎了喔!
因為我是過來人

作者: nick9713 時間: 2012-8-25 07:01

回覆 1# asalabia

是不是睡得太忘我了！哈哈！
小心別再去弄傷脖子了！

作者: 尋找愛 時間: 2012-8-31 09:18

回覆 1# asalabia

很多事情過了就沒辦法回頭!!

作者: Cojorkbk 時間: 2012-9-6 03:08

回覆 1# asalabia

真的不舒服的時後還是要找個時後去看一下dr會比較好一點!!

最少有正確的方式來解決不舒服!!^^

作者: kings 時間: 2012-9-14 20:02

http://www.youtube.com/watch?v=q4hxxLOyTYw

老師教的舒緩方式試試看!!!

作者: FB801 時間: 2012-9-14 20:19

回覆 1# asalabia

我不知道怎麼辦~
我只能說會痛一陣子

加油嚕XD

作者: Rason1015 時間: 2012-10-21 14:13

回覆 1# asalabia

脖子好一點了嗎?

挑選合適的枕頭是很重要的喔!
雖然價錢不匪，但是換來天天的好眠，值得阿!!!

作者: Hsieh23 時間: 2013-3-7 23:42

回覆 1# asalabia

蠻常受傷的你是要好好地照顧自己啊!

作者: 鋼鐵人 時間: 2013-9-20 14:29

回覆 1# asalabia

不舒服趕快去看醫生喔
新傷好得比較快
多保重呀～～
　

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