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標題: 晨間跑步 [列印本頁]

作者: Like71 時間: 2012-12-7 06:36 標題: 晨間跑步

呼~越到冬天~天氣越來越晚天亮~也漸漸的爬不起來晨跑
而且也越來越會賴床~所以都趁著早上換衣看電視時原地跑步
想不到比出去慢跑還累阿~是不是原地跑步比較有效果呢~~

作者: Broken28 時間: 2012-12-7 11:11

回覆 1# Like71

我也是~

有時候真的很難起的來....

要靠意志力阿XDDD

不過原地跑應該不會比較有效吧?

我猜應該是在外面跑~大口換氣~氧氣有充分送到血液~

所以感覺比較不累吧......

作者: Like71 時間: 2012-12-7 19:05

回覆 2# Broken28

呵~因為在外面是跑前跑~又要大口呼吸~感覺好像比較順~

所以感覺比較不累~

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