標題: 我與鄭多燕的約會 [列印本頁]

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作者: Maverick    時間: 2013-2-17 18:00     標題: 我與鄭多燕的約會

相信過了一個長達9天的農曆春節 大家的體重也有些許的變化吧

沒錯 愛吃美食的我 前天站上體重機 挖哩勒 居然往上飆了1~2公斤

誰說愛美是女生的權利 其實現在的男生 也是很注重身材的

聽說鄭多燕的瘦身操滿有用 想說來試試看 果然不用五分鐘 全身汗流浹背

好累好累 但為了要在夏天秀出好身材 只有再繼續堅持下去囉

[youtube]nn55Gy7bu_w[/youtube]

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作者: ao~30    時間: 2013-2-17 20:07

回覆 1# Maverick
這個我只堅持了一個禮拜 哈~~後來每天都要加班到很晚 回家就放棄了

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作者: Wayi21    時間: 2013-2-17 21:00

回覆 1# Maverick

我身邊的學長姐都在跳 ( 是有沒有這麼流行阿!!
聽說超有效的..   (不過有沒有水腫跳起來效果好像真的差很多!!
我先觀察他們有沒有變瘦，我再來看要不要把這項schedule加入除了打球外的項目XD

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作者: Maverick    時間: 2013-2-17 21:36

回覆 2# ao6y7

我跳到累時 就會看看300壯士-斯巴達的照片 動力就來了

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作者: Maverick    時間: 2013-2-17 21:37

回覆 3# Wayi21

有用阿 我同事瘦了6公斤唷

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作者: ao~30    時間: 2013-2-17 21:58

回覆 4# Maverick

可是男生應該可以做點重量訓練吧　跳鄭多燕對男生有用嗎？

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