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標題: 大球變小球經歷 [列印本頁]

作者: Benson33 時間: 2013-2-20 01:16 標題: 大球變小球經歷

曾經圓滾兩次
第一次
小學時與同學玩摔角不小心把腿給搞斷了，在家休養了3個月，身材舜間變腫，當時就像嘴巴塞了一個打氣管一樣每當喊肚子餓父母親就幫我灌氣越吹越大就像吹氣球般到90公斤(小六)好圓好圓，當時最帕看到針，因會怕飛上天^_^
瘦下原由
國中因發育及打球降到75公斤。

第二次
是在大三下學期時，每天都吃早、中、晚、宵夜，再加上酒及炸的超愛，到了大四又變回小時的體重90公斤，當時女友叫我減肥，我回答說好沒問題，於是就上網找資料得到的結果不是減肥藥就是減肥門診，當時女友就說聽人說葡萄柚減肥法能兩星期瘦5公斤喔但是不能吃其他東西，於是我就去買了好多葡萄柚實驗，結果兩餐我就喊停了因為胃酸難受，自己突發起想想了一回想到的點子是厚片土司減肥法一餐只能吃一片，試的結果兩天就喊停了因為容易沒體力了。
瘦下緣由
最後會瘦下來是在當兵(涼缺)的時用了一個方法讓我瘦到67公斤，，退伍後上班繼續維持這方法掉到62公斤，沒多久父親重病，我更忙忙到最後剩下58公斤了。之後是母親燉中藥屬雞湯逼我胖起來的，現在就65-67左右跑。當時沒吃藥，沒運動，沒花任何錢的喔，這方法現在沒刻意用但就是胖不起來了。

以上兩次經歷分享給大家

作者: Benson33 時間: 2013-2-20 02:14

回覆 1# Benson33
漏打方法了，就是飲食控制法中的少量多餐但傍晚7七點後禁食與水
維持下去2個月就有很大的感覺了
胃縮小後進量就吃不多了，吃一點就飽了
少量是多少：約3口飯的量。或吃菜不吃飯。

作者: Benson33 時間: 2013-2-20 02:19

曾經圓滾兩次
第一次
小學時與同學玩摔角不小心把腿給搞斷了，在家休養了3個月，身材舜間變腫，當時就像嘴 ...
Benson33 發表於 2013-2-20 01:16

漏打方法了，就是飲食控制法中的少量多餐但傍晚7七點後禁食與水
維持下去2個月就有很大的感覺了
胃縮小後進量就吃不多了，吃一點就飽了
少量是多少：約3口飯的量。或吃菜不吃飯。

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