SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站

標題: 睡不著！ [列印本頁]

作者: Alfred 時間: 2013-4-17 03:50 標題: 睡不著！

最近時常失眠

躺著也睡不著

數羊，越數越HIGH

不知有什麼方法？

作者: wenwen 時間: 2013-4-17 11:14

回覆 1# Alfred
我推薦一個方法可以幫助你輕鬆睡著@@
雙手的食指彎曲起來,用按壓雙眼附近的骨頭,慢慢的繞著眼睛一圈後就會變得比較想睡
這個我也試過呢,效果不錯捏
這個也是論壇的朋友教我的喔XD感覺還蠻受用的

作者: Alfred 時間: 2013-4-17 13:40

回覆 2# wenwen

謝謝學長的教導，我今天晚上就來試試看！

作者: FourFive 時間: 2013-4-17 15:47

回覆 1# Alfred

睡前做一點伸展運動或重量訓練吧
出個汗在洗個熱水澡
畢竟疲勞才會讓人想睡
強身健體又不會失眠!

作者: Alfred 時間: 2013-4-17 16:11

回覆 4# FourFive

謝謝學長的教導
我晚上睡前也都會做一點重量訓練
反而越做越有精神XD
看來我需要有人把我打暈

還是謝謝學長您提供的寶貴意見
搞不好哪天我就因為
做重量訓練睡著了

歡迎光臨 SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站 (http://sexlovefree.net/sexforum/)