標題: 過重 [列印本頁]

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作者: apo28    時間: 2013-7-26 10:58     標題: 過重

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多1 T, W$ D4 o3 ~. R
  嗚嗚我要哭哭

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作者: 元氣-29    時間: 2013-7-26 11:59

回覆 1# apo28   t- Q3 y/ ~' V9 u4 e
再減回來就好囉，哈哈
. J6 u  L! L6 n1 t$ F7 H不過話說我也有點胖就是了

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作者: x3:25    時間: 2013-7-26 16:36

回覆 1# apo28 ) R. ?: }& d  R8 ~; _* H/ f2 _

' m& L+ F$ k0 H4 z5 b4 @讓自己養成運動的好習慣!  J  h0 e: Y$ O- k

! ?, D/ k- Z; ]  V飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~  r0 C3 e- v* a# h
3 d& C% z: L; s, ~
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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作者: Shadow29    時間: 2013-7-26 17:33

回覆 1# apo28
! D: o  w' n+ {) w9 t7 c# i5 v$ t+ z, |" [+ L0 l, |  Z

: q) s# n! }, J% O6 ], q3 I    分手剛好可以減肥一下

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作者: 日日情    時間: 2013-7-26 17:54

回覆 1# apo28
, i3 S: C. i7 X6 f  ~+ n) x* f. [* v7 n

% T" }6 K$ ]: i    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
6 Q/ K  W( K" J, ]) S2 X" T4 p  b9 K1 C
每天運動30分~1小時 要瘦很快

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