標題:
(新)不同的話題VIPR!
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作者:
黑貓20
時間:
2013-8-11 17:27
標題:
(新)不同的話題VIPR!
這是最近我迷上的健身方式!
平時都重量訓練的我,換種方式畢竟我是愛好歐美式風格的人,難免會注意到各個關節!
VIPR,跟大家分享也跟大家推薦喔!
可以的話,一起討論吧,不論是什麼有關這方面的問題或是其他的都可以問喔!
喜歡健身的男生,咱們打造一個好體格,迷死女生吧!
女生前凸後翹,男生們!我們要怎樣呢~
前面10塊肌~ 後面線條紋~ 至於下面呢... 自行想像 哈哈~
[youtube]w43ezAJoLoA&autoplay=1[/youtube]
作者:
h2648
時間:
2013-8-12 15:29
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1#
黑貓20
給我的感覺,好像是在玩一根砲管一樣,應該是新式的有氧運動吧
作者:
黑貓20
時間:
2013-8-12 20:53
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2#
h2648
回大大 這是無氧運動喔@@!
它的起始是歐美橄欖球隊(英國)、軍隊訓練方式,而慢慢演變成運動!
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