標題: 100下做不完的仰臥起坐 [列印本頁]

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作者: 小宇21    時間: 2013-9-7 23:28     標題: 100下做不完的仰臥起坐

因為工作需要常常要練體能
之前每天都在抬腿跟仰臥起坐
現在改練挺舉啞鈴
下次練功有成在分享胸肌囉
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