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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 1070
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=a42aeec88d0d5cf92eb9519ea6c3e458&t=1793463015&sid=f6n7s8

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20

看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20

這個天氣我也大推泡腳桶!!!!4 B+ x* g3 q- ]- k# g2 Y
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!$ E( f. e5 R6 Q2 d$ x0 H2 ]
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔4 U9 \2 z# X4 j0 {
有下面這些情況在看狀況放就可以了( l" ~1 I6 C7 @) H# x
+ @+ f0 w2 { G8 Q6 [
希望對妳很有幫助

+ Q. Z0 `) Y3 B$ b+ R
" u6 L/ a& B( d
提供下列湯方可作參考：$ [9 i# Z5 R! [. j! A( l. p. c
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。1 e7 V/ w) N; ?6 X! q$ J; I+ @" j* U
  e) Z8 v$ T- i
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴9 C" r  s* ]* r5 A+ ]0 ^5 w
●材料：醋（約3c.c.即可）; V! o% S, V- \; ]
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。7 y9 |8 h& a& r% B9 ]0 N# H
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。. `# N  K5 S4 w+ t' x

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量0 b+ Q8 H. V( L+ j1 p- }" o/ @# j, F  }
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
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4 可安心安神的玫瑰足浴) d" |5 l. F' M8 K3 S* ^' b
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。% S# Y( {6 E4 W+ f" M0 x
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。& [. [) z! `6 D: O$ y' |8 ?% T8 I
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。

5 溫通血脈的當歸川芎足浴
●材料：當歸、川芎各約3錢
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。" O8 p7 x  a9 A  b$ D
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。6 B+ R' Q; a0 B7 H' ?) h2 s& |4 W
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。7 R* D8 W& h4 t

6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。$ o/ u7 q8 L: X% [2 @. U3 m, z
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。+ z. E1 Z3 T" z  l: }
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。$ D, o: [: n, r6 ?5 {) D( u. v
! i! b. z! ?$ |( i" a
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴# J# V7 P1 w/ W) A, j9 S
●材料：金銀花、連翹各2錢
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。6 n1 i' O+ {6 r7 O2 G
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。. N- Q1 \/ p  W8 y: b" M
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。
+ V4 |4 w4 r6 }7 _
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。! ^2 o0 H# d' Z  |- n1 ~8 N( U
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20

不錯耶% w, \; W" e% A$ I! T
泡個10分20分的# A5 Y) ^! z4 U0 P& N% m
可以促進血液循環又不會覺得冷( d# A& E) l* h" ]
全身都暖起來了9 m, J+ G% J% M7 Q

那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20 . g R& T& \3 Y
* d* o- c6 F2 I9 _( R, b9 Q! }
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了0 h/ |1 q% A4 }+ ~$ b) R/ T- a8 ~/ @

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20
$ ^$ z& z1 S5 l
0 i S1 v+ H4 c" C* s0 E
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了1 b, X" r- H2 S* p
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20 ( O. ^- Z, y; F, U0 J/ c4 U5 ~
3 m3 N; L3 x+ f& N- ?
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20
. Y$ F3 _( C% J9 y d' f
# ~( e( Y+ g( f; R1 l s9 ?& `
好喔^^6 ~% F+ A9 M: }: R

貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草0 e( i" ]( K7 S# j. d! [! F# g/ P
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20
8 w( z' D u+ f% u1 M. N
$ m X1 V" e$ p6 ^0 ?& |
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20
& f) O8 H$ O, d1 l: N% a

白天上班晚上上課很累吧6 R" f p: W% O; I b
這個配方最好了
/ O& D0 w/ \* g$ S) Z7 y) a0 q
我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20

% z5 I: }* c1 X, _7 k& [
被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20
% F* y# _* T; e( R& k0 W

不錯唷很懂得享受) Y/ a1 a+ T1 G& V/ T: o
7 [) j( v: t2 W2 B5 _, Z
ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 : e; ]- a0 U1 P- m6 U- h$ _

人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！; ?; g3 Y9 O* ?& }: a3 f$ {- T8 i
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20

@& j- F7 m' m/ q0 t6 ~; k
早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20 ' Z: @& c: Y2 k
3 u8 l- j! |. e6 S3 N* @! ]/ S% X- H

很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20
6 h7 ~2 _/ C, p5 ^0 }
3 C" m; P. k8 G* j# S6 Q6 g( s: A
這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20 % K' b/ l# Y; g# ~4 c! c6 k. j
; O6 N0 Z) s( y; C( t- L
# X) V& |/ @2 o: U0 r! k7 z
穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20 ! a  h1 f6 e3 ?( K$ h0 ~
. }6 C  C8 V( ]+ j
8 l/ U1 ^! s( I: B7 C6 [
睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~  R* K/ E; f5 i, C# G

省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20 , |- V n5 U/ f1 ?' i% A4 x3 ]
0 m# e' j+ |# n) J- x& L+ Y+ G* i" E
6 U! |$ {. m: }4 V. D3 v
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20
# @4 b N; d' s8 M
) i4 q$ f; t' k) f% R
果然!!!!!!
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 " g( k. v2 V m! Z( a
2 @0 b8 D+ \: z) K: e5 [$ p. T

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20 % }6 N7 q! H/ ]4 Y. G5 l, c

7 I1 y* m0 |8 d6 G9 y; w
話說你抓我的手指去插座) D5 k8 J; Z( L3 F! M& p
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 * T; D% M( y+ N1 L
/ M ^9 C* l' ^1 J. D

戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20
b/ z5 S) @- t; [

果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20

5 O; l/ n4 v2 h
嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20

(拍拍
因為我平常也會這樣用* L- R/ w( |/ t. Y2 Y2 G
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~
不要難過,我懂><
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20 " Y9 J" Y9 U% R

0 o2 u/ b( d5 e; V- p
嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 ( n9 x# P: T- A6 u' J: i5 R

因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^
$ y2 |/ L2 G5 N4 P8 u' Q
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉 g6 N; `/ E. b3 j3 l. X
只要下次不要再犯就可以了
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20

對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20
) B) M+ U; m1 I6 I1 w2 U2 `

我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=" L8 R( z0 }2 ]( W5 h

還是不要太好奇好了+ o) V* o, I5 L) Y! }( z8 c
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20

對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20
" [* ]$ p; L& d+ K. C2 v) }$ ?
. M' R& D, F. h" z7 R/ g
我覺得是看情況欸~

太神祕反而看不出來想什麼3 Q `" |6 T% a2 K9 N) U0 S8 v+ a- p
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 * [3 q! |, Z1 h
泡的時候可以放茶葉' m& ~1 X4 M/ g% g$ a$ W, w; v
可以除腳臭5 X X9 Z1 c* ~) m8 {
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20

泡腳真的很舒服
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><- X+ U3 L N2 j S) D# r- {7 u
推薦你可以買個粗鹽加到水裡
腳ㄚㄚ會變超滑順

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