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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

2 I5 N W; {4 i1 g* }
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 128
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=e404689e4fd5be7e21a132a295bd132f&t=1775261521&sid=p893D3

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20 2 V+ B( L% R' j% w) i% H

看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20 ( h4 F4 f1 x& V$ A, c& Q! F
' |( b. v* r5 e6 m

這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!6 t: D0 Q# }( O( G& N
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20
6 X9 S( u; R; T% E; e* h J

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔7 P$ V/ X4 K( A5 H$ l1 i/ I z
有下面這些情況在看狀況放就可以了
! x: S) O+ r, X" x" j
希望對妳很有幫助

( G' t+ t+ k2 _7 ?
- P" P3 K: E8 p7 S; z8 O& o
提供下列湯方可作參考：/ u+ I* [5 z8 Q6 G
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）$ Z' _% P5 V: p0 F
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。

2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴- b1 U* J& r# A( U4 b
●材料：醋（約3c.c.即可）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。: L% K+ r1 _9 b" g' B5 b7 X. o
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，% ~  I, G. e/ A9 d1 w/ n
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。9 u& O0 g( x8 b3 Z  a& H) W

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。) W' o2 E# e' H+ c
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。1 D& {( b, H& O1 `# O  m$ g0 N

4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）; d! l6 o% ^6 X  o0 U: V' l1 J% C: I
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。- e% U/ Z# b6 y; y- }3 K
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。" D% d! t. @5 `( N5 ~. x& O; K
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
2 A; c( y& ^8 M. ?3 T: B+ p
5 溫通血脈的當歸川芎足浴, c1 f( g" a- w
●材料：當歸、川芎各約3錢: G  `* E0 u7 u4 V, }
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。8 K9 o& v1 A7 \
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。! d; M0 D: o6 B5 j/ {# {, [' a0 I$ C
2 V& V" L5 n! h, K$ R# V$ Z6 I% l
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量- b: s2 x/ U" N/ B
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。3 ?+ S7 d: `. ~' n- @% h
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。, ^! E9 A4 s  T! S6 m( C9 I$ e, T$ W
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。* w5 K$ {$ W4 t" `1 t" r

7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。) ^6 z1 F8 _6 R9 D
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。, t# u6 Q' x9 T6 [( V
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。6 g. ]4 t2 D! ~/ I% E$ W

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴$ A& J* j# _  J8 g
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。  X  u, ?) O3 h& ~7 S% k; L1 s
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。  ?4 b# r7 n/ x6 f; i
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 ) N$ k& t+ d A# f# J, m! C- N( @

不錯耶' R' N" A, U" P7 A* O' H! v
泡個10分20分的( S/ d% N+ H6 t2 m7 j
可以促進血液循環又不會覺得冷
全身都暖起來了+ R" ?% i* @. g' P8 G

那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20 / t- L3 L$ R1 z4 m5 L6 w
, S! U0 R6 q+ J% w
0 n8 W$ ~: I% `9 X; l0 r: @% }8 ~0 \1 ?
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了( n a8 g7 y4 ~1 n& k& F
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20
* E6 ^+ r- m7 Q6 _+ a. ~
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 . P+ n2 k" B% J+ G; @
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20
. ?( j) b' Q! |0 b
2 d& \2 K2 z" [. J5 n
好喔^^
8 E/ Y7 E, Q2 }0 a. d+ S
貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20 % t; p8 R, y! M
% D' o, p2 D+ x$ d F2 c8 m
0 K6 G: l% F+ E& X7 R0 H
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20 ; G/ e) e' w8 b3 V. S
2 k, m$ Y" I, d: P% W0 H+ O+ f+ r- e
1 l% f* [6 x( |2 A2 k# m& P
白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了

我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!7 H& @# ^, z7 z0 p w! l
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20

, @* u3 h8 Y! g; W) B
被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20 ) n" c  _, t: Q: r* @0 |
1 w- y: q0 u! y  l) ]

不錯唷  很懂得享受( d) w4 v. K4 r3 D% x1 |

ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20 ^- J# D& F Y. r
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 4 x; ~: ]! h. Q2 A
' d- g% c+ d1 S$ D, l& E( p0 a6 ?
}3 E2 v4 k5 W, Q
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20
. X6 O; D8 d) G$ Y
6 g. T9 r. v/ _6 f. H! \
早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20

: L) B8 E `9 Z$ J [
很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20
3 a8 \. q% d! P& v" r
" i% A0 A" N2 d1 x# q; C3 K
這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20
' k3 O+ L! h4 m8 @; l
# D9 R( R0 j U$ \ n% `9 I
穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20 $ i E5 |& @3 S) Q0 A( g( Z) k

睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~
, w9 b* B; d0 V7 |4 s
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20 + ^" U+ r0 ~! s' p$ r7 l/ x, ]
2 ]/ M5 [! @8 i) M& ]
; T4 E9 c" {6 i% X) L
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20 8 R0 Z) `6 l/ ^
, A6 ?+ i/ B4 g% p0 M1 q

果然!!!!!!: s6 ^ x4 j) W9 H4 V9 f' p8 C- o* M" J
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 ; R( w; Q4 _3 R- f | w
' r& I! J" i/ Q: l$ |6 z

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20 % s m( `- b" g$ E7 `
2 S# q" g% m5 e9 y- x8 j
/ `/ O. W# _/ T9 Y+ n' @( y
話說你抓我的手指去插座
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20

戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20 , l; b0 y6 b+ L5 E
/ k% X$ c) O6 |8 K, r
' l( d' E) U* l
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20 & f3 P* V! g9 g8 s( ], ^2 J8 a
& f7 m" D0 P7 K$ h& a: }+ J- P& u+ t' }

嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20 4 Y& f# o8 ~9 T# U# a

(拍拍
因為我平常也會這樣用
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~
不要難過,我懂><
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20 : n9 _ W( v8 ?3 {, q- p
+ q: ~) }1 a/ t2 @9 |1 t! `
9 D2 s/ ^ a/ }6 T/ p" t
嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 4 N4 y, S* S. m- P: l2 \# L# t- U" [3 `5 R
# n7 E. d: k0 a1 I; G- j

因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^

剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉9 Z+ Y; |2 M' D' N$ t0 K$ ]
只要下次不要再犯就可以了8 G0 @0 K6 ^- }% J7 o
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 7 c" g0 z7 p! m2 [8 W$ r

! v# f3 F! K. o. E; ^ U1 T; N4 J! l
對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20

6 b& B( d- ]& Q0 J* l# z
我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=" g+ k" k" q: ?" h: x
* f( u2 Z* `0 o9 u
還是不要太好奇好了6 g7 n: c/ L1 _# J! L
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20 9 z9 U6 [# s% p& p1 O( O( [
/ J1 G4 \ y3 x0 e& B3 M9 M

對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20
3 C& ]+ ~& S: E+ B Z
& f) e; R. K2 {0 P; R9 w' }
我覺得是看情況欸~- e+ W% ?. N. }5 L0 d
$ d! p, U2 g0 r0 o! X/ x1 @
太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護- R* _" ^5 R9 d' t+ {. N- `' { c
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20 4 J+ W% I! t6 E7 S" i" Y) X
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20
泡的時候可以放茶葉
可以除腳臭3 I) t D+ [( [
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20 y) \8 I) S0 ~6 y: Q9 R' @
) g$ x4 V6 U9 I' [/ K5 l" Y

泡腳真的很舒服1 D& m7 E$ Z/ F) B
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><; u! @) S" V/ d/ W7 F; q; [ _
推薦你可以買個粗鹽加到水裡
腳ㄚㄚ會變超滑順

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