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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 473
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=1638aaadcb9b4a56ff1e330b38aae0c7&t=1784523515&sid=j1Ey8p

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20 1 q7 H* V! S+ `0 ?
) i/ \# Q9 @0 g* l- C7 g
! @# U; J$ L) x; L7 G
看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20 0 O v/ T. C9 `( X* A

7 |! S0 l6 v" k5 r4 K* l
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20
: C/ A- p8 M$ t' L+ X' b
9 e Y8 ^& A+ l" x0 Q3 J
既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
有下面這些情況在看狀況放就可以了8 z& L4 Y9 U6 l
, w& R$ f( v- e% }0 _' I/ w% h
希望對妳很有幫助

提供下列湯方可作參考：
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。8 q8 V) ~0 Y" l) U) v6 Y3 a
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。) [) s, J' S# ^" c) ^
# X2 Y7 H& k9 I1 i" I" U, G
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
●材料：醋（約3c.c.即可）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。" U- D! A9 J8 D* n+ `) K: @
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，# I/ W3 x; ^( T) S
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴0 g1 e9 T* a9 `; h; ~( ]* I  }$ L
●材料：粗鹽或浴鹽適量4 X8 X' S" c; ^: R8 _# G
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。& e4 H; [& v# c" E# ^. }. I! C
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。, P7 Q! }/ J" [

4 可安心安神的玫瑰足浴7 P: Z# Y0 w- M5 q- g" S
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。+ q2 r  l9 X$ w7 y' A, Y
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。/ E* f  h: m- C: ?: m5 s: H6 v
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。3 J3 H9 ~$ [+ R( K  R' D1 R7 F
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
3 X5 E, V& x) P) v7 t6 Z
5 溫通血脈的當歸川芎足浴
●材料：當歸、川芎各約3錢
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。- {. C- q) e! a" j- L
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。5 K- L; a1 c5 `$ d( c# g( j% T
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。7 c: p2 ~/ r3 f- I/ ?( s, S1 A5 Q
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
2 z- ^. D  l! U  o  B9 C
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量  L& T* u0 f" C
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。$ [( C: ?0 ~; t: |6 H0 t
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。7 s9 i+ p+ m4 j4 p8 n6 f1 M
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。! Q2 _& z+ |4 q* q8 O

7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。! a: V) J. }5 w+ f2 D: b% a/ U
9 g: w: M0 Q) o  X% i: g. b
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。0 Q! t6 B; h! l
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。/ c) u' {' J2 ]" a6 r. G& s1 J
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。1 T0 P7 x! M5 j- Q+ n! Y
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 % U& T/ p7 K5 v' ~

不錯耶2 i ^6 L. k- b* K" [/ K# d8 w% U
泡個10分20分的
可以促進血液循環又不會覺得冷, c+ l/ \) _ r# g# F4 g
全身都暖起來了

那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20

& [ o5 J) x1 W6 |
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了7 |. E, s2 A+ K, G$ U( v
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20 7 P, T% ~! E5 U3 x/ j8 G
! c/ a+ M& f/ B' B- k
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 5 G/ u b7 b" R; S
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20
4 ?* T' t, N- X9 N2 o& W

好喔^^/ b9 I! {% L, Q9 @9 [3 e7 c* k
) t7 \4 d U( `- G9 H
貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草& z! n. k2 H0 h( k0 w2 _7 B, k
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20
! b9 u; }* b! g8 }& H( ` T, |

對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20 1 {6 R- `0 T3 r, T% D% t- l8 n& p
( r$ V* u i$ _% b$ P9 I7 a0 Z

白天上班晚上上課很累吧+ j ?6 i7 g5 H
這個配方最好了

我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20 ! }% J6 o0 _9 Q2 N D& \

被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20 & b* k, C0 B" I6 L) V

不錯唷很懂得享受6 }7 N5 q& P" A3 ^
: k! M9 m9 w% T, m" N0 V* G
ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20 ' O8 u8 M2 z+ E) \* m7 j( z
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27
6 O- Z2 @$ u8 {7 y
$ r6 k) v- O( W. w) s
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！+ V: [) H. u& w# x% `- [
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20 $ ]8 I/ G/ H* c/ S* b a& K; v
! X5 ~2 u( l7 |2 X
& T6 C) J9 U. \* p8 V. a
早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20 % H( l1 r# l& U* G
3 E; d% f0 y! V9 c9 \, w h

很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20
+ M! t/ e' |* y3 `+ g' _

這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20 ) Q+ T8 F5 x4 C* b% R$ a
2 G6 h; M2 L9 g. H( P5 f. ^4 I7 Q
- M( y& b* ]2 O8 W) v
穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20
- `' B! M3 Q8 q
4 ]" W2 _% m+ e
睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈, Z4 P1 \: P, X% [
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~) Y/ l& v% K& ?: E' Z( T0 q0 [. p
2 u4 L4 f7 j: S& _5 |; e9 @
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

" c! C) s' Q7 d
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20 - B( _) M+ g/ P3 O
/ h3 i* d* N1 T3 q8 d
( X' B2 P$ k/ E- F. W
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20

果然!!!!!!
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20

4 u: n6 ]+ e1 t, d/ x# I: K
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20
+ o0 A' u3 k. t" ^4 K1 N7 ]$ @8 t
" d! e( N4 t) O I; c+ [" y
話說你抓我的手指去插座* f0 _7 j6 E! s, D, L1 \( n) A
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 , x G9 ]4 o2 E1 T+ m% Q; Y3 c3 f

戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20
4 I4 | v E! J% b7 ~
( o# h4 }, b! W: P; P- b( i/ r
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

5 p4 P' H/ l- }* e: m+ C
( [. }" _8 A, H6 A7 X, q" F: M
我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20 1 r R0 o8 d( |5 Z b# @5 f

9 }- M, X; I# U! u$ V2 m
嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20 & c, X* _% z: }8 c7 i1 X0 C

(拍拍9 ^% k7 T2 t( h, K) h7 _1 P7 P
因為我平常也會這樣用
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~9 c; x7 U: d9 U q; f# @' d
不要難過,我懂>< . O* m7 N1 E6 U4 M* r, w
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20
8 c0 ]: H' A/ {9 t( U2 O8 V
" O \9 _/ F& T" J" D, X! q- |" m
嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 7 f! i. d0 u( i, l8 z# F# T

: D: d5 q e5 O; f2 Q
因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^' a9 Q9 f C! D+ J: ^6 i/ }9 z5 e
4 a4 b$ B$ Y" J; J6 N3 h
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉
只要下次不要再犯就可以了* S4 _' t3 q2 ^3 d0 J! c
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20
, L, J( z( F/ x* J* N
9 r- _( Q/ Q' T5 ~7 F7 J
對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20

* g' ], W4 v& S3 K0 R* J2 ^
我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=; `0 k' s6 a3 z9 _; p( H

還是不要太好奇好了
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20 - J' S7 D4 N9 a. |- W; L3 ? Q9 N
* y! T5 }' @1 [1 o5 Y9 |7 }

對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20 , ^% `4 W2 q& c/ [, q

我覺得是看情況欸~ A( ~8 _7 {/ I" ]
9 C; ^1 I: H' J* i z- n
太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 8 X' B/ k% a; E( ]3 p3 ^
泡的時候可以放茶葉
可以除腳臭2 k/ a) D* k5 s/ T \
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20
3 D- j9 f# [- F/ Z
# B0 `% `1 S, L l% K6 y( L9 C
泡腳真的很舒服
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><$ w; V& g# e; S$ I# m8 E! C
推薦你可以買個粗鹽加到水裡5 a: D( b4 Z- S: n
腳ㄚㄚ會變超滑順

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