標題:
清澈的泡腳水,冬天泡腳丫丫
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loveless20
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2014-1-10 00:18
標題:
清澈的泡腳水,冬天泡腳丫丫
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2014-1-10 00:15
0 j4 G( L% X4 W9 U3 |, X# @; P# ]
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好,不妨去買個泡腳捅,來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ,超舒服,果然人生就是要過的暢快舒服,而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ,邊跟人家聊天,真是愜意
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http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=04914ac7aacfec2b352af54cfd25e8ce&t=1732980141&sid=l1L55U
作者:
Leo-79
時間:
2014-1-10 00:20
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1#
loveless20
, h7 o' J/ E C# m7 `
$ Y/ K3 J" d2 o: X [1 z* ]9 E
( z' I) i+ n% r0 T. n* h
看起來非常舒服~又很方便
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 00:27
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1#
loveless20
% O( r: g: ~6 Y$ t/ r, @! j; w
6 t& T% U' }& W, @
: J7 c7 n5 r# }
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
3 z" t, z& y( u* G) q* E. H
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
h. y! H! W' b' R$ c! L$ q2 W
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 00:33
回覆
1#
loveless20
3 U- y+ s- @ n
) l, J: W% ]6 r$ B& N
0 O6 T" q9 m8 g& \7 a4 G5 x
既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
) U# e$ q( v/ @
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
* m+ w! o/ ] i7 Z
有下面這些情況在看狀況放就可以了
% e/ T" u4 L0 x6 p# X
8 K( b2 K+ F- H
希望對妳很有幫助
! M9 n8 Y! N; n
8 f% ~# G5 u, i2 \
提供下列湯方可作參考:
/ O W4 l' _ L
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
: d m+ _* v6 A; g
●材料:米酒1杯(約50c.c.)
0 X q# X6 f: E7 e% r; @
●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入米酒,泡腳約20分鐘,用毛巾將腳擦乾,穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
3 N; _/ z/ c7 x8 h* g
●功能:溫通血脈、行氣活血,可擴張末梢血管,讓毛孔擴張,也可協助代謝與溶解一些角質層,讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅,類似美容的功效之外,酒香也兼具芳香療法,能使人略覺昏沉而達安神效果。
: S3 Y( R9 O! P% M$ p% X
●醫師小叮嚀:米酒的酒精濃度約為20度(20),泡腳用量約30c.c.,若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量,宜依酒精濃度的比例,而做增量或減量的調整。
+ Q: B! m; Z: E8 K Q$ q, O
* F& `5 P) p$ n3 _) c- J
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
8 Q3 _/ K! m. [+ _: q. }# }1 ^
●材料:醋(約3c.c.即可)
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●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的醋,泡腳20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除醋味,將腳擦乾並留意保暖。
7 z9 q% P* J" U9 `( z9 D f
●功能:醋具有酸收、味沉的特性,可溶解角質,能改善腳跟肌膚的龜裂情況,
2 L. M' C9 ^9 o' P& v1 Y& C9 E0 N
具少許寧心安神作用,當累過頭或是靜不下來時,可適量使用,但心情煩悶者較為不宜,
* R3 I7 _/ m' C
●醫師小叮嚀:泡腳選用白醋即可,烏醋不宜,由於醋的味道較重,用量不必多,另外,也可視個人對醋味的接受度或喜好,選用如蘋果醋類的果醋。
& ?1 J! O8 Y4 W" y
/ t+ T3 J3 b7 l6 q# _3 t3 S
3 去下肢腫、足心虛熱(即五心煩熱)的鹽水足浴
6 f1 q6 S% e& v' T/ X
●材料:粗鹽或浴鹽適量
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●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的粗鹽或浴鹽,浸泡20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除鹽分,將雙腳擦乾並留意保暖。
7 {/ }) a" b. y' C9 b4 u
●功能:富含礦物質的粗鹽,可洗滌、去角質、除污,鹽水濃度的高滲作用,可瀝水濕,減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感,改善足心虛熱,即中醫所說的五心煩熱。
" A- W$ d$ E9 l) p
●醫師小叮嚀:鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺,用量大約10g左右,也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
& C8 M6 _0 w2 |7 W0 M
7 |8 C" ?; T- g4 d3 N) c
4 可安心安神的玫瑰足浴
9 u2 K& y0 [ _) h& ?
●材料:玫瑰花苞一把(約20~30顆)
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●泡法:(1)先將水煮開,將玫瑰花苞丟入沸水中,以使花香氣更足,並溶出更多有效成分。
* Q9 r4 f# S. \' w+ x' g
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃,再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開,加玫瑰花苞,再倒入盒內加水調溫度,能減少瓦斯的消耗。
8 i! K1 t; j: J
(3)浸泡雙腳約20分鐘,將腳擦乾並留意保暖。
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●功能:能寧心安神,舒肝理氣,氣味芳香,能使人情緒比較緩和,能助睡眠、讓人放鬆,改善壓力。玫瑰花所含成分,可使毛孔與皮膚變柔和,並具有活血與美白的作用。
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●醫師小叮嚀:使用花苞,勿選用已開的花或玫瑰花瓣,否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋,勿用鐵鍋或鋁鍋,以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果,可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒,使花香氣更能散發出來,但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
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0 I9 k5 }$ v, \' R0 m1 `
5 溫通血脈的當歸川芎足浴
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●材料:當歸、川芎各約3錢
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●泡法:(1)將當歸、川芎以布袋裝起,加水適量以大火煮滾後,轉小火再煮約10分鐘。
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(2)待水溫降到40℃,將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中,浸泡20分鐘。
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(3)浸泡的同時,也可用布藥包代替海棉,按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
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(4)浸泡後宜另以溫水沖洗,以去除中藥材的味道,同樣於擦乾後要留意保暖。
8 |; S# F! X% i& \
●功能:可改善慢性氣血循環不佳,改善筋骨痠痛。
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●醫師小叮嚀:若是要泡整個下半身,當歸、川芎可各增為5錢,若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限,濃度較足想要加強效果時,也可酌加米酒約30c.c.(泡腳時的用量)~50c.c.(泡澡時的用量)。使用藥布包按摩時,力道宜輕揉,避免過度用力反而摩擦出傷口來,按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
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8 [8 h0 r5 C$ F0 ~( K6 C
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
9 L! G" E7 h+ z; D, Q3 V, r
●材料:薄荷葉適量
6 E$ b+ H/ S* Q$ I+ X* v0 A& S
●泡法:(1)使用薄荷葉泡腳,水溫不必太高,約維持在35~37℃即可。
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(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
( L/ ~$ Y7 P ^! {* T
●功能:具涼潤效果,可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
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●醫師小叮嚀:薄荷葉可使用20~30片,水溫勿過高,以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人,夏、秋也適合用來泡腳,症狀獲得緩解即可減量。
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7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
7 d7 w' p& K0 E$ M
●材料:金銀花、連翹各2錢
7 S# M& j1 a! z+ H1 t' s0 s5 q3 `
●泡法:(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起,與適量水同煮至沸即關火備用。
3 e- w3 H. d# w
(2)待水溫降至40℃,倒入泡腳桶,泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖,不宜吹到冷風。
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●功能:改善嚴重的痤瘡問題。
4 A' a4 L! T3 h; `
●醫師小叮嚀:若是泡到小腿肚時,金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善,即不建議繼續使用,若是泡腳後感覺身體不適,宜停用並請教合格醫師。
0 q _. K8 f6 R( o9 y& Z
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8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
4 M/ `9 q5 u, r E, g9 Z! K
●材料:鮮奶1瓶(視個人喜好決定新鮮屋或家庭號)
9 g) u+ t, e7 c
●泡法:(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中,調整成40℃適合泡腳的溫度。
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(2)泡腳20分鐘後,以溫水清洗雙腳,將腳擦乾並留意保暖。
5 S6 T# _" B' L) p% T0 W. t. n
●功能:牛奶具有潤膚美白效用。
) s* J. O2 G2 `+ t$ w) u6 g) y" R
●醫師小叮嚀:不論泡腳或泡澡,都應對證選擇適合自己的湯方,而且前提是以養生與輔助為主,並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定,若是治療疾病的角度,在症狀獲得緩解時即宜減量,而連續使用3~5天均未見改善時,則不宜繼續使用。
作者:
Vincen-40
時間:
2014-1-10 00:45
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1#
loveless20
7 S5 @$ T) @; q7 u3 N' s- R
# l& l# l' P+ H1 w0 p
不錯耶
0 ^& A! G7 Z2 S/ U' M* ], I
泡個10分20分的
2 w5 R# N- B+ _0 ?3 U
可以促進血液循環 又不會覺得冷
- P0 H, f0 x- P
全身都暖起來了
" K, t$ K3 z. W' t* X& p/ v) ^
8 E5 B$ T4 w8 z
那還可以邊聊天 真是人生一大享受
作者:
Wesley
時間:
2014-1-10 00:52
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1#
loveless20
6 ` }+ L, S" k2 F& {; m& j8 ?' h
0 L2 b* r. K- D& k3 C( S! |
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
- G; r& m `: D* Z( T. x
0 W6 L: L" L- s- b3 V' `, C
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服
只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉
作者:
mangogo27
時間:
2014-1-10 01:09
1#
loveless20
A, f6 J% u, ^. }$ [
6 i. w ?$ }; G# } j: f6 {1 s
! ~9 i, [$ Z+ a, _4 y
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
2 S: o3 P# X+ S3 s2 b" @
哈哈哈哈
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 01:13
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1#
loveless20
8 j+ i9 e. ~3 Q! n; z) m
. e' x8 R" r) H% T! e
話說然然下禮拜不是要考試嗎 這樣晚睡OK嗎@_@?
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 01:58
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4#
Assassin-20
( y* C) N/ y9 j
聽起來好像不錯,改天來試試,謝謝你的推薦
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 02:12
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9#
loveless20
6 M# F8 x% N8 @, Y
/ W+ T! ` j- }6 c8 L
1 g$ U- A) h9 b$ R0 S7 p( V. q
好喔^^
3 O9 c4 L9 {8 m8 f& Y1 n S8 D6 n* P
. H0 [& A( z; ?3 b" c4 P: t
貼完我發現我想嘗試第四個
, o2 [0 y/ F: O5 a2 _9 ^+ [8 E
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
; K: v7 F1 ?7 t, } U9 |( r; z
這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 02:15
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10#
Assassin-20
. l( f. F/ V: G: e) Z; L
, [2 \, a: J1 ? k8 G
& O1 r4 U+ C. Q1 ]7 I% R# E
對啊 一夜好眠
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 02:16
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11#
loveless20
3 D/ |- X {& H0 G* `, J* R
* x. _4 @# D! Q' S& ~
- w$ ?0 V6 W) M* C
白天上班晚上上課很累吧
, F; z M0 K% a' a& q) Z
這個配方最好了
5 P$ Z q; e5 m* \% r+ Z1 R! U
; m: t' @/ \% b3 f2 @0 P- q
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!
, M9 [$ s1 d: M; K5 e4 q0 {. S I
燃然晚安 ^_^
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 02:18
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12#
Assassin-20
5 B% U3 n( h4 H$ V# b9 U
: P h" H1 V. }7 {0 j* Q; Z# X, V4 t8 n: H
; \$ e1 p4 A5 u: J9 }
被發現了XD,晚安 睡睡了
作者:
Tony28
時間:
2014-1-10 02:30
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1#
loveless20
4 Q( U1 A& |, I, j
+ |$ f$ L; V4 Z6 t2 v
2 m' } R% L" y6 O
不錯唷 很懂得享受
8 g1 v! O7 g; ~- ~3 b3 q
' z$ |$ l. X# ^" L' I4 v! R7 M
ㄏㄏㄏ
作者:
Arp-27
時間:
2014-1-10 08:28
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1#
loveless20
0 t2 ~& Z! ~6 ~1 H1 @
你真享受!!對自己好才有能力對別人好
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 09:33
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15#
Arp-27
" O, M- B7 ?# _) b5 P$ L4 o
& C, d- r8 z9 ]
9 m& W& v6 B, j: | {- o2 a$ S
人生就是要舒舒爽爽的,如果當你知道你壽命搞不好只有十年,人當然不可能知道,但是如果你壽命只有十年,你會不會後悔,當初都在工作,沒有好好的玩過,放鬆過,而且人體力最好的時候就是年輕,人不輕狂枉少年,人生只要不後悔,就是美麗的人生。
作者:
Arp-27
時間:
2014-1-10 09:37
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16#
loveless20
( P# K/ _' |( N8 v' G* ~# ]0 g
我死過一次!!
. A0 f% e9 T2 J- k+ u/ {8 J
所以一直對自己很好。
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 09:48
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13#
loveless20
" E* M' q$ S) a( l6 h+ A- U% B
& Z( H; Q) L3 G. @" L( D( f6 U/ t
* F6 Q* _4 U5 v2 x$ J+ l2 s8 i
早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 09:53
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18#
Assassin-20
1 ^, C7 M& u1 G% M, X
7 y) `* K' V; }- S u
/ \" m F6 v7 _3 v% `
很舒服啊,早上起來,又把自己泡到浴缸裡,XD
舒爽
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 09:57
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19#
loveless20
% t0 K, p5 F- A6 I7 m, p( p
$ y% G' H& A6 C# s1 r' o# [
* y% R3 w$ D: U ?' ?3 g
這樣太好了吧
( v% K% s$ @1 U1 f s) e1 M- B
我今天早上還是被冷醒的
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:00
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20#
Assassin-20
' D' f/ H& |; n( _) m; _9 {" \
. a2 J6 o( h! a n4 q
/ W! U( e: ^' d$ } M1 {" o7 d2 A
穿鞋鞋,跟襪襪0.0怎麼樣,這樣就不會冷冷了,昨天真的冷到受不了了
,開了2個小時的電暖爐,5000瓦,好貴貴,有可以省錢,又可以暖暖的電暖爐嗎?
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:12
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21#
loveless20
& F: [% q) Z. M" e6 V
: o% M1 t" n, `9 w. J& k
" D! J8 n8 ]* d! H/ i$ v( B1 z
睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
# Q( F6 F" l! h- P
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~
f* y/ z7 ^4 y! c7 ^5 o
0 h5 n* q) R6 C1 B; X
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦
* b( b0 M7 E" K0 y' w( C
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:15
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22#
Assassin-20
9 l; S" Q0 Z+ u9 l! V$ b
3 |5 P" E1 E/ S& A
: n% X& C# g" w3 t% m* _( C7 P: [6 U
秒抓手指插插座
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:35
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23#
loveless20
2 R8 k' w4 [8 N8 F1 r
( m1 X9 M* L r
+ C6 t6 K- }" N: J/ Y" M
果然!!!!!!
7 W; f+ H( g I; R6 a! p( |- A
可惡 我是電暖爐的身分被你看穿了 嘖嘖
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:35
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24#
Assassin-20
( q3 ?3 Q9 E. T
2 h! s. s3 ?! s2 v3 B' `* `
( e9 X: u8 Z4 J! O7 {/ a
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:38
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25#
loveless20
, l3 y7 \$ }1 T+ X5 p( ^
- M) e+ _7 s3 W3 k7 x. y
! k4 x5 e( c2 {2 c- a4 @# o) T
話說 你抓我的手指去插座
, L9 p1 V1 E9 F# L- ~% m
這樣你也會被電到吧 這樣不太好吧
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:39
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26#
Assassin-20
1 ~1 Z: K* f9 u7 H* j$ K: O
- Y j8 s# |( x5 y
0 Q# s5 ~* q6 u& {" f& x! V
戴絕緣手套=W=++
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:41
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27#
loveless20
, H: }* N3 ?$ r" X# S1 A
, s3 ]) c5 q# X9 n: x: ]' R3 ]+ N# \4 U
6 }: }5 g' W( B8 Y
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!
8 E3 G0 X9 Y3 p3 y
$ V2 {6 R& a/ q1 O# |7 Y4 P9 ^
我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:55
回覆
28#
Assassin-20
$ ~" }2 u9 i# S. `1 @% ?
0 M3 A0 g) [+ K3 O" e
' G. ^9 j1 J( I1 m: J$ _$ `
嗚嗚,我好可憐
,我跟朋友聊天聊慣了,已經習慣用w乘與n次,來表示笑~的感覺了,嗚嗚,原來不可以這樣,好難過我被扣分分了,你安慰我QAQ
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:00
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29#
loveless20
; ^3 I- [7 ^. B6 q, T
# C; ]! W U, _5 f- c
4 c, K1 B- C# S
(拍拍
3 o3 b! w& S4 I9 i% W
因為我平常也會這樣用
; a' c1 s2 Q( W* Q* z$ ~
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~
6 T* z K) Z/ n* U2 ~: v f5 }
不要難過,我懂><
6 F- I* _/ Y( \8 x, d, w
給你吃加命菇!!
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 11:02
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30#
Assassin-20
. c7 N% @, Z. C. z1 v
`2 B1 y0 b$ c
) l9 `6 ~/ V: P4 i
嗚哇~大哭,被扣分分了,話說系統超神速ㄟ,幾乎我秒打就秒被發現了,我突然覺得好酷喔,是不是他們都偷偷偷看我,害羞
,我還是不要亂說話好了我最乖了
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:03
回覆
31#
loveless20
) \& ~) S' F$ @9 ^
% A7 [) `) p0 k* \" T2 V# f& m
- q% M. K$ i+ V% v9 `
因為有版大這樣的規定與迅速處理
, \, Y7 f# ]% k$ b+ L
論壇品質才能越來越好阿^_^
2 \, I7 q' y2 r) \. d1 X) U
* F! n. B9 q# B# m8 |
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉
+ e2 P, |% _* o* Q/ x) B n5 O% C
只要下次不要再犯就可以了
! R) s5 k6 y1 w, ?
管姐還是很正很nice的
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 11:07
回覆
32#
Assassin-20
! _8 _: q; j; y0 ^
& N- {$ @8 R* i
) b. t( i; K- A7 k! ?' C0 {
對啊,管姊感覺就超正的,我之前好像是用電話語音電話認證,聽到聲音,我就覺得,對面一定是個正妹,不解釋,被你一說害我真的好好奇管姊,長什麼樣子喔,我超好奇,
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:11
回覆
33#
loveless20
! D3 n/ ^ Y# }) ~
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我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=
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還是不要太好奇好了
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就讓管姐保持神秘吧
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 11:13
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34#
Assassin-20
1 Q6 f1 v ?# @' E
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對啊,我覺得有時候神秘的感覺,可以讓人感覺更增添性感,話說,男生不是跟穿的暴露的女生,不是聽說更像壓倒,穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況,話說因為管姊的身分因為太神秘了,就像那衣服穿得緊緊的女生,好好奇,人家才不是說我要壓倒管管。
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:17
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35#
loveless20
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9 R1 F9 `) I/ p. B2 ?
我覺得是看情況欸~
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太神祕反而看不出來想什麼
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而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
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不敢輕舉妄動這樣
作者:
Brian30
時間:
2014-1-10 13:20
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1#
loveless20
5 \& i7 x4 A% T8 E3 M. R
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!
作者:
kook-20-
時間:
2014-1-10 20:39
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1#
loveless20
6 _& O6 J* ?0 s! r+ L
泡的時候可以放茶葉
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可以除腳臭
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試過效果不錯
作者:
tim#21-2
時間:
2015-2-8 15:06
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1#
loveless20
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0 i% d3 j0 S& l' L3 h) g, S$ t
+ g- }6 k" `3 K& X- ^6 D0 c
泡腳真的很舒服
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尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><
3 C! h5 c1 Y) U3 L: z4 ~3 Y
推薦你可以買個粗鹽加到水裡
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腳ㄚㄚ會變超滑順
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