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清澈的泡腳水,冬天泡腳丫丫
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loveless20
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2014-1-10 00:18
標題:
清澈的泡腳水,冬天泡腳丫丫
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2014-1-10 00:15
2 n7 Q4 p6 y* o" c7 T0 q
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好,不妨去買個泡腳捅,來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ,超舒服,果然人生就是要過的暢快舒服,而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ,邊跟人家聊天,真是愜意
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作者:
Leo-79
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2014-1-10 00:20
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1#
loveless20
( U9 L2 |0 j9 g- k! B% c3 A
" u+ K% ^1 I8 I5 E# E
G% ?, L0 ^$ X; ^. X+ U# i% S* p4 M
看起來非常舒服~又很方便
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 00:27
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1#
loveless20
: {: _( L1 h5 p4 x/ r
/ r S0 ?# i( H' Y6 Y! f+ x
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這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
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熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
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(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 00:33
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1#
loveless20
) ^. E7 ~: r- y) r
, q/ t5 z; ^0 N# O5 u+ ?
$ [/ z+ } R8 I
既然都有泡腳桶了 那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
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ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
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有下面這些情況在看狀況放就可以了
c. A) I* }/ ^8 C
8 a3 x; u+ L6 Y1 K. u% t% o
希望對妳很有幫助
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提供下列湯方可作參考:
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1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
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●材料:米酒1杯(約50c.c.)
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●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入米酒,泡腳約20分鐘,用毛巾將腳擦乾,穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
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●功能:溫通血脈、行氣活血,可擴張末梢血管,讓毛孔擴張,也可協助代謝與溶解一些角質層,讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅,類似美容的功效之外,酒香也兼具芳香療法,能使人略覺昏沉而達安神效果。
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●醫師小叮嚀:米酒的酒精濃度約為20度(20),泡腳用量約30c.c.,若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量,宜依酒精濃度的比例,而做增量或減量的調整。
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2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
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●材料:醋(約3c.c.即可)
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●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的醋,泡腳20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除醋味,將腳擦乾並留意保暖。
4 A# _3 e/ i S2 ~( w# ]
●功能:醋具有酸收、味沉的特性,可溶解角質,能改善腳跟肌膚的龜裂情況,
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具少許寧心安神作用,當累過頭或是靜不下來時,可適量使用,但心情煩悶者較為不宜,
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●醫師小叮嚀:泡腳選用白醋即可,烏醋不宜,由於醋的味道較重,用量不必多,另外,也可視個人對醋味的接受度或喜好,選用如蘋果醋類的果醋。
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3 去下肢腫、足心虛熱(即五心煩熱)的鹽水足浴
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●材料:粗鹽或浴鹽適量
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●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的粗鹽或浴鹽,浸泡20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除鹽分,將雙腳擦乾並留意保暖。
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●功能:富含礦物質的粗鹽,可洗滌、去角質、除污,鹽水濃度的高滲作用,可瀝水濕,減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感,改善足心虛熱,即中醫所說的五心煩熱。
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●醫師小叮嚀:鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺,用量大約10g左右,也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
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4 可安心安神的玫瑰足浴
, e7 I: n) N4 g& i$ }' H
●材料:玫瑰花苞一把(約20~30顆)
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●泡法:(1)先將水煮開,將玫瑰花苞丟入沸水中,以使花香氣更足,並溶出更多有效成分。
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(2)待水溫降至適合泡腳的40℃,再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開,加玫瑰花苞,再倒入盒內加水調溫度,能減少瓦斯的消耗。
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(3)浸泡雙腳約20分鐘,將腳擦乾並留意保暖。
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●功能:能寧心安神,舒肝理氣,氣味芳香,能使人情緒比較緩和,能助睡眠、讓人放鬆,改善壓力。玫瑰花所含成分,可使毛孔與皮膚變柔和,並具有活血與美白的作用。
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●醫師小叮嚀:使用花苞,勿選用已開的花或玫瑰花瓣,否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋,勿用鐵鍋或鋁鍋,以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果,可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒,使花香氣更能散發出來,但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
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5 溫通血脈的當歸川芎足浴
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●材料:當歸、川芎各約3錢
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●泡法:(1)將當歸、川芎以布袋裝起,加水適量以大火煮滾後,轉小火再煮約10分鐘。
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(2)待水溫降到40℃,將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中,浸泡20分鐘。
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(3)浸泡的同時,也可用布藥包代替海棉,按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
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(4)浸泡後宜另以溫水沖洗,以去除中藥材的味道,同樣於擦乾後要留意保暖。
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●功能:可改善慢性氣血循環不佳,改善筋骨痠痛。
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●醫師小叮嚀:若是要泡整個下半身,當歸、川芎可各增為5錢,若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限,濃度較足想要加強效果時,也可酌加米酒約30c.c.(泡腳時的用量)~50c.c.(泡澡時的用量)。使用藥布包按摩時,力道宜輕揉,避免過度用力反而摩擦出傷口來,按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
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0 B* q! S/ z( x- g( E/ Q4 S2 D
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
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●材料:薄荷葉適量
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●泡法:(1)使用薄荷葉泡腳,水溫不必太高,約維持在35~37℃即可。
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(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
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●功能:具涼潤效果,可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
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●醫師小叮嚀:薄荷葉可使用20~30片,水溫勿過高,以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人,夏、秋也適合用來泡腳,症狀獲得緩解即可減量。
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7 x+ f8 }, d8 i! B" X+ g1 r
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
" K! j3 j% p! n( t$ b
●材料:金銀花、連翹各2錢
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●泡法:(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起,與適量水同煮至沸即關火備用。
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(2)待水溫降至40℃,倒入泡腳桶,泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖,不宜吹到冷風。
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●功能:改善嚴重的痤瘡問題。
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●醫師小叮嚀:若是泡到小腿肚時,金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善,即不建議繼續使用,若是泡腳後感覺身體不適,宜停用並請教合格醫師。
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8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
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●材料:鮮奶1瓶(視個人喜好決定新鮮屋或家庭號)
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●泡法:(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中,調整成40℃適合泡腳的溫度。
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(2)泡腳20分鐘後,以溫水清洗雙腳,將腳擦乾並留意保暖。
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●功能:牛奶具有潤膚美白效用。
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●醫師小叮嚀:不論泡腳或泡澡,都應對證選擇適合自己的湯方,而且前提是以養生與輔助為主,並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定,若是治療疾病的角度,在症狀獲得緩解時即宜減量,而連續使用3~5天均未見改善時,則不宜繼續使用。
作者:
Vincen-40
時間:
2014-1-10 00:45
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1#
loveless20
! z# i! I# f) q6 o
* L7 b# f6 G/ H: ]# k
不錯耶
2 q* g B; o" L, v7 c4 c
泡個10分20分的
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可以促進血液循環 又不會覺得冷
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全身都暖起來了
- D" R- G( a# x3 W0 t3 j0 Q. g
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那還可以邊聊天 真是人生一大享受
作者:
Wesley
時間:
2014-1-10 00:52
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1#
loveless20
$ u4 o3 U3 `. x& @3 O
8 M! w0 ]" V: j& g$ t7 P+ h+ d: k
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
6 @$ v1 C9 l# R5 n
4 D7 x$ ]' }! I4 w- o
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服
只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉
作者:
mangogo27
時間:
2014-1-10 01:09
1#
loveless20
3 b& w& l( _5 a$ t) F2 ^( A, b/ j* q5 t
8 U- G. j" l, g. v! k
3 e M1 U' B9 R% e7 c2 K, \
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
8 l _# c- Z# j0 [9 }# S& o8 T
哈哈哈哈
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 01:13
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1#
loveless20
" m, u+ T' y* {* f9 w
- Z$ d0 U5 Y" v# O# x0 ]
話說然然下禮拜不是要考試嗎 這樣晚睡OK嗎@_@?
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 01:58
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4#
Assassin-20
, L9 J. `' W' ] r9 j
聽起來好像不錯,改天來試試,謝謝你的推薦
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 02:12
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9#
loveless20
: G7 q+ L0 F4 p
! @" O1 i3 z" T
% w5 |, _3 J$ `: N' E
好喔^^
) T- ?- N/ f3 A+ i/ U
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貼完我發現我想嘗試第四個
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玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
5 d$ z: C# I' \* c8 W/ T8 R
這兩種感覺都頗能安神 能一夜好眠^_^
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 02:15
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10#
Assassin-20
+ H# w0 h! f0 P& o
7 t, @1 c2 [2 i2 B+ W! Q- G
2 W* `& @6 M8 j" B
對啊 一夜好眠
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 02:16
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11#
loveless20
% Y" h! Q* Q6 V
9 N( U- v$ o- D/ V4 k
4 v6 {5 U4 J% I1 h! `; B, L! ?' x
白天上班晚上上課很累吧
) v* G5 x& C5 v' H0 X) c6 q. x" {7 D
這個配方最好了
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2 }0 y' Q1 N# k! f! r
我要先睡囉 明天早上爬起來回覆!!!
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燃然晚安 ^_^
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 02:18
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12#
Assassin-20
* u6 ]; @4 }2 V3 q. C
$ U* ~) n9 _& c/ x
' w7 |4 H5 S% r' {2 I! C% F
被發現了XD,晚安 睡睡了
作者:
Tony28
時間:
2014-1-10 02:30
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1#
loveless20
- f1 q" \ i+ y
5 s) d+ C% ]% C* h. F0 U
7 C8 n& m0 J _) ]% }( H0 p
不錯唷 很懂得享受
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. ?. U' C4 r) {7 `3 C4 g
ㄏㄏㄏ
作者:
Arp-27
時間:
2014-1-10 08:28
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1#
loveless20
2 B7 R8 m* J8 u! ~8 F+ s8 n
你真享受!!對自己好才有能力對別人好
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 09:33
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15#
Arp-27
0 u/ c" x9 a4 j% k
, f6 x# |( B: L4 J. M6 r5 a/ h
* p1 b' t6 t) X8 ]. Z2 I; M# Q
人生就是要舒舒爽爽的,如果當你知道你壽命搞不好只有十年,人當然不可能知道,但是如果你壽命只有十年,你會不會後悔,當初都在工作,沒有好好的玩過,放鬆過,而且人體力最好的時候就是年輕,人不輕狂枉少年,人生只要不後悔,就是美麗的人生。
作者:
Arp-27
時間:
2014-1-10 09:37
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16#
loveless20
, I& o: m, {8 \! q9 I. s: d
我死過一次!!
6 G4 J6 }& B( f/ a% f- R
所以一直對自己很好。
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 09:48
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13#
loveless20
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1 `/ B4 ~* `0 `: v D
& \( E4 L( x$ K/ ~+ N: t; t0 w
早安阿 昨天泡腳睡的好嗎~~?
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 09:53
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18#
Assassin-20
; f4 w) U% B. V# H% L) E
, F( H) W7 C- |% y% ^5 P
- ?( l+ ^% H- P4 _4 d7 u7 I
很舒服啊,早上起來,又把自己泡到浴缸裡,XD
舒爽
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 09:57
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19#
loveless20
% J. L, { V$ M% ?6 k( R) T; o
5 s" v( Y7 C! ^! r7 C, L5 ~4 i
* s' t( {7 c( C5 E0 H+ |
這樣太好了吧
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我今天早上還是被冷醒的
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:00
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20#
Assassin-20
# G: Y0 {0 |# H7 |5 y6 }* S9 d
) r& U3 U' i+ F5 h% `+ V9 X
! v# W9 F/ X# k; p9 l
穿鞋鞋,跟襪襪0.0怎麼樣,這樣就不會冷冷了,昨天真的冷到受不了了
,開了2個小時的電暖爐,5000瓦,好貴貴,有可以省錢,又可以暖暖的電暖爐嗎?
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:12
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21#
loveless20
$ e1 e- G7 v8 ]5 g
0 J1 f' C( D7 G
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睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
, ?; x, T5 T: O3 b1 X" x; r7 ?
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~
+ f0 C N, a7 d9 L H4 T7 v
6 h8 I" L$ j$ h- m: B" z
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦
- F# i5 e5 K, n$ L+ i
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:15
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22#
Assassin-20
. A: t i/ W( ^
$ \9 D; S- F$ `0 C% ] b* _
( n) d$ s& y3 J. V% D
秒抓手指插插座
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:35
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23#
loveless20
' M. ]) ~% R& q# z
* a/ D: ~! M* @* j
3 k2 ^ S3 `1 q+ K# W6 L5 ~- y; d
果然!!!!!!
1 p- k% R9 `+ E! h4 {: O. w4 W [4 D
可惡 我是電暖爐的身分被你看穿了 嘖嘖
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:35
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24#
Assassin-20
& _8 b7 O' I7 V+ `' q, A# y
7 a5 X5 k5 x7 x# |
4 k+ B% C" L/ X- b3 V' Y
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:38
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25#
loveless20
# l3 p$ n1 A! U! Q" y. H
8 l* q& A& f* ]4 q1 S
( ^! M$ f. w; J- N' a
話說 你抓我的手指去插座
* V+ I1 p5 ^) d& I
這樣你也會被電到吧 這樣不太好吧
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:39
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26#
Assassin-20
: R. s( _3 y. N( {6 ?5 T
2 }! G% I( z$ r! {/ {+ v
: |; c. d" w/ f
戴絕緣手套=W=++
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 10:41
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27#
loveless20
C! V% q5 R9 u; W$ C/ B4 [0 C
: O; Q8 w$ z$ V
+ l; {7 `) R, }1 t4 X1 p
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!
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: V( n+ |# j5 g
我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 10:55
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28#
Assassin-20
1 M8 E; R+ x O/ G$ }7 @) m
- a' _, c- `3 f1 ~8 v
6 G9 s, g* W* l6 X
嗚嗚,我好可憐
,我跟朋友聊天聊慣了,已經習慣用w乘與n次,來表示笑~的感覺了,嗚嗚,原來不可以這樣,好難過我被扣分分了,你安慰我QAQ
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:00
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29#
loveless20
$ V o6 U4 s% o( B
3 A1 j# U8 t1 |/ \5 ~
3 M; \, G2 ^$ O
(拍拍
% J7 \& w, i) |. l* {8 b* G7 J4 n/ u
因為我平常也會這樣用
9 h* T# {) S) v h- N( D
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~
- j3 [* o: N. _5 @
不要難過,我懂><
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給你吃加命菇!!
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 11:02
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30#
Assassin-20
* B- p0 }( @# b& _% Z8 }
6 q/ J' k7 G. g: Z+ Q# d3 ], [ e
0 i0 I) C% r$ d) b, [
嗚哇~大哭,被扣分分了,話說系統超神速ㄟ,幾乎我秒打就秒被發現了,我突然覺得好酷喔,是不是他們都偷偷偷看我,害羞
,我還是不要亂說話好了我最乖了
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:03
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31#
loveless20
6 T- @4 z1 S; J0 M
" `- l' B# |9 j
% y& h, u# R1 O9 K; c
因為有版大這樣的規定與迅速處理
9 {' ^4 K. o' D
論壇品質才能越來越好阿^_^
4 d2 l U" G* R8 f$ u% J! E
; C* I k D9 M- j5 O/ i5 u
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉
; R9 c; g1 B+ P$ A9 {
只要下次不要再犯就可以了
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管姐還是很正很nice的
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 11:07
回覆
32#
Assassin-20
& H: @. |: f& T3 y4 {
* h- U' q$ A% ^+ u
8 P" ^; q& G, w1 m, A9 T6 t7 Z* y; `; O
對啊,管姊感覺就超正的,我之前好像是用電話語音電話認證,聽到聲音,我就覺得,對面一定是個正妹,不解釋,被你一說害我真的好好奇管姊,長什麼樣子喔,我超好奇,
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:11
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33#
loveless20
0 z$ M% ]. u/ Y. |) h* x
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我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=
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還是不要太好奇好了
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就讓管姐保持神秘吧
作者:
loveless20
時間:
2014-1-10 11:13
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34#
Assassin-20
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對啊,我覺得有時候神秘的感覺,可以讓人感覺更增添性感,話說,男生不是跟穿的暴露的女生,不是聽說更像壓倒,穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況,話說因為管姊的身分因為太神秘了,就像那衣服穿得緊緊的女生,好好奇,人家才不是說我要壓倒管管。
作者:
Assassin-20
時間:
2014-1-10 11:17
回覆
35#
loveless20
7 _- P9 x, |( j i% F1 b
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我覺得是看情況欸~
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太神祕反而看不出來想什麼
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而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
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不敢輕舉妄動這樣
作者:
Brian30
時間:
2014-1-10 13:20
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1#
loveless20
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整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!
作者:
kook-20-
時間:
2014-1-10 20:39
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1#
loveless20
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泡的時候可以放茶葉
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可以除腳臭
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試過效果不錯
作者:
tim#21-2
時間:
2015-2-8 15:06
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1#
loveless20
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0 m7 C* M, K e
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泡腳真的很舒服
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尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><
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推薦你可以買個粗鹽加到水裡
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腳ㄚㄚ會變超滑順
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