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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 225
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=264a8e056fff8c9e263e544915e3a177&t=1779615375&sid=NmPPna

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20 : R! U8 S/ ^. a- Q& ?

看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20

) n8 w& V5 ^0 v; X5 T7 R
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!' B! M& {# r% b
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!: n0 p6 {, \ M8 F8 I' X0 T
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
有下面這些情況在看狀況放就可以了* Z m) m7 a, Q! a7 z

希望對妳很有幫助

9 v" V7 w6 C1 ?

提供下列湯方可作參考：* Y/ f5 d: R  G4 j) T3 R" Y
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴# O) k" Y% n; O" B5 z2 o( s
●材料：米酒1杯（約50c.c.）; v* d- q; b# T* g- l$ W" w7 u' m! ?' V
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。( \  _4 [! E  w" \8 A; I! B3 q
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。. w; Z% J. e: @4 q
. @4 M, D1 K$ @' \4 c. b# [
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
●材料：醋（約3c.c.即可）" _3 y5 u( R% e. Y8 ~* T" _# z- p
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，% B1 J0 V' o0 A0 Z1 }5 X+ @3 M7 e: H
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。) \- _! p/ D" P

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量! b) @, A8 o7 U
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。

4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）& d, ?( H/ f- O$ Z1 P+ u
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。3 v( {, ~; |; `; V4 E) C/ Q# f
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。) i+ `& D2 ^: j) O1 c. a* D
$ m1 W  |* a6 P2 D. C: ^
5 溫通血脈的當歸川芎足浴2 C# t) c2 y! D0 `, P
●材料：當歸、川芎各約3錢
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。3 y! ^% D8 {* L" Q, M
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。7 Y! b+ u6 _" w
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。$ y+ `8 q/ S, e7 ~$ a* E
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
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6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴$ w2 F7 Z. i. ?$ {8 m2 g7 v
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。( k" I3 n# B0 f
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。( k) y  p# t5 Y
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。! \3 G4 _$ d% }9 @$ O  x1 k% N, `7 p
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7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴( s. p" E1 u6 u0 _+ t! e
●材料：金銀花、連翹各2錢. F/ x: ?& F$ m
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。/ H4 Y$ g  i5 e1 C% h1 c
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。: \3 \% ^7 @* ?
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴' L7 r9 g9 s. U* y7 |2 ~& x
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 , q$ D Z' Y( J( L Y! M: a

不錯耶! c3 p7 w" C& V4 r0 g2 f
泡個10分20分的
可以促進血液循環又不會覺得冷8 e9 w. L; c8 Q7 X( W4 E
全身都暖起來了
* }" q! r7 I5 `. Z9 Q
那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了7 P" P7 N4 A" N C8 o
/ ?6 j7 q( x% v
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20 8 Q4 s q& L- C
. A0 c6 u! b+ L
1 u( ]+ _7 C- }. F5 V, [
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20
2 g" a, k+ \* x1 p/ v! ^9 j
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 # w) n. a% O- |6 c- w
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20

好喔^^

貼完我發現我想嘗試第四個+ `) }8 F$ f% w# z' P$ L4 F4 x
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20 . N) R* E# j. r2 q! Y$ S4 { L! F$ X; B

; p N) R$ D! O2 A
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20

白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了7 G1 J2 ~$ c9 h& w3 P2 D
& F$ o# o5 ^4 G4 E
我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!) [1 a$ J; j& W: `: Z
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20

6 s3 g1 M* c' [! |" n
被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20
) ?& r: D# [2 `) V& x
8 C- b. [: p3 z2 x/ w+ i. @1 f
不錯唷很懂得享受

ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 # V; Z$ a5 [% j" r0 v- ?

$ g/ f+ Q: u! {) v/ u
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20

% x$ Q H3 g0 F4 T# Q- ~
早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20 7 Z5 q( V0 q R+ ^
- q8 |' D1 x2 V, u! z8 ]4 b' q. R

很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20

這樣太好了吧. b3 P$ n8 q, V$ s3 K% R
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20
$ {7 o( r; e7 `9 w' B% \# K0 w
. k `1 X" f j6 u2 I# r7 }! @
穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20 ! \8 W7 g" R4 R" B. J( y
5 e& v% N: \) ]! L0 z4 v

睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~
5 Q% C) |8 d, N- S5 G
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

. B: C6 o5 S" h- j
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20
; S( G$ }% @' g4 {+ i

秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20
+ H s z' f6 v+ o0 a$ x

果然!!!!!!; B5 w' G& ? U. J5 B" P1 G
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 7 [9 L- g8 k; f5 W' a

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20 1 l/ K! Y" {1 Q9 v0 j: l6 ^
9 d E& N( U% n( D
( E, ~1 O) i9 a6 H) R6 g0 a9 c5 \
話說你抓我的手指去插座
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 + y# } u* U6 I; P/ m6 d% q
& M, c7 a, x1 W% R
) a# p7 k( H7 Y& }1 M; r }' X
戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20

果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

2 |' W/ d) J3 Z; x: |1 ~9 f+ d

我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20

# Z% C. I5 B; T/ B! X+ Y" A
嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20
\- K4 J# i9 n

(拍拍
因為我平常也會這樣用
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~
不要難過,我懂><
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20 ; E! ~8 t( v: k5 D
9 |5 e, \4 s) _0 z- v

嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 " C* N/ r% K7 R6 u* |
: e% K; D& [% Q% o# d- F
, e! k1 ?2 R$ \5 f7 ~3 N2 M; `) ?
因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^9 U9 S u" Q- p
" [, n" ]9 d& w1 k" D
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉6 U- L% t" l5 ~; F8 [+ n
只要下次不要再犯就可以了+ }5 _6 C8 c. s5 f
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 % I! l# X5 z4 D5 y
+ E9 a, X# F6 \" N d
% B) t+ ^8 n3 t4 T( N$ K
對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20 3 I, J; M; u0 @1 }( ]6 W: T

我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=

還是不要太好奇好了- f( w+ T4 a$ V
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20

對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20 ' h6 b0 T. g: ?5 Z u" W
x2 A! p& K" u8 |- q
" K: ~2 ~% e. N1 }( C9 b
我覺得是看情況欸~& R: d0 A0 Y# {9 D% Y

太神祕反而看不出來想什麼" E0 [9 W8 }8 d
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護7 O2 p' |5 O( V3 b
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 . h* S# D5 V$ c, ?. g* f( G3 n
泡的時候可以放茶葉
可以除腳臭
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20 $ A, b% L) R4 D& v/ Z  B

4 v- i! P- d/ h4 K  }
泡腳真的很舒服- S2 F6 m/ ^( h& ]
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><) R% Z7 d* E4 k8 R1 ]$ c
推薦你可以買個粗鹽加到水裡: X& I  U! N" m! ^5 E3 ]) C
腳ㄚㄚ會變超滑順

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