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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 129
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=c2f44558ba96988b8666926942df09d0&t=1775652163&sid=vVo08v

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20

看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20

# O6 \ R' r& `+ S% L0 j- p5 N
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!& g9 b1 W! c* p% c$ J2 h8 |
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20 ' S1 w9 n/ n+ p3 X( y) W

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔, Q: R( ]5 E7 \
有下面這些情況在看狀況放就可以了

希望對妳很有幫助

8 A7 m0 Y/ X5 ~

提供下列湯方可作參考：0 w3 v% Q0 }6 k7 I6 W2 e
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。/ W, P% W, B# D7 l/ _$ l$ p
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。

2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴* r; n# l2 e$ F# G# w6 k" ~5 t
●材料：醋（約3c.c.即可）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。3 a0 e+ v4 J8 A! s! O
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，4 t7 \$ D) Y$ T# l
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，' k( K3 T* X/ i" j
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。8 q5 `# a7 |; E" e+ Q

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。. \) ^7 {" v/ T# s
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。5 z" s0 C% [2 @# D8 z4 C! j

4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）0 Q% R5 _* m# W! Y! _; u% v( X
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。( p0 r3 b8 U7 G' l, _1 x
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。1 E- `# R z( I; | }: h* z
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。( A% ]1 z; L# ]0 y
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。9 e) ?# u5 |& P% C+ C9 c

5 溫通血脈的當歸川芎足浴
●材料：當歸、川芎各約3錢! O D* E. o, R- `2 |
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。- \3 V" o7 n& ~. ?
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。& B. f7 B8 {3 I2 u+ _
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。7 W+ W0 ^7 d) f& n
6 N' _1 g1 Z$ N6 ]9 i9 G; A
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。' K, t: Q! }5 f+ D5 R0 o6 p
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。8 c' K( j9 d+ C5 w+ ~" X& J) Q* |
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
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7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。! a$ G* i; ~- e8 }6 ?% ~3 L6 }

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴/ e9 M* h2 P: w
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）+ w4 c' w9 B7 a5 e' f3 d* S0 @
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。# I3 w2 i2 D+ E% o9 |9 u+ d
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。) T1 T. ^2 y! R0 ^
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 5 I# h7 S$ q, g9 N
) @0 x9 }% n+ _1 M `% }2 K
不錯耶* s! Z5 H8 c5 R5 U* Q
泡個10分20分的
可以促進血液循環又不會覺得冷
全身都暖起來了+ p+ |6 J& l' E4 f2 A7 W5 Z
y! v' m( T, Z& d0 F3 y/ G
那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20 5 P( G2 u5 O/ V2 v. N' ^
; }' b* J. B- x1 ?1 C! W# B/ B
: d; u" ? |# u2 H4 F9 f, ~
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了. Q x* j0 c3 b6 f# r0 E
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20 9 b0 r6 E9 A- G* p) L+ {6 Q. \: G

話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 2 [5 U- r1 a$ n+ @1 q1 C( T( g
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20 1 B6 q3 l) z1 H& w
! Q, ?7 ~( Y' G$ R
5 q: H: B" K7 W2 F; S0 M9 \
好喔^^
; N: i* j0 J1 w2 v* l3 z: C1 ^
貼完我發現我想嘗試第四個. c5 w& E; _9 T. O! Z$ {- r2 Z
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20 : U( O- B" X3 L- V1 i' Z6 O

+ M( a4 z. O8 i' C
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20

白天上班晚上上課很累吧% f: o4 r4 d9 c1 j# T U+ Q+ f
這個配方最好了% `, x: L e7 G$ n4 B/ X, @

我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20

* \/ @( k3 Y- ~
被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20 # a9 [8 w" N7 q+ e C0 ?; I, f

不錯唷很懂得享受

ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 $ m* o) H# o& ]1 _* Q* e& T

' i$ v4 A) r. j, ~- `
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20 5 L) X. y9 u$ _& D$ X

早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20

很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20

. V& c" H$ o, P. p a
這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20 3 U6 R* e6 q2 F8 f1 @# K

6 e& l4 R8 U) q- c$ \2 C0 A
穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20

睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~4 O, v$ C! ~- ]4 n
; Q, q3 S6 E2 B. T( \7 @4 n
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20
& n% N4 V! x7 x+ V% ^" p3 W& h% [
- z+ x+ n' w4 ^) W$ Y' ]
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20
! m$ h( V! L s
4 _6 i" p k3 E' a' g
果然!!!!!!1 D4 {& l# I! n
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20
, X! d% L; c! K

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20
) B6 N. T& ^8 ]5 L

話說你抓我的手指去插座) f) N! Q' o3 G8 ~" x+ ^7 @
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 , j' H# r( G1 O+ i' C

2 |" u6 z& v1 ]! s6 b
戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20 ) [( N- T( Q* G* X% K4 o; M
3 k7 H: y) L$ m& t
3 ]1 ^3 \ Q" A
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20

$ {5 \0 J7 f/ M( W6 i4 u; v1 r5 _% F
嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20 8 @% X9 F- D+ R- u# V6 B

- e* @5 z6 G9 e+ j' }
(拍拍/ \( n) Z) v9 k1 {4 U
因為我平常也會這樣用+ z* Y3 K5 G4 y
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~
不要難過,我懂>< - }, A9 h: h; q8 J
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20 + ^- B7 \, w2 c0 h. c
3 R" u+ a; g: z$ H* t( m0 S
7 P3 y% z5 Y. Q& ~( B* V
嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 ' H. L* O8 |' W9 N9 s
# V# U* g) A! P2 t, _1 c, B
% c7 x6 K- Y1 g- H" s
因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^' J9 K# ^% O% o! H$ y% m

剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉$ i& \, \; _9 V# D
只要下次不要再犯就可以了
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 i$ S# e& Z/ j, C

對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20

我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=5 ]; l4 r& \! @8 t: U: P. ]

還是不要太好奇好了6 y! S+ s: w: v* ~$ a' |
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20
* h9 O6 e ?5 N' y2 h* `

對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20
/ U: s+ {4 m; w- z

我覺得是看情況欸~2 U- z3 b4 ^6 g

太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 4 W& q8 L2 k+ ^0 i3 [
泡的時候可以放茶葉- A6 t, v% `) D
可以除腳臭' a5 ]9 P9 M; z( u
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20

7 d4 R8 l& q3 g0 u: D8 b0 X
泡腳真的很舒服6 h5 L# n; E) q
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><
推薦你可以買個粗鹽加到水裡
腳ㄚㄚ會變超滑順

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