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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 668
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=5251f7b49fc2636dcac2716e1df476d4&t=1788589135&sid=dYlQ0q

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20 + t0 |4 d* u% u& g/ @
+ O2 Z- b, L6 g4 n8 y1 N- S
: i+ i( x% a3 G, D, {& g! X+ v
看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20 2 v# T1 U8 t. E; e& a6 S. h

這個天氣我也大推泡腳桶!!!!* v" n+ e! u3 v
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!/ c" W" c( I6 H
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20 $ h. D' u$ e% \+ H
' J/ A; x4 z4 Q, q# b# R

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔' \. T C2 m. A
有下面這些情況在看狀況放就可以了

希望對妳很有幫助

提供下列湯方可作參考：) j0 R. `; n* S- l" e. _/ j8 Y
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。! |7 c; u0 b! _' |( ]3 A# n
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。/ g/ G) s; ^5 ?/ W1 o+ S. o
6 |3 Z1 r2 _/ ^& `
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴, z6 b$ M% P- X7 B
●材料：醋（約3c.c.即可）2 V8 N6 V- z, G# }
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，5 _8 M. g, w: D' L! Z) Q0 L
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。
  [9 I5 G4 B  L8 D% s" t
3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴4 @) i: m3 S# U6 t/ e
●材料：粗鹽或浴鹽適量
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。8 H: t  g- m: o5 y9 J- }: q
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。  e  O& F4 Q0 L+ Z
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。. t8 W$ e3 y: `- P

4 可安心安神的玫瑰足浴4 |; Q4 l6 _& V
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。3 c$ C/ c. [$ J- X- K3 g( z
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。( }8 K( e$ V$ i8 J$ Z3 y

5 溫通血脈的當歸川芎足浴
●材料：當歸、川芎各約3錢
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。$ r  L' `2 T0 Q8 d& ~/ F5 @6 m
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。& P' B2 w  u" @$ c
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。& E, B" U4 M' `2 [  I1 |7 L( u
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。, ?+ ~% D% R. z

6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴5 n: ?( k6 S" C- ~
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。7 A8 A: \- O3 u3 B2 l% r  A
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。' S" g3 A& ^) E; K/ g, m8 r8 L0 ?
8 P6 B6 N) k* G, A6 ~5 S/ P
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢5 Q, x8 @* ]  i( `
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。$ c( z, `8 p& _: ^
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。+ M% ~6 f% T. V) C+ X) M% H
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）1 F9 l7 `9 l8 H& h( J8 \
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。9 R% J3 w$ Q  ^
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 2 ~, ~+ @3 a5 L
! ~- K* @- K1 c$ }! _' G" \
不錯耶
泡個10分20分的
可以促進血液循環又不會覺得冷% @3 I4 k( L4 s* ^, v1 e- A. U! |) q: C
全身都暖起來了
9 D, g( S; S9 J
那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20 , w) |. v: L$ k5 G) }% P B

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了+ g: W9 a- g! H( P1 v9 O
' j [( f5 E% n6 y+ c& G4 C
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20 9 U) a: Y* C y' t' ?
5 H0 c& H) ?1 A3 W0 {% { l" l
& {9 \+ m6 ^5 Z9 t
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20
6 M1 h2 f4 `3 \6 I5 ^
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20 1 t9 t- |/ i E9 j& B+ d
; Z. ^$ {6 w5 U3 D: I* a' O; h% z
* t- g0 y4 Z4 a( |- {3 P* N9 t
好喔^^1 Q' u# d9 i" P7 |3 H

貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20

* A/ S5 |+ p5 ^2 M+ `
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20 l5 F9 t9 H. W% x1 K

; F7 A2 l4 C& y+ W, r1 Z$ a
白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了9 D' T& L Z" H# `
1 Y* b3 x" k% U( P4 n7 \
我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20
- s7 ?2 [3 d6 ?! ~9 o

被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20 9 ~- W8 B4 l1 O  ^7 q5 B" B

4 B- M( g5 ~$ W2 w- J& u" Y- ^. C
不錯唷  很懂得享受# @# l$ E, Q4 K, I2 Q8 M
0 l5 Z6 j: {0 N* P) e  s3 E
ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 " A1 \* g) a4 \' }, D

人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20

早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20 9 U6 |8 P! D6 o

2 G! n0 [, ^: f
很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20 : t8 M! B3 F2 |+ ^+ s, r* P( Z

這樣太好了吧' X. Y( t7 D, I! t, ]
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20

穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20 0 R. F$ e- ~+ B' t6 Y) i

# [: m7 ]0 J4 S2 }; {( F- D" S1 L
睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~8 }+ s- q" X7 B) Q

省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

! i# \) t( R; E3 o2 O" C; l
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20
' @ w6 v. C' B1 R9 T% o' b
! o/ c+ \ Q. f5 }
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20

N% k" m3 H: i% N& O7 }8 J
果然!!!!!!, Y* [( p/ Z6 r6 F4 k% F
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 % h+ L5 M) m0 T
/ n. ?% L# u/ t" j! I' E

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20

1 {2 M* `3 @1 q( b% c _ D! b
話說你抓我的手指去插座
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20
/ X( I7 g; Y/ X$ E% Z
: b& g7 b7 {# V2 A" \: ?" W7 E
戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20
" V( ?) [4 r4 P: ?' o

果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

+ u! h8 c {0 z& O" Q8 m$ Y
我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20 - d4 E4 L; |$ j8 k
* b* W3 l4 j& l

嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20
5 a, [' P; x4 g: M2 x7 [: R% ]

(拍拍
因為我平常也會這樣用
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~0 T+ s. J' A [9 z$ D7 L
不要難過,我懂>< ) O8 D, V9 ?! x% q+ \# r$ G# F6 \/ N
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20

4 X/ `7 T; a- f
嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20
' { O3 H) x- O7 ^- z

因為有版大這樣的規定與迅速處理; l- ], t5 f6 z; ~
論壇品質才能越來越好阿^_^
# U4 h$ f6 w U: w9 e
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉1 w+ Z7 e* k, a" J+ I5 l
只要下次不要再犯就可以了. q1 `$ Z9 k3 Z0 ]
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 0 n* w# t1 o6 r% G" |* i

# D* C$ m# _" X M8 x5 ~( @* g
對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20 4 m5 [/ G+ d$ N+ o+ L0 T

% V8 a. J3 Q- q y
我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=

還是不要太好奇好了
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20 7 l! j6 {2 [/ @; H3 A0 e( ?! @

$ `% e' ]" h& B+ ?7 Z' \7 s
對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20

我覺得是看情況欸~: L( `* x, _; X+ i1 P
! K4 B1 h& |$ e* s2 I6 M+ A
太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 $ u3 t) k. [5 C, ~
泡的時候可以放茶葉' v- L. F6 c) ~# W( k
可以除腳臭
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20 ) i/ l' h( @8 x7 m8 t( K

* L5 R: E- [; [ _# s1 j
泡腳真的很舒服
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><
推薦你可以買個粗鹽加到水裡: K' u7 A2 ?8 Z, J- h, @* F [( B" W
腳ㄚㄚ會變超滑順

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