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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 128
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=927befdbbadb3e49869e8d0321d3ba12&t=1775285356&sid=tF9984

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20
& n" V8 I# b& k' {) F$ k9 h6 a7 w

看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20
, q+ I) P/ v' t# W& G$ C
" S! e- q7 V$ j* f6 N* n# I# m
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!& T; t! s' U* H8 A2 N- H0 a ?
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!: H9 y0 X* `* v
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20 " l/ A1 l1 O, b/ V9 Y# V

9 b% S9 v1 R- d6 _! f4 x
既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔1 j! I- g- V0 M
有下面這些情況在看狀況放就可以了9 Z, p6 Y+ u. Z5 Q6 M) n( K$ e: i
3 F1 W1 _" C p- ?, N5 |( Z
希望對妳很有幫助

提供下列湯方可作參考：
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）, ]6 T: P' ?- b. N* l! I
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。  w/ K* `7 }% J# E' Z
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。

2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
●材料：醋（約3c.c.即可）+ t, N0 k& e1 b* J# }# H
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，/ ]8 z2 i+ X" a( v: s! Y
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。+ r) ~. a7 f# A9 ?2 Z( q' h

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴0 ^( d& E. p) A1 R- e5 ?
●材料：粗鹽或浴鹽適量
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。" q# l. ~& X* [- ^! ~9 d
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。! m6 E8 c; n: F! S2 i# S1 X+ V
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。1 T4 d1 Y2 S& b1 A9 q, E/ c. D3 k

4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。2 s1 u# b7 i- c! b
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。$ _4 I( u  T7 ]/ O: T* J
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。, J6 j& V0 A! ~  O$ O
" R8 S2 D, z( A6 D- z
5 溫通血脈的當歸川芎足浴$ I7 T7 A/ u; A# c( X. C
●材料：當歸、川芎各約3錢
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。! D0 a/ a: I/ c$ k6 J" o" {& Y
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。8 G0 c# \5 r0 r7 _  a
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。' ^! O. N9 o' R2 S& v

6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴5 n! ]5 D6 H3 T1 b
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。' q' q, e. l9 u& ~, a3 ^: n
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。+ n; W$ t- \! v3 E: y, u6 k7 G
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。

7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。( q3 m2 P0 _3 W5 ?
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。- [* n: n1 m. h# h  c9 q+ u# |
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。5 a0 C8 _5 V6 R4 S- n6 X: ]
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 9 w% \4 p, _2 ]/ k% c- B w

不錯耶
泡個10分20分的
可以促進血液循環又不會覺得冷 F F( t) n) B; X
全身都暖起來了

那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20 $ _1 \& v- J; j& }/ @/ H1 R; ^' r

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了8 ? M2 ^: ?! k

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20
" o" i* M6 z; U$ I

這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了6 \0 g; X, {. X; U
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20 ( U+ e# J6 [0 N+ ~

話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 , J: Y2 z* P$ X" O- z5 b
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20 - [' J+ v) M' }8 ]9 X0 e" M
8 t& u# @/ I. T
6 F; u* d) n4 i9 |3 w( [9 B1 d* u
好喔^^
6 b8 L& w4 A& Z, f* N
貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20 6 r$ u: }# b ^8 T
- A4 P+ h: q* }+ ?
& x* o; B' u/ P
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20 ' `6 c% C& P& K6 c1 k

0 k: Y% h0 d& `
白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了" g+ k! @3 @2 v: ^

我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!0 B7 z; g" f1 N% y
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20 8 q* b. O4 N& F5 t2 l0 Y

被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20

不錯唷很懂得享受5 I) X9 b6 \! Y2 C1 k; F+ r! `
3 @( S& z6 M: x" v( K W2 J* {
ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20 ! b0 ?$ U7 E6 W3 x0 q! R6 D
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27

# x8 z/ I) {3 o( L* P
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20
/ d# h6 j; l2 A
9 i" ?* L7 ^+ A7 B2 X- g
早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20 6 u" o8 C( q8 Z, j$ ]2 M% N

! T% a! W7 e7 }6 i x
很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20 ' q8 ~1 F/ I% K5 I0 \7 l
x) i/ L, h5 I2 a

這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20 8 Z' j* _$ w8 [7 O& \
- G+ x3 ^' E! q5 s- t
8 c# z& V" u: A9 ?1 }6 k
穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20 8 k1 C3 B) e) P1 j3 a4 U: ?

; T ]6 ?- ^0 \( k
睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈; @9 | U' ?" O6 J
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~

省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

6 r! v0 d2 f. @" j. R/ i( k% {7 Z3 e
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20
9 }+ t' L, f" y) N" n- l
) G3 a4 a! R+ y
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20 4 d3 x! C, K6 \: @' V

% E4 R$ C- q& G
果然!!!!!!/ l: G s. M1 y: l* \/ M
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 & }% N' g# [+ f" S/ n# L
' j. E* Z6 i6 M) ^! z, P( \: Z" K

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20
4 o) j3 Z w( P: f7 _

話說你抓我的手指去插座
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 / x& _ B, H7 l! P& X" x
, k1 s4 D+ c# j
' C% ]0 H. V" q+ f
戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20
. s" @# f9 b$ ]% q8 ?+ H

果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

% }9 L# F; c+ q! u& E# X
我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20 ! }) Y7 S5 W; l: k( g

嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20 , T/ r+ `3 ~- y
- l2 t! G+ ]' u$ u

(拍拍- q y: s- d0 p% i7 b# b/ M1 I
因為我平常也會這樣用
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~
不要難過,我懂>< 9 p% q5 Z; p j2 o! l; G b
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20 & t/ A! |+ Z7 {6 \: [. h8 t
/ c3 X# F7 W' b# Q g/ i

嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 / W) k! P1 h( w

% c) z% Q$ C. B$ B/ R; K& \5 X5 N0 i0 W
因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^

剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉
只要下次不要再犯就可以了# W4 W |* b, {( l& v( f
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 7 K& A( l# T9 _ E+ L
# P" Z* H+ Z, W) u8 r! o( ^
+ a+ P7 ^9 n; E3 ^4 M& v
對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20 ; V7 j& Z9 Q' X4 m, v4 q2 _

4 i- {# L5 S* a7 U
我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=/ r8 N; Y2 |0 V3 P
. ?1 X9 d! P9 U" t3 t: M& G
還是不要太好奇好了
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20 : d4 E, g6 e& R- V& u. z% f
" _' @1 N8 C, P$ q( M
: p; x, z w" k4 t; ]$ e
對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20 5 k2 w* {1 Z" J$ z( G
* \ q4 b' d! A6 W' Q
) L+ u3 L; S8 o9 ?3 {6 P
我覺得是看情況欸~% F- S( M2 B) Q* N/ p5 x, d7 w% a
! _" c6 F) k. ]: z) k2 O
太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護( d. L$ K! M' }' J( P! p
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20
泡的時候可以放茶葉1 f. I" m! E# {* Y
可以除腳臭( d/ S/ v8 p7 i; _& o9 m. J
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20 ( r _8 i& W2 K

泡腳真的很舒服! O; b% @; O% u! g6 ~
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><
推薦你可以買個粗鹽加到水裡
腳ㄚㄚ會變超滑順

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