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標題: 運動讓我精神好 [列印本頁]

作者: Ming28 時間: 2014-2-8 03:40 標題: 運動讓我精神好

自出社會上班後，警覺體力喪失之際，連爬個樓梯都會喘(此處是誇飾法）
趕緊先讓自己培養運動習慣，找回運動的感覺，跑步、散步等
之後確定好運動習慣後，因為太瘦了，在上個健身房，

現在體力總算回來，精神也很容易集中，
希望大家除工作要顧外，體力也要顧啊！

作者: 520-510 時間: 2014-2-8 04:49

回覆 1# Ming28

太久沒運動 , 突然跑一下真的會很喘哪. . .

作者: 520-510 時間: 2014-2-8 05:44

回覆 3# JMF

其實可以買跳繩(超省錢) 就不用再買鞋了 , 跳繩跳個500~1000下也是很累的 !

作者: 阿保 時間: 2014-2-8 21:34

回覆 1# Ming28
運動是好事阿!!!應該多動動囉><

作者: Ming28 時間: 2014-2-9 00:15

回覆 3# JMF

可以先穿舊運動鞋跑，運動中要是持之以恆嘛：）

作者: JMF 時間: 2014-2-9 01:40

回覆 7# Ming28

哈哈重點是原本就沒有跑鞋XDD
以前就不愛運動嘛.....orz

作者: Ming28 時間: 2014-2-10 22:32

回覆 8# JMF

哈哈～運動一開始培養都是有點痛苦的，
不過最近台北太冷了～下週在開始培養吧ＸＤＤＤ

作者: JMF 時間: 2014-2-10 22:59

回覆 9# Ming28

嗯嗯我也是這樣想得
因為下禮拜才輪到日班...下班還可以去跑一下
這禮拜夜班...要我早上跑...實在是......
((上班中......0.0

作者: Ming28 時間: 2014-2-10 23:11

回覆 10# JMF

辛苦了～輪班制都很辛苦地～加油！

作者: Dahu-33 時間: 2014-2-11 09:48

回覆 1# Ming28

上班之後只剩下假日可以小小運動一下
真的要運動要不然體力越來越差

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