標題:
熱愛運動
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作者:
Ann-28-
時間:
2014-2-17 12:36
標題:
熱愛運動
有人喜歡健身嘛？小弟身材停滯一段時間了，沒什麼進步，反而退步
凡請批評指教，誰不希望有好身材…不想用打針吃藥的，更不想整形
圖片附件: [胖子]
IMAG0702.jpg
(2014-2-17 12:28, 512.62 KB) / 下載次數 35
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=28553&k=017e191448f0034b7f2d9929292397f5&t=1727468512&sid=rS722W
作者:
Felon27
時間:
2014-2-17 13:20
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1#
Ann-28-
停滯喔 看目標吧
是要線條明顯 還是肌肉變大 肉量增多
看照片 大大的肉量算可以
線條的話 多做拉力器 素有肌肉雕刻刀之稱
變大的話 不外乎增加重量 增加食量 改變方法(同樣是臥推 啞鈴 槓鈴 空手 效果還是有差 懂?)
還有休息也很重要 休息不夠 身體疲勞去練 是會退步的
作者:
Ann-28-
時間:
2014-2-17 17:28
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2#
Felon27
我想要的是又有線條，然後又大
跟我的哈歷 一樣大就好
作者:
S.K.M-33
時間:
2014-2-17 19:05
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1#
Ann-28-
哇夜痁=(援妓+毒品+性病+仙人跳...的溫床)風~~家樂福二樓那間ㄇ?
作者:
Ann-28-
時間:
2014-2-17 20:31
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4#
S.K.M-33
這是
噠噠！不是唷…
但是接近了
作者:
Jay9869
時間:
2014-2-18 00:21
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1#
Ann-28-
民調顯示，大家想看的是真功夫...
如有動畫和聲音更能深入其境~
作者:
BubbleSheep
時間:
2014-2-18 00:25
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1#
Ann-28-
可以試著去學瑜珈？可以幫你朔造好曲線XD"
作者:
Ann-28-
時間:
2014-2-18 00:30
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7#
BubbleSheep
其實有想過學瑜伽，前兩天看一篇文章，發現有人可以哈自己的龜，蠻屌的！！
但是我連自己的腳指都只能勉強舔到，或許我該學看看
作者:
BubbleSheep
時間:
2014-2-18 00:36
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8#
Ann-28-
但是你確定你要含龜DIY？這樣做感覺挺空虛的吧@@"a
作者:
Ann-28-
時間:
2014-2-18 00:42
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6#
Jay9869
練重訓，改變體態不是我的初衷…
只是想增加我的戰鬥力及防禦力
賽亞人不是那麼好當的
作者:
Ann-28-
時間:
2014-2-18 00:46
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9#
BubbleSheep
想嚐鮮看看，如果可以…我希望能舔到自己屁眼
人生短短，有何不敢…
作者:
BubbleSheep
時間:
2014-2-18 00:57
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11#
Ann-28-
你太有挑戰心了，佩服佩服~
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