Board logo

標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]
作者: grgce:28    時間: 2015-2-7 22:32     標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~ ) K1 u4 k2 M+ ~1 y
我想~
4 P& g4 ~2 Z" P5 d. Q$ n$ k/ t+ ~因該有不少的學弟不知道吧~ & z3 S2 w. h0 P4 H6 P& j& q  f
廢話不多說~咱們開始吧 ) y$ d4 Z" ^- t$ }
' T; q+ j& f: {
==========我是分隔線==========+ ~# d$ @8 V1 m5 d9 u3 e$ c
* p. p, `1 b3 k- X
按摩最基本的就是推跟按~
+ Z( S7 ]$ s" O$ M+ e' ?我想推跟按不需要我多做解釋~   \2 d& T4 O# G' \+ q- {* ^
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡
9 H& U; D+ \( v常常有人說不是都一樣
$ c; Y) c: |3 z0 K3 _9 N# C但是我可以很大聲的告訴你
+ Q$ h% T4 {# N2 Q! n不一樣 ; j1 K; ~5 t- k( B4 [
這個時候就拿出我那套吸管原理了 $ H  a# L: h. N
人體的血管跟經絡就像吸管一樣
+ N4 K. L, n; v* c; x當吸管上卡著一顆珍珠的時候
2 r# ?/ J5 q/ {1 H0 I, V  W1 W1 }你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來0 s/ W' h2 F/ k/ U/ ?% @! [
還是用推的才能把珍珠弄出來
" }" }9 x# m! c4 C以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????
& m9 J1 l$ M: T% n6 x- J很多人聽到我這樣說都會說) u6 X" u# S* a: T' n( q( L
用推的
* B, V) M: s; P3 Z, m, p" P1 P  l但是怎麼樣增加推的效果呢??? 3 o- N) \% |$ P% P& h5 F" _
人體在洗完熱水澡的時候   Z+ T9 h3 d* @5 U0 S& E- Y$ e# o
血液循環會加快 0 T' B* S: y( C6 k' M  Z8 y3 C
這時候在作推拿效果最好( v" i1 t9 d; Y. p1 M4 _+ c$ L2 H
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
2 S3 K! }- O. |! d; Q& N4 Y( x一班我建議
8 R' v2 Z# r, L% {先從溫水慢慢沖
- U9 P) S; M% W$ O' e) o溫度慢慢往上加
  p' D3 k9 U' \# j8 Z* S( O等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停 9 |0 I' U' q. ]$ D
大概沖個3道5分鐘
9 ]. E! l) Q. C" o+ l" ^' o! u2 R9 Y即可開始推拿- W1 I; w9 t9 w
通常推拿可以選用幾種輔助品 $ J5 }8 |9 Z9 Z; c, X( h$ o+ J
為什麼要用輔助品呢??   q- c) u4 j; L: `0 ]
這很簡單
- B/ b/ C4 x% d$ I: R# n% V! c幫助潤滑降低皮膚的摩擦" q4 B( h% a4 y  {9 o: R. I
避免耖成傷害 $ S; Y9 ]8 T! ~0 \5 p* T
一般外面可以買的到的
) r2 O( v( X2 q- `+ r+ M嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
8 F' e6 D% U; x9 J' \* {0 _乳液(容易乾~不持久); X' A) e% x; a) `  P! z
以上兩種是外面最容易買的到的
0 g. {7 g7 O2 g1 o1 }! D( f6 d. I在來就是精油8 y: t1 d* v( [* G" @) w
精油有很很多種類( N) T7 I/ e0 K6 S2 y- P
基本油(可進行調和~價格也便宜)
3 {3 f; D8 m* \花香類精油(這因該不用我多介紹)/ z5 {5 s" S, s% N' f
花香類精油挑選必須注意
% e" ^  Z& y" g) W) L7 F因為市面上很多是芳香油而不是按摩油
- f0 z+ x1 U9 ]* o' @8 j, I要買之前可以詢問一下店家6 k8 S9 t7 o+ _6 R
別買錯了# Y1 n+ c$ t) A4 \( O% }- k
芳香油不能推拿唷~, [+ H- O/ S2 A2 x3 n5 a9 y/ z
皮膚會容易過敏- C$ v5 W/ ~* c; _+ j4 L* O, H- M& g

, S0 J  G3 V9 r( z) E8 b+ J以上到這裡~剩下的以在補~
$ a' v4 }9 D1 X. N謝謝收看~!! $ d6 Z$ J( h& l. z6 J
我們下次在會!! 0 C4 ]: v5 N2 o  V

. O, V  J& `+ G+ ]==========我是分隔線==========
; K4 D* w1 L" K
: W8 r! ?/ _8 H: V$ {( @4 |, g2 H貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~ 9 t5 w/ B/ p4 J9 S9 C; y) g: D/ [
                該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~
% J0 Q' l3 ]4 [+ w3 ^                也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~ ) J' m9 m4 H( T% {/ Z5 u


圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 64
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=d124f59b9e3c987883f476cd5f49acad&t=1732690246&sid=f9vvbk

作者: swp#23    時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28 ; ?; j2 A4 @, E

6 l: o, Q0 N* }5 |! t% m& w3 U" \哈哈 寫的真好
$ L0 t, q) w6 }; y, P# ]& T一看就懂
$ V$ W9 _8 g! K0 {不過市面便宜的精油都不好吧
作者: grgce:28    時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23
! C1 G+ j3 D/ V  u# `3 b* ]$ d/ _" Z" q, a0 i# W. l' W! E+ f

& L! l2 P5 Y: D要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用
- v$ K( R, h% N' w, p2 w) |把他途在手上
" P# {! O3 ?0 x) I$ L% V0 s第一次先不用買" `- Y% U8 j% d1 @. A; U
擦完後3個小時不會養
& u, D. J4 i, B' X/ v5 d也沒紅腫現象3 i2 o  m5 e- o. ]# s4 G' u
那基本上品質是OK的
' O- ~( X' D$ P0 c& p- c; W1 U. w如果很久才乾; `; `% E" ^4 ]- S
也不好
" {! A0 R- [, ?- u皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘
0 L  k" m# t$ x& f: G0 m& K- S如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了
$ l7 p, q2 d$ |, I3 \# ]$ @+ B不是不好~而是身體會覺得不舒服, n0 w( ]6 d1 @/ H" b$ m4 c0 W
像我用的油一瓶500ML要價990/ }7 o- K) m. s' D
作者: 蝸牛會游泳    時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28
  y- D0 X7 q2 [" \& e& D- d, E
) z( }4 y8 b& O; D* w
: R+ A. e$ J  _' D就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏/ b1 p! M0 b3 c" ]$ b1 [
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)* {8 T& a9 N. ]" d  N6 `% q

; p: S& M& k# S0 j各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
3 v: g" f' t" P這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
% ]& _+ F' N# m7 a日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的" w0 ]$ [" b$ y# f1 R

" I: b" v$ j& o$ e小腿按摩方法如下：$ E- q- |% R3 V/ m1 Y; r
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
4 }) p, N7 L; \$ ^( p1 {7 |" M& ], W  Z2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），$ `4 v$ K3 e) w6 X" |' @' J
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)) J& J" _3 l3 ?& G% T) q2 Y  N$ Z
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!. R- v1 Q9 X4 [$ v
4 y$ n, M# K, P
7 L% M& X+ o9 Z6 J
=============================================================% L; l. X: e9 l9 Q* h8 p. A4 ?# M
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了+ a2 M+ `* t0 M0 }" M+ l
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
4 l" T, U) m( q9 D* h這樣會輕鬆許多
* L% C, B0 C- Y0 U/ u以上!
作者: 夜之守護者    時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28 1 i$ |4 U' E1 P  I3 U
原來如此
作者: grgce:28    時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者
: V/ Z1 A$ ]& i9 b* O! M$ @, x  e! X
  G- V1 o* k" V0 T/ U1 N/ y8 x. H
傳說中的夜哥終於出現了 1 \' H8 [1 c2 K% V
消失那麼久~
# k( `8 r2 n) H3 B8 y( C我這幾天出現都不來打招呼 7 E- b" r7 {% w# g) m; j$ n
還虧我們當初的三"賤"客
作者: 夜之守護者    時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28
2 Y9 r( z6 L/ j% J8 N/ R( j呵呵: l/ e. {6 [% M9 v
一言難盡
作者: grgce:28    時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者 : O) g  V( ~  P0 m4 d2 R
- q( M- z7 u: g+ K4 |

. Y! o- L$ h# L" o. F最好是這樣* N9 }. B2 O* n7 J8 g/ n& A9 T
難道你......
" ?( C8 d/ B4 E# [% O, s8 G/ D你..................
. b( r8 a4 {8 L' M8 U1 R! ?! B- a有交往對象了
" N9 j  S  w  r看不出來你真的是.......................  I5 }- r+ d9 b1 |% a7 G- t4 \1 i- x' A2 D
你知道的
作者: August26    時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28 2 m( t9 e" s9 `& N7 u7 }
% K! D1 y& [# e5 r* G
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按! X# k+ `! j+ X: I

7 K: z  |; f3 q& b; ?自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的- m  L3 S- y7 `  Q+ s
* r+ r" [- V* h" y& w
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助
7 d4 Z; q4 |4 m  \! }' K. X
; J7 z8 T2 l' C然後雙方輪流互換感覺也不錯啊



歡迎光臨 SexLoveSafe.com 免費試婚性愛網站,SexLoveSaFe.net 砲炮論壇官方網站,SexLoveFree.net 炮炮論壇官方網站 (http://sexlovefree.net/sexforum/) Powered by Discuz! 7.2