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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 22:32 標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~

; @& h8 J+ j6 g J; N9 {
我想~- P+ M, T7 h4 r y$ e
因該有不少的學弟不知道吧~

廢話不多說~咱們開始吧

% g" J# O, z: S! ~: _; G

==========我是分隔線==========

按摩最基本的就是推跟按~$ E+ s8 e! C4 y- n: @: N3 g! ^2 R
我想推跟按不需要我多做解釋~

\: R* N! T2 f
但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡

常常有人說不是都一樣

! m4 G2 }/ {9 i, ]
但是我可以很大聲的告訴你

不一樣

這個時候就拿出我那套吸管原理了

人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候" D P4 o% w; P- _ b
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來2 b: ?8 I8 r. j2 T
還是用推的才能把珍珠弄出來
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????

5 Y/ b& u, q- o y
很多人聽到我這樣說都會說( i7 F9 p; ` l- G% o
用推的

但是怎麼樣增加推的效果呢???

$ s( U& p# ~- F l/ Z" ?3 N
人體在洗完熱水澡的時候

血液循環會加快

這時候在作推拿效果最好% r; \/ ^3 I9 a* I& H% H
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
一班我建議+ d3 B0 S' W- H J( ~$ a# g0 Y
先從溫水慢慢沖

溫度慢慢往上加

9 F% h/ A! A; G1 S% S# p
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停

/ e' a2 ~/ `1 I4 @" S) f2 q
大概沖個3道5分鐘
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品

- s9 {. z- `/ K6 p+ q5 P
為什麼要用輔助品呢??

3 t! c8 u$ O/ F
這很簡單/ C# l: F" L! t( W. }/ [
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
避免耖成傷害

一般外面可以買的到的

" C; i8 ]# H+ L- d! _
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)
乳液(容易乾~不持久), v! j5 H+ o$ f$ ~( l/ l# v; }
以上兩種是外面最容易買的到的. U) l s& U$ F1 E: U- W
在來就是精油: g- j, q9 d3 k2 ~ b2 t, ?9 Y
精油有很很多種類, o2 |* f' v( u/ ]* u' h
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)
花香類精油挑選必須注意
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油

要買之前可以詢問一下店家
別買錯了8 g' S# O% c. I' @
芳香油不能推拿唷~
皮膚會容易過敏5 C, I9 M* ~$ j9 q
$ n5 c6 u6 ?1 m5 ?, w2 h& T; @( ^4 f
以上到這裡~剩下的以在補~

謝謝收看~!!

) A8 a M, p8 |- T
我們下次在會!!

2 U9 P9 s% I5 k6 V  [
0 h  e' D+ M  I
==========我是分隔線==========* O- ]6 M1 s% w( v6 k
# N+ |4 y  W9 G' q4 b; D" P6 S
貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~

" W# p2 H' m6 _' ^
該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~

也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~

" d$ C( k3 ] P8 R1 v8 h

圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 140
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=212c773cf29bbcf55d15a48589a5e258&t=1778989765&sid=srNl3R

作者: swp#23 時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28
: }6 [) P( e6 O
哈哈寫的真好2 }. |. }0 p# x3 b! [& ?' t: Y p
一看就懂

$ }5 k9 s2 ^9 M5 M) Y3 g
不過市面便宜的精油都不好吧

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23 3 D& N3 a7 J9 [ V4 x
7 U% x" v- ^& S7 G- h" a
; r- c8 w+ B. r9 I# b7 e5 L
要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用) k, F7 d9 h. F2 M8 q
把他途在手上( g8 b$ W+ U4 y/ \- |" R4 t: G) q
第一次先不用買- n2 t. G* _( K6 g+ k
擦完後3個小時不會養
也沒紅腫現象+ R* d. u" f* T5 |" ^* V
那基本上品質是OK的2 g- J5 k. }8 h
如果很久才乾
也不好. Y. U7 m8 _6 T
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘* {) f6 z5 x( \- r9 K9 }9 g8 Z9 N, I
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了
不是不好~而是身體會覺得不舒服
像我用的油一瓶500ML要價990

作者: 蝸牛會游泳 時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28 6 M0 |) e. l5 E8 @3 ~: b8 m

; {" H2 d8 Z R3 a/ A
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏! Q+ B, ?; Z7 N! R+ F; g1 r
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)9 I/ d9 V2 I7 R& y$ B- s3 }
4 O! I' a* Y# I# P, o
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，" H! B9 B& O4 @: I% A, ]4 `! p$ x! G
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的0 N( f4 \# V6 m4 m" t% t$ W

小腿按摩方法如下：: T" }( s: S Y) d# B: J/ \
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)$ ~% C% `" u" E
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!8 N# o% [+ a3 ]4 `

/ T) ?5 \5 b; |& K/ U
=============================================================, p9 T2 D0 h# H9 @% d4 B
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了, v0 y# n, n, }: A
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
這樣會輕鬆許多+ F( s: _5 P1 m% T9 B
以上!

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28
原來如此

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者
/ N& f. q( X5 \: C! y; l
: S8 A+ K) B! O" U# D# N7 w
傳說中的夜哥終於出現了

( m1 U2 w" x1 f9 ~7 V
消失那麼久~

2 Q+ y2 |) e- ?9 |! T( D
我這幾天出現都不來打招呼

2 G# C) l! S/ G# g3 O/ g
還虧我們當初的三"賤"客

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28
呵呵$ B2 r4 q+ H! w% }9 N% L
一言難盡

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者
; ]( j. @9 Q: J! y/ h6 N% x$ T

最好是這樣

難道你......+ F$ Z3 C K# ]0 ?) _4 _1 L9 e- [4 R
你..................( }. {9 ^6 t# Z: w2 C+ B* T
有交往對象了

看不出來你真的是.......................# j8 f. @( \) h9 C0 l
你知道的

作者: August26 時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28
2 m# M; H# [) {
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按& v3 w, X: G/ M
+ W+ K$ {, w: p: v' \- @2 G
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的

6 ~! q3 D7 A! S5 G
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助

然後雙方輪流互換感覺也不錯啊

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