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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]
作者: grgce:28    時間: 2015-2-7 22:32     標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~ 8 ^! N9 T  ~- ~) d1 R
我想~- f6 F: ^9 S; g  Q3 Y2 ]
因該有不少的學弟不知道吧~
& y  b* Q6 n- l6 D$ I. d( R廢話不多說~咱們開始吧
7 k9 |9 S, _5 q2 H
: z$ A2 \, o& b==========我是分隔線==========; y8 P7 k7 }  w4 `% y! i& h% l

1 h7 ^5 O8 r. j按摩最基本的就是推跟按~
9 K# h: M- ]4 x( x我想推跟按不需要我多做解釋~
' [: K$ y/ ?8 Q但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡 ; R3 p- Q9 E2 |4 R: [  A3 w$ t
常常有人說不是都一樣 , V; f  i& ^3 D5 _
但是我可以很大聲的告訴你 & Z0 d( n  F7 S
不一樣
  J1 B; z. x/ r( [) [3 V5 |* R' G這個時候就拿出我那套吸管原理了 7 W' S8 S8 w" B% H
人體的血管跟經絡就像吸管一樣: }: b1 X6 U" ^. ?4 M( ]
當吸管上卡著一顆珍珠的時候9 ^7 G8 w* Q% ]* x
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來/ F# B6 q# y* r
還是用推的才能把珍珠弄出來4 C4 e; q' b0 {
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢???? # a" h# q' C  h* d" R+ M
很多人聽到我這樣說都會說
. s; f: B. [4 T: p' ~用推的 * c+ t- R5 b. C7 ^* Z
但是怎麼樣增加推的效果呢??? : m( a& P0 f7 W: G
人體在洗完熱水澡的時候
. v$ o0 _# _1 T7 t: o2 z" e血液循環會加快 % i$ d/ ~0 u# Y2 f+ [& U$ [  H
這時候在作推拿效果最好8 u' k' @' Q5 K$ q5 ?1 O4 z- t
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
. _8 C! |. J% P- p  p  S; W一班我建議& ]) }4 d) h: ^
先從溫水慢慢沖   `) Q- @4 J  F! S
溫度慢慢往上加 + c/ ~9 r, y7 Z4 ?: y! h9 f" F
等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停 4 P+ {; m* [( h3 m; S
大概沖個3道5分鐘# H/ w5 k( T6 D) Q' H4 Q# Q
即可開始推拿
& z% b' q- n2 y1 T$ z通常推拿可以選用幾種輔助品 + U, m! H# C% @
為什麼要用輔助品呢??
5 n' e4 F; ~; E2 v3 ]+ a/ v這很簡單+ B2 @. u2 W/ q: V+ g: N, n
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
6 \+ o, A: f; b7 n  Y避免耖成傷害 ' c0 h; [) R! x! |/ f: Z
一般外面可以買的到的 3 \2 e: @0 O) u5 l
嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)8 Y& m( B+ t' d' _9 |
乳液(容易乾~不持久)  K' I( f; }. O+ R4 X: r3 X, X
以上兩種是外面最容易買的到的; Q8 f8 x! r) J1 S) v/ R
在來就是精油
0 ]) N/ t, J/ |: I7 Q% h0 F- P精油有很很多種類+ H+ \6 [, g! a$ Z
基本油(可進行調和~價格也便宜)
3 Z  H& A$ ^" U6 ?/ I花香類精油(這因該不用我多介紹)% a  d" [7 ~6 g7 [" @
花香類精油挑選必須注意
$ s6 }) f0 j4 Q# e2 z因為市面上很多是芳香油而不是按摩油 % f3 g9 x1 ]: N" ?
要買之前可以詢問一下店家4 k1 R4 r' {2 {' N
別買錯了# z8 Z8 s  ^1 ~3 z" p2 @
芳香油不能推拿唷~+ ^5 f% u. G# ?. `. v
皮膚會容易過敏0 t4 U" ~7 E$ F

. S( h6 e( m) d3 C1 T; `+ p以上到這裡~剩下的以在補~ 6 R! j: d2 _" C9 d
謝謝收看~!! " c) O7 N6 |. ~2 B' R  g2 ?1 r! f  [
我們下次在會!!
  O% N6 f7 k2 r" P: ~: H) {0 `! |) ]: p! S& X
==========我是分隔線==========
, i! l0 b5 D& D( x! q) o( K0 b, m( h( O+ X% J( t! d
貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~ / N' h. @& M9 x% w9 Z8 M" J$ y
                該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~   V, Q' {: l" j: D
                也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~
3 a. I5 t# b4 _) g+ m+ T& G6 x% A

圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 216
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=ac619583569f5d80628f89fc76a6b22d&t=1786892800&sid=F1ufG8

作者: swp#23    時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28
4 |% s2 p) F0 Q' ?
& M) q$ f) c. o  T哈哈 寫的真好
5 P, J" l; e  o0 c9 Q) J0 s一看就懂% k0 y/ T9 X' U  a; Q' U- g
不過市面便宜的精油都不好吧
作者: grgce:28    時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23 + ]9 \/ Q- \6 e# O  q0 ?  b
( N0 u% ~2 _3 a3 A

6 t6 A; x- N) q5 e5 P' X2 [/ e8 g, d$ G要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用& `: D; n: h# n, z. v
把他途在手上' E" e, S* R8 I1 y1 i4 z$ p9 X
第一次先不用買- x- H  B! @0 h9 W  h
擦完後3個小時不會養+ r4 m2 s4 ?/ P! k! ?; x9 b4 k
也沒紅腫現象3 s- w( J8 X3 M% g: u+ A
那基本上品質是OK的
6 t: |  U, m. y( T如果很久才乾
5 `( }) v4 E7 H7 |) N也不好4 Z2 o) v7 S: i& V% z& \9 |" |
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘9 `1 ]+ T- ?. y/ w
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了) E5 z6 g& o* z& c
不是不好~而是身體會覺得不舒服7 X; p/ r0 L3 k+ E7 ^
像我用的油一瓶500ML要價990
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作者: 蝸牛會游泳    時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28
2 q- J% v; K4 O9 V6 @& O  Z, Q0 Q% R) C+ K8 V  H( o
: R  u8 o4 A! f" ~+ F: v+ ?' s
就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏" f3 O5 o: }2 K% T
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)( I+ Y+ l+ N8 n; B- C

2 L  \% [9 W* x$ Q各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗
7 _# M! T, Y4 e) q$ o這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
/ o6 |2 D- B8 K7 _& Z2 L' z( B日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的* M- I7 t7 k- x8 g) a/ ^

$ n! `# ~# H+ ]( A! I) ?小腿按摩方法如下：
2 _7 @0 G* _6 j- b1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）
' V3 @) V# _7 e8 `" ?' ]2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），$ M% q/ [$ K8 E, Z. [) @
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)0 s; J! L5 B: x6 f9 ]+ ^: n
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!6 `  R" c0 d7 |

/ L5 q* M2 i: ]9 s% W- ]& ]. I; x( S/ s# F
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' }4 o4 I9 ~! k  ~+ l8 n* U( f另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了
$ O6 B  L6 |+ M8 U5 {2 Z提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
# Z4 ^5 Y$ b  m! K2 ]這樣會輕鬆許多/ @* r! h( |( T# z
以上!
作者: 夜之守護者    時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28
1 Q4 O3 n3 B0 `  c6 v* B原來如此
作者: grgce:28    時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者 + T+ b/ {& M9 v
' g' c  `9 C7 g% h+ |
3 l, m/ u+ X  x8 @, }
傳說中的夜哥終於出現了 & v: q1 j2 C, b# t
消失那麼久~
: ^$ H9 Z7 l: J- S  h9 X1 O4 P% D我這幾天出現都不來打招呼 ' _$ K( E3 R- N: Y
還虧我們當初的三"賤"客
作者: 夜之守護者    時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28
5 C" {. L' V6 z+ \呵呵
5 H8 T8 H) O* _, ^9 W- l2 r一言難盡
作者: grgce:28    時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者
; Q8 c2 K. W5 \, {# d
" K( R4 I8 p. ]* w! u/ u$ T( g9 I- q  W  `" t6 \9 Q2 M
最好是這樣! e( P  L$ G, {
難道你......
' c8 t4 a2 |! a2 ^1 |5 I你..................3 Z* k7 ?$ h" k: L# a3 ^
有交往對象了1 c$ c' W2 t8 U, O) F! ^/ d
看不出來你真的是.......................# |8 @% ~# l& Q, a& [& E5 K
你知道的
作者: August26    時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28
# n/ g4 `4 R( S! L0 o: F* b& S; x& z& U4 l% x: r" }  ?& v
感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按
9 B4 a7 U- T9 b. ?8 m1 m2 x9 z; c  v9 R4 ]9 F: u  \) ~
自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的0 R/ c# d# U2 ^: o" a% ~5 H
( V* F$ B$ T6 V5 E1 d6 N2 N! h
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助
8 {, G* l, M) Y  D  b$ J# ^5 [0 ^. K, Q4 d( i$ f3 ?
然後雙方輪流互換感覺也不錯啊



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