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標題: 今天分享簡單的推拿心得 [列印本頁]

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 22:32 標題: 今天分享簡單的推拿心得

好久沒發推拿文章~

- u2 H* D, z- d' L$ w8 d
我想~
因該有不少的學弟不知道吧~

廢話不多說~咱們開始吧

% J. ^. c& V% [6 m3 K% K! x

==========我是分隔線==========
+ |0 D, X3 X) Z* Y& ?/ Z
按摩最基本的就是推跟按~8 {* i) g- G) q5 X' c" O
我想推跟按不需要我多做解釋~

但是很多人卻不知道推跟按效果在哪裡

常常有人說不是都一樣

) {4 M+ O2 ]) h' W3 O
但是我可以很大聲的告訴你

不一樣

這個時候就拿出我那套吸管原理了

人體的血管跟經絡就像吸管一樣
當吸管上卡著一顆珍珠的時候
你會覺得用按的才能把珍珠從吸管拿出來
還是用推的才能把珍珠弄出來
以上2種都可以但是你會覺得哪一種效果比較好呢????

很多人聽到我這樣說都會說
用推的

& i2 }$ a4 E/ y W% i' D |$ t4 b
但是怎麼樣增加推的效果呢???

人體在洗完熱水澡的時候

血液循環會加快

% s3 |$ ]( u) @8 w8 L$ M( Q- S
這時候在作推拿效果最好
怎麼樣掌控水溫讓身體血液循環加快呢?
一班我建議% Q$ k5 _( e ^6 n3 ]/ a. i
先從溫水慢慢沖

溫度慢慢往上加

等到你覺得皮膚不舒服的時候就可以停

" v3 v( @% U# z/ ~. e/ Q" _- ~
大概沖個3道5分鐘
即可開始推拿
通常推拿可以選用幾種輔助品

: L4 b3 ?- n# x( C2 [
為什麼要用輔助品呢??

這很簡單
幫助潤滑降低皮膚的摩擦
避免耖成傷害

/ M5 y) x4 `: y$ m* Z
一般外面可以買的到的

嬰兒油(少量即可~因為太油皮膚不好吸收)1 W6 c3 X. J n5 W% T# X5 n* Z
乳液(容易乾~不持久)
以上兩種是外面最容易買的到的
在來就是精油 i$ N6 q3 w( C
精油有很很多種類
基本油(可進行調和~價格也便宜)
花香類精油(這因該不用我多介紹)) C9 K% U2 x" m9 u1 G) C
花香類精油挑選必須注意
因為市面上很多是芳香油而不是按摩油

要買之前可以詢問一下店家; f; n; T1 C' z/ M4 a
別買錯了* d+ R3 `$ r& y: @4 l
芳香油不能推拿唷~6 b* x2 T7 D# f6 Y. G" ]6 v
皮膚會容易過敏
% Q y1 ?. L6 {+ ]
以上到這裡~剩下的以在補~

t5 m7 m8 |, K
謝謝收看~!!

' q: u% ]* P( \4 P
我們下次在會!!

5 l' m9 x4 n7 Z7 m
==========我是分隔線==========8 r8 [& ^0 m) c* h* I

貼心小提醒:各位男仕們約女孩子出去的時候可以幫他紓壓一下~當然可以用半按摩半挑逗方式增加情趣~

該做到的都要做到~推拿不能心急~力道不要大~可以慢慢增加~記得問女孩們力道是否可以~

也可以幫女孩洗澡時稍為幫他按摩一下肩膀~輕輕的按~是用按的喔~

* r3 N; Q+ p. w, T

圖片附件: 風景夜間的天空極光綠-720x1280.jpg (2015-2-7 22:32, 607.63 KB) / 下載次數 123
http://sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=35217&k=10a26c37c81d2594b2d5d3a744eb4b26&t=1774616289&sid=MhK0zN

作者: swp#23 時間: 2015-2-7 23:30

回復 1# grgce:28

哈哈寫的真好
一看就懂

1 _5 C1 |$ a8 Q
不過市面便宜的精油都不好吧

作者: grgce:28 時間: 2015-2-7 23:50

回復 2# swp#23
/ ^6 F. M4 h$ J: ^4 m$ @

要去挑選~可以叫店家拿出來給你試用
把他途在手上7 G* K' p" P) R8 ~
第一次先不用買
擦完後3個小時不會養
也沒紅腫現象- ?1 N6 s; X- _; C: m- K9 h
那基本上品質是OK的
如果很久才乾7 [/ }. M4 ~! J0 v! B
也不好" F+ |9 \4 q; ]2 M% L2 l( n+ Y* C
皮膚在吸收精油時間大概有30分鐘$ H+ q: y7 h( R. X$ H
如果慢慢推個10分鐘還很油那就不建議了6 I8 i9 B, `: G% _. f- A
不是不好~而是身體會覺得不舒服% t8 o2 C a9 ~$ Z+ ]
像我用的油一瓶500ML要價990! [& O- k' u& T4 I

作者: 蝸牛會游泳 時間: 2015-2-8 01:15

回復 1# grgce:28

就如同學長所述：按摩有推跟按，還有槌跟拍、揉跟捏5 J" s% o1 D/ x& s. A" H
我來補充分享一下以前校隊按摩的方法(針對小腿)
4 ?: U: {. O# s7 L0 L8 ~- d4 O* K
各位一定有久站後，小腿肌肉僵硬，時常站沒幾分鐘就感到痠痛的經驗" D! i' u* S% f7 p5 W, ]
這是我們所稱的乳酸堆積，通常是運動完後沒有伸展而導致，
日積月累下你的小腿就越發感覺不是自己的& Z! r! i8 `7 `- f( P( Q5 C  T& s

小腿按摩方法如下：& f* e  F. }! t( |3 a
1.將大拇指置於小腿肌的下方正中間，兩手大拇指以爬樓梯方式接力一直往上按到膝蓋為止（２０min）3 g: S0 X: y" d& S, k) l
2.改成用手掌將小腿肌左右往脛骨方向推（１０min），* ]/ L4 G) j$ Z4 l  |2 `# t
3.手掌整個抓住小腿肌，用揉捏的方式使小腿肌肉放鬆(5-10min)
4.手成握拳方式(放輕鬆握就好)，以拳頭拍打小腿，你會發現整個小腿肌非常軟Q的彈來彈去!!

( v, m! N, f) q; D
=============================================================+ L, y, @1 ~* g  i( R
另外有很多人在按肩膀、背部時，全程都是靠著大拇指下去按，沒幾分鐘就手痠了+ }+ U' t# q" C" x- a% U
提供一下我的方法，用你的"手肘"放在要按的部位，身體略為前傾，重心往前靠著身體的重量去壓
這樣會輕鬆許多
以上!

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-8 19:41

回復 1# grgce:28 * C+ S; \1 _+ J. f& k) F" b
原來如此

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 00:15

回復 5# 夜之守護者 6 c5 A1 O2 @8 t C, T+ u9 J
4 H5 d: h; } v x9 e; L0 q6 i& D
8 M) d/ y; R2 u: r: A$ |
傳說中的夜哥終於出現了

: {1 I# B4 b+ J. z: M0 h& u
消失那麼久~

我這幾天出現都不來打招呼

還虧我們當初的三"賤"客

作者: 夜之守護者 時間: 2015-2-9 18:40

回復 6# grgce:28 , S: X; I! E4 x: ~
呵呵+ M* ~2 b3 g' [2 b' k+ U# O, A
一言難盡

作者: grgce:28 時間: 2015-2-9 19:11

回復 7# 夜之守護者
9 x$ W9 l8 O' { `, N l
b% O& k9 w4 X1 }3 u; ~) M
最好是這樣

難道你......
你..................+ P1 I, g# `( U# ?! V( \
有交往對象了

1 w! h, f7 y+ }2 V
看不出來你真的是.......................
你知道的

作者: August26 時間: 2015-2-9 20:53

回復 1# grgce:28

感謝分享阿，希望下次高手哥能教一下怎麼按7 J; S) D3 C% V+ t0 G% x8 A

自己買書看影片學，實際上場幫女伴按整個二二六六的

$ o4 C, x$ A. [% B0 `: t) K
( W' X# R/ p- W2 b ^, O
精油的話，我是買依蘭花精油，看介紹對增進情慾有幫助

然後雙方輪流互換感覺也不錯啊

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